Reprise du message précédent :
Je viens de matter le strava de toutsec (merci de me l'avoir file hein   ), bordel si tu me bats je vais être grave venere  

Pourquoi vénère ? Tu devrais te réjouir plutôt. Ne Serais tu pas jaloux ?

C'est combien pour te battre ?

36'34 pour me battre (plus ou moins 1sec je sais plus trop)
Je dis venere a cause de tes allures semi et marathon, c'est de la blague  

De la blague, c'est à dire ?

3'48 sur semi et 4'05 sur marathon pour 36'

Il va voir les 35 c’est clair Au fait c’est une vraie course ? Un truc labellisé je veux dire...

Oui il l'a dit 35 ez j'ai confiance

Nan mais attention hein je vais être venere contre moi    
Si tu me bats toutes mes feloches bien sûr !!!
 
Pronostic 36'25

Haha
À ta décharge, j'ai un passé de demi fondeur... Du coup, j'ai la vitesse encore je pense.

Oui c'est bien ce que je dis, les bornes que j'ai dû m'enquiller pour arriver a ce résultat pfffff  

Aucun problème, tu trouves ta course et on pronostique  

J'ai passé mon temps à être blessé aussi us jeune. Ce qui m'a fait arrêter pendant 10ans. Pas sûr que j'y ai gagné au change

Cours plus vite aux entraînements  

La rageance de Lautho  

Nan mais j'ai fait 1'55 au 800m avec même pas 40km par semaine aussi hein. Faut comparer ce qui est comparable.
Mais oui ça rage  

mais nan je rage contre ma génétique merdique c'est tout !!

Prend un bon entraîneur Lautho  

Ah je suis pas seul...  
Bon vu que je fais presque plus de compétition, je me dis que je devrais mettre le short un peu, sinon il aura été peu porté quand l'élastique donnera du mou..

Squelettique 36 au 10 c'est tristou, faut améliorer tout ça.

tu passes de 4'40/km sur un semi à 4'/km sur un 10 ? Tu devrais plutôt être en 4'10-15/km

 
Ben gènes de merde, on fait ce qu'on peut pour compenser avec l'entraînement mais y a des limites    

même en etant à 4'25/km sur le semi, 4'/km sur 10 c'est optimiste

 
Mais tu voudrais pas te trouver une activité plus adaptée à ton phénotype ?

Le coaching par exemple ?

Zig, le gars qui veut aller plus vite que la musique !

C'est vraiment une séance qui sert a rien

Le 3x1000 c'est easy et ca indique pas du tout si tu pourras tenir le jour J.

Mais qui est l'entraîneur de zig pour lui avoir donné à faire une telle séance ?

 
T’es quand même sacrément têtu comme mec bordel.

La liste des citations n'a pas été suivie.
J'y vais quand même de mon pronostic. J'aurais bien voté pour 36'15 mais Zig m'a devancé.
Epoque minitel.

Aujourd'hui au début de l'époque de la 5G, je vais voter pour 36'33 !

Bonne course et fait nous rêver !

edit : oups 1" de mieux que Lautho. C'était pas voulu : j'ai posté avant d'avoir vu son message

Et donc là tu en tire quoi comme enseignement ?

Nan mais tu payes un mec pour te donner des séances cohérentes et toi tu fais de que tu veux. Bizarre comme raisonnement.

C'est génial ta motivation mais je trouve que tu reprends un peu vite après le semi (et la creve).

J'avais noté ce ci :

edit : oups ca t'as déjà été dis.

 
En même temps un 3x1000 quoi...    
 
c'était pas un 2x3000 qu tu était sensé faire ?    

Boucher en mode venere

D'un côté je le comprends...