Reprise du message précédent :
La pluie semble motiver les coureurs aujourd'hui.    

bah  c'est surtout que pas possible de courir hier, donc il a fallu sortir  ce matin

En même temps t'es en Normandie t'as peut-être pas trop le choix

Le repas de la veille à base de chips et cacahuètes n'est pas propice à la performance sportive
Comment j'ai eu trop de mal à sortir du lit ce matin. Je me suis persuadée à enfiler les baskets en me disant que tant pis je fais juste un footing d'1h à la place de la sortie longue. En commençant à courir j'ai négocié avec moi même une sortie longue mais en EF. Puis au bout de 4km j'ai décidé que 2h ça fait trop long, alors j'ai intérêt à faire le bloc d'allure 42 prévu, comme ça je pourrai retourner faire la sieste plus vite Des fois j'ai l'impression d'avoir des troubles mentaux à négocier comme ça avec moi même

Par curiosité j'ai pesé mes Floatride après ma SL : 50g de flotte par chaussure quand même !

 
Moi j’aurai bien voulu courir mais je me suis vraiment éclaté les quadris
 
1000m de D- en 4km ça pardonne pas quand t’as plus l’habitude    
 
J’espère que je pourrais refaire un peu d’EF demain mais j’y crois moyen

faut tourner les jambes en vélo à moins de 100watts

Je pense pas qu'une SL avec des chaussures de 230g soit un problème.
 

10km par semaine donc.
Pas d'objectif particulier je suppose ?
 
Après je connais un gars qui a fait 1h26 au PV en courant 10 bornes hebdo ...

Certes, mais en effet c'est vraiment pas la pluie le problème (enfin pour le coureur à lunettes que je suis si ) c'est plutôt le vent.
Bon l'association pluie+Vent+froid par contre faut être motivé !
Le pire reste encore et toujours la chaleur.

Ce qui veut dire que tu avais pesé tes chaussures à sec avant par curiosité. Tu es un grand malade

Ben évidemment.

Je viens de faire le même test, je suis à 49g d'écart, on se vaut (Pegasus ici)

Comme quoi pas besoin d'être un zig en puissance pour trouver un intérêt à avoir 2+ paires, parce que là elles seront pas sèches demain

Mais t'es tout fragile en fait.

La différence entre toi et moi c'est que j'ai un seul modèle, en 3 exemplaires Je ne m'amuse pas à essayer tout le catalogue.

Bah tu sais ce qu'on dit, qui aime bien châtie bien  

 
Je ferai peut être ça demain matin !
 

 
Avec à peine 12k de d+ depuis le début d’année oui je suis un peu fragile    

 
C’est censé être une bonne perf ???

Avec 1h d'EF par semaine c'est passé dégueu ouais.
 
Je te trouve un peu hautain dans ta réponse, je me plaindrai à ma maman.

5’22 au kil pas de quoi s’extasier non plus bordel de toutes façons le mec court une fois par semaine sans doute à la même allure bah voilà il a couru une demi heure plus que son footing habituel...

Je m'extasie pas.
Je dis juste qu'en faisant 10 bornes par semaine et en s'en foutant de la CaP on peut faire un temps pas dégueu sur un course avec une grosse difficulté.

Faut pas t'exciter comme ça.

Chacun son niveau "de base"...

 
Tiens oui je fais ça aussi moi
J'ai 3 paires d'avance de NB1080 v5 que j'ai toutes eues à vil prix
 
Faudra un jour que je me décide à changer de modèle car c'est devenu nawak les 1080 "fraîche forme" machin-truc

 
Mouais c'est pas fou.
Et c'est un peu toi qui t'excite, je trouve

Paris Versaille bientôt vendue comme LA course la plus difficile (du 75) !

Après si elles te plaisent faut pas les jeter à cause du marketing
Toutes les marques semblent se sentir obligé d'en rajouter au niveau des noms
Surtout que la v9 de la 1080 semble la mieux accueillie depuis un moment.

Triple point d'interrogation + "bordel", non c'est pas moi
Edit : + le message de 16:56:15

Il est hors de question des les jeter mais bien de les utiliser à 100%
D'ici à ce que je les ai usées, je trouverai bien des v9 à pas cher si elles sont bien alors (là tu m'apprends un truc) je serai assez fier d'avoir réussi à faire le pont au-dessus des v6 et suivantes  

Par "jeter" je voulais dire abandonner le modèle
Je me doute bien que tu vas pas mettre à la poubelle trois paires neuves

Merde j’ai invoqué le démon    
 
 

Ok
Ben quand j'ai vu le nouveau profil à grosse semelle de la v6 et suivantes (un peu à la Hoka) je me suis dit que ce n'était plus la chaussure pour coureur lourd comme l'étaient la 1064 et le 1er modèle de 1080 (Je pèse 90kgs )

 
Je confirme que la VMA est un concept franco français qui n'est non seulement pas pratiqué dans les autres pays, mais en plus ils se foutent bien de nos gueules...

Et ça vient d'où du coup ce fait que ce soit pratiqué par chez nous ?

V. Billat of course    
 
Le hors stade français lui doit tellement

Bonjour,  
 
Concernant les autres pays, je ne sais pas si c'est beaucoup utilisé mais en tout cas on trouve des articles qui en parlent ici un exemple de séance en Australie  
 
VMA = MAS
https://www.scienceforsport.com/max [...] speed-mas/
https://fitness.edu.au/the-fitness- [...] bic-speed/

 
Elle t’écrit en secret ?  

Je suppose que ce sont des scientifiques français qui ont étudié le concept. Ils devaient avoir des potes à la FFA et voilà.

La plupart des mecs du forum qui performent font de la VMA j'ai l'impression, donc ça doit pas être à rejeter d'un bloc
Puis ça dépend aussi des objos. Si tu fais des 1500m ou des marathons ça doit pas avoir autant d'intérêt.
Et ça dépend du profil du coureur aussi.

Que lis-je? Active recovery, tiens tiens...

 
Puis surtout elle dit de la merde, elle ne s'est même pas renseignée sur le PV sur google, il fait 16km pas 20... donc les temps qu'annonce Boucher sont bon.