Reprise du message précédent :
Ouep Pegasus 36 et 36 Trail !

Je vais peut être me les chopper. Prix? Je n'ai que mes boston pour faire du trail
Je viens d'ailleurs de relancer une commande de boston ~850km pour ma paire courante, faut que je change.

personne au balto ce soir vers 18h30-19h?

 
Tu nous diras ce que tu en penses (même si tu n'as pas l'air objectif sur les Pegasus   ) stp ? J'adore les 35.

Comment on sait quand stopper avec une paire ? Moi c'est "bizarre".  
Sur ma paire de new balance qui ont quasi 500 kms, les petits "crans" devant sont devenus inexistants côté droit (sous le devant du pied) alors qu'on les voit encore bien côté gauche.

Il ne pleut jamais par chez-toi, on ne saura jamais si la version trail accroche dans la boue.

 
J’avais -25% car c’est bientôt mon anniversaire  

Je crois pas qu'il suffise de regarder en dessous la paire... plutot les conseils du fabriquant - on peut souvent les trouver en ligne.
 
Une paire neuve ca relance le plaisir, ca evite surtout de courir avec des chaussures usees qui n amortissent plus grand chose (blessure, fatigue etc.)
 
850k c est genre enorme pour une meme paire.
 
ps: si je dis pas de betise Strava permet de setup des alarmes non?

 
Pourquoi pas objectif ?

 
Je peux inonder le jardin de ma grand mère et tester si tu veux !

 
Avec l’habitude tu sens quand ça commence à manquer d’amorti et de dynamisme !
 
Ou quand tu commence à avoir mal...

 
C'était une boutade car j'avais l'impression que tu ne jurais que par Nike    

Boucher est l’élève de Flo

A quelle fréquence faut-il changer de pompes?
Je me suis habitué avec 2 paires de Asics Noosa Tri 11 , j'alterne entre les 2 paire, pour un total d'environ 1000bornes (donc 500 par paire).
A quoi voit on qu'une chaussure est usée?

Oui, c'est bien pratique d'ailleurs. (pas tant les alarmes que le suivi du kilométrage des pompes)

Elle viennent de sortir? J'aime bien meme si le vert hum comment dire

Je ne pense pas qu'il y ait de règles pour le changement de chaussures. Et les conseils du fabricant dont l'intérêt est de vendre, bof...  
Si elles sont visuellement déformées il est largement temps de changer. Idem si on sent bien en les portant que la semelle intermédiaire a perdu toute fermeté.  
Si des douleurs apparaissent de manière inexpliquée, ça vaut le coup de tester des chaussures neuves. Il sera toujours temps de revenir sur les vieilles si ça ne venait pas de là.  
Ça peut arriver pour 400km pour certaines paires et à 1500km pour d'autres. Ça dépend de la chaussure, du poids du coureur, de la foulée, du terrain, et même paraît-il de la fréquence d'utilisation (la semelle mettrait soit-disant dans les 2 jours à se remettre complètement, donc si elles sont utilisées plus souvent ça les userait plus vite. Un vendeur qui m'a dit ça un jour...).

 
Ça fait 8 ans que je cours et je suis passé en « full » Nike il n’y a qu’un an et demi à peu près !

Ca doit faire 1 an que je le lis le topic. Bref, ce n'était qu'une impression, pas une agression.

Je ne l’ai pas pris tel quel c’était juste pour préciser que j’ai testé pas mal de marques depuis  

Je change quand mes orteils sortent de la chaussure    
Chez moi, et surtout avec les Nike, le mesh lache souvent bien avant la semelle

 
No problemo    

Certes mais ça se répare, contrairement aux semelles.  

 
C'est pas forcément naturel, mais on s'y habitue assez vite. J'ai couru des années entre 160 et 165, et j'ai commencé par trotter à 180 en faisant des tours de terrain de foot suite à des blessures. Quand j'arrive encore à sortir malgré mes mollets, il m'arrive de tomber sur des segments à 200 ppm...
On ne se fait pas mal en courant comme ça. Mais c'est vrai qu'au début il faut se concentrer un peu, et nerveusement ça peut gonfler vite fait.
Alors s'il n'y a pas vraiment d'objectif derrière (récup de blessure, motivation pour la prévention...) on n'arrête vite de le faire, c'est humain. Il suffit de lire les témoignages...
On peut courir toute une vie sans avoir de pépins en courant au feeling, c'est vrai. On n'a pas encore prouvé par A+B qu'il y avait un lien entre la longévité d'un coureur et l'impact de ses foulées...

à son envie de craquer pour une nouvelle

C'est moins cher en 39?

 
Voilà, très bon résumé. Il fut un temps les Mizuno avaient la réputation d'être plus "tendres" et de s'user plus vite mais ça dépend vraiment des coureur. En tant que coureur léger je les faisais tenir aussi longtemps que les autres.
 
Le seuil conseil que je donnerai c'est d'y aller doucement sur les premières sorties avec une paire neuve, d'autant plus si on a bien poncé la paire précédente. Le corps fait des ajustements progressifs quand la semelle se dégrade, passer d'un coup à une paire neuve et faire 2h d'une traite peut créer quelques traumatismes.
 
Le problème se pose moins pour ceux qui ont 3 paires en rotations ou les minimalistes. Aucune différence d'amorti dans le dernier cas, ça reste un chausson sauf qu'en général le neuf n'est pas troué

Merci pour vos réponses.
Pas vraiment de règles donc.
 
Je passerai de mes new balance 1080 à la paire plus légère (que j'avais achetée en soldes) en août, pour préparer les 10K alors.  
Mizuno Hitogami, vert fluo  

hihi mizuno !!!! on va avoir un break de quelques mois soon

J'adore mes Hitogami.
Malheureusement le modèle n'est plus produit

 
Petite séance du jour avec mes exos + les tiens    
 
J'ai également profité de 35€ de bons que j'avais chez irun pour acheter des chaussettes que j'ai eu du mal à trouver, il faut le dire, des stance. Le look, faut aimer, perso je les trouve géniales niveau look et la grosse surprise c'est qu'elles sont super confort, pas trop épaisses ou trop fines et niveau hauteur sur le mollet pas trop hautes (j'en ai une autre paire plus basse). J'ai une paire casual, elles sont plus épaisses et plus hautes, c'est moins adapté pour le sport. Bonne pioche donc pour ce modèle. J'ai aussi pris une paire de injinji que j'essaierai prochainement.
 

Autre chose, car j'ai déjà testé : ça fait monter mon cardio en flèche pour la même vitesse de faire plus de pas. Du coup je dois réduire ma vitesse pour augmenter ma foulée pour rester en EF, le truc inconfortable au possible et qui se mord la queue.

C'est ça la vraie EF

 
Mettez vous d'accord sur la définition alors

Du moment que c'est lent et chiant, c'est de l'EF.

Le cardio monte en transition de foulée, c'est le schéma classique. Ensuite ça évolue dans l'autre sens.

J'adore mon EF, et je remarque que je préfère la faire vraiment tranquille à 135bpm d'ailleurs (mon EF termine à 150) niveau allure c'est vraiment vraiment cool

Moi a 135 je marche