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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sybela

Reprise du message précédent :
À toutes fins utiles, ma proposition pour la 945 tient toujours

Message cité 1 fois

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Strava

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Sybela

Ben si, 200 balles rappelle-toi

Message cité 1 fois

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Strava

volog

RaKaCHa a écrit :

Non mais sérieusement puisqu'apparemment vous ne savez parler que de ça depuis 1 semaine ...
Le stretch ça colle à la peau, dès que c'est trempé si on laisse l'air directement en contact dessus on gèle. Le t-shirt fait une couche qui garde de l'air "chaud" au contact du stretch et ça tient bien mieux la chaleur.

Isolation par couches, le b-a.ba.

RaKaCHa a écrit :

Voilà.

Quand il est pleut stretch ou pas , ton tshirt te colle dessus

Message cité 1 fois

Chou Andy

Would you know my nem

Plus de neige finalement dimanche, et un petit 0-2 °C :love:

Je ne sais pas comment je vais m'habiller mais ça va être bien :love:

Message cité 3 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Chou Andy

Would you know my nem

Ah mais c'est vrai, il me faut des trails aussi...
Pfff...

Message cité 1 fois

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J'aurais voulu être un businessman

Boucher-a-pied

Chou Andy a écrit :

Plus de neige finalement dimanche, et un petit 0-2 °C :love:

Je ne sais pas comment je vais m'habiller mais ça va être bien :love:

Tu vise combien ?

Message cité 1 fois

tanguy12

tu es pauvre? [:galom]

Martino

ID PSN : Paderisk

trajan a écrit :

Ah ok, ça me rassure un peu. C’est le cool qui arrive et le moment de profiter de la prepa.

Oui, avec des entraînements qui m'auraient fait peur y'a 2 mois, et qui maintenant me font sourire.

zendb a écrit :

hâte de suivre ta course

:hello:
Moi aussi à vrai dire

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STRAVA

tanguy12

Chou Andy a écrit :

Plus de neige finalement dimanche, et un petit 0-2 °C :love:

Je ne sais pas comment je vais m'habiller mais ça va être bien :love:

short split et débardeur super échancré

Lautho

"la technologie de poussée Propel Plate de la semelle intermédiaire"
:lol: :lol:

Message cité 2 fois

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tanguy12

EvilTyler a écrit :

Je fais des grosses quintes de toux à m'étouffer

Ça fait vraiment chier a 15j du marathon mais avec la sèche et le volume des dernières semaines mon corps est faible ;/

Du coup repos un peu forcé!
Ce qui a pas mal marché ces dernières nuits c'est tartine de baume du tigre sur la gorge et le haut de la poitrine, là je me réveille sans toux!

Faut que ça tienne la journée et que ça passe avant ma dernière SL dimanche :fou:

[:frag_facile]

Martino

ID PSN : Paderisk

Chou Andy a écrit :

Plus de neige finalement dimanche, et un petit 0-2 °C :love:

Je ne sais pas comment je vais m'habiller mais ça va être bien :love:

Ça va piquer avant, mais pendant ça sera parfait !

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STRAVA

Chou Andy

Would you know my nem

Boucher-a-pied a écrit :

Tu vise combien ?

Entre 3'37 et 3'40 (1h16 et 1h17 je crois, à vérifier)

Message cité 7 fois

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J'aurais voulu être un businessman

zendb

EvilTyler a écrit :

Je fais des grosses quintes de toux à m'étouffer

Ça fait vraiment chier a 15j du marathon mais avec la sèche et le volume des dernières semaines mon corps est faible ;/

Du coup repos un peu forcé!
Ce qui a pas mal marché ces dernières nuits c'est tartine de baume du tigre sur la gorge et le haut de la poitrine, là je me réveille sans toux!

Faut que ça tienne la journée et que ça passe avant ma dernière SL dimanche :fou:

Début de l'hiver, fatigue de la prépa t'as choppé un virus ça fait chier pour l'avant dernière semaine mais le gros du travail est fait.

Tu seras sur pied la semaine pro.
Profite en pour te reposer, maintenant c'est psychologique

tanguy12

Chou Andy a écrit :

Entre 3'37 et 3'40 (1h16 et 1h17 je crois, à vérifier)

j'y crois frr
tu vas le faire

Chou Andy

Would you know my nem

Il m'en faut pour la STL, j'ai 40 bornes quand même... C'est dans deux semaines.
Ou alors je reprends mes Mizuno déchirées, mais s'il y a de la boue ou de la neige je vais en avoir plein les pieds !

Message cité 1 fois

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J'aurais voulu être un businessman

Boucher-a-pied

Chou Andy a écrit :

Entre 3'37 et 3'40 (1h16 et 1h17 je crois, à vérifier)

Ça va envoyer là !

Lautho

Attention aux pompes avec des plaques carbone dans la semelle.

C'est hype en ce moment à cause de Nike mais ça avait déjà été testé et abandonné au début des années 2000 car tout le monde se blessait.

Message cité 1 fois

bertty

Ça ira

250 ici

Message cité 1 fois
Message édité par bertty le 15-11-2019 à 10:12:34

toutsec

Chou Andy a écrit :

Entre 3'37 et 3'40 (1h16 et 1h17 je crois, à vérifier)

:cry:
Mais bonne chance!

Message édité par toutsec le 15-11-2019 à 10:12:03

Flipper203

les brooks cascadia en trail c'est sympa aussi, et c'est solide ! Super confortable

bertty

Ça ira

Oui mais moi chuis prof donc 250 c'est 11-12% de ma paye [:haha clodo]

Message cité 1 fois

PPPEP

Chou Andy a écrit :

Entre 3'37 et 3'40 (1h16 et 1h17 je crois, à vérifier)

Et bien mon cochon :love:

Message cité 1 fois

Chou Andy

Would you know my nem

PPPEP a écrit :

Et bien mon cochon :love:

Non mais attendez c'est un objectif hein
Tant que c'est pas réalisé... Je manque un peu de certitudes.

Message cité 1 fois

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J'aurais voulu être un businessman

Boucher-a-pied

C’est quoi ton record déjà ?

Chou Andy

Would you know my nem

1h18'20 (3'43)

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J'aurais voulu être un businessman

Lautho

Je viens de le dire :sweat:

Lautho a écrit :

"la technologie de poussée Propel Plate de la semelle intermédiaire"
:lol: :lol:

Message cité 1 fois

Loustik_

Oh my goood they

Si tu as besoin de 5 kms pour "chauffer" pourquoi tu ne t'échauffe pas avant ? Mais tu t'es entraîné pour 5'10 tu pars à 5'10, le progressif c'est bien mais si tu sens un peu de fatigue une petite douleur ici ou la, tu vas te dire bon 1km de plus et ainsi de suite et tu prend le risque de passer à côté de ton objectif.

A moins que tu vise le négative split

Tu te poses beaucoup trop de question, cours et c'est tout.

Message cité 1 fois
Message édité par Loustik_ le 15-11-2019 à 10:32:56

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Steam ID | Strava

bertty

Ça ira

C'est pas le SMIC HFR en tous cas

Message cité 2 fois

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