Reprise du message précédent :

le mec se moque et se planque dans la formule

 
Ah ?

 
Perso j'aurais dit: (dist / cadence)
 
Edit: ha bah nope, t'as raison (et pour le lol, j'ai réellement bossé pour la French Nasa

Heureusement que HFR est là, j'ai toujours pensé que longueur de foulées = distance /nombre de pas  

ah tu veux dire c'était rétabli pendant la transmission TV? j'ai juste vu le passage de l'arrivée, et pas relevé de commentaires ici

C'est le cas hein
mais cadence c'est "pas/mn" et non pas "pas", d'où le vitesse au lieu de distance. J'ai lu trop vite
Bref aujourd'hui je suis pas en forme, vais juste la boucler

 
Topic athlétisme  

 
Je peux pas jouer avec vous, j'ai jamais fait de 10k, et mes sorties trail dans la neige fondu/boue aident pas

 
Oui aussi.
 
Mais là dans vos stats vu que vous avez la cadence, il faut s'adapter  

c'est aussi une foulée caractéristique de coureur minimaliste
Sans aucun amorti, tu évite de bondir comme un cabri et tu optimise une foulée de pur terrien
 
Perso çà fait plus de 2 mois que je ne porte plus de ceinture et ces chiffres ne me manque pas au final  

A mon avis, non.
C'est plus facile de prendre une impulsion sur une planche a pain que sur un paquet de chamallow.
Je pense pas qu'il faille y voir un lien.

(Et les coureurs les plus aériens ne courent pas en Nimbus la plupart du temps )

 
Je t'avoue que la caractéristique d'une foulée aérienne ce n'est pas ce qui me frappe au premier abord quand je voit un coureur minimaliste
y a quand même une nette tendance à plutôt raser le bitume dans ce type de pratique non    
Et puis bon entre des Nimbus et des VFF le panel de chaussures est quand même large pour le coureur de type aérien    
 

Jim Wamsley il est aérien

Oai mais je voulais un truc léger quand ça va se réchauffer.
 

 
Merci!
 

 
MBonne course, jamais testé encore liffré. J'avais fais la 2eme partie du marathon vert qui était bien bien piquante.

 
J'ai ce genre de crème anti chaffing avec le triathlon et les combar. Merci.
Je testerai mais pas le jour de la course
 
 
Et dernière question : je dois remplacer mes wave rider, on choppe ou les moins cheres? Je m'en fous d'avoir les 20/21/22 ou je sais pas quel modèle.

Hey les geeks à lunettes lô Regardez par lô si vous voulez vraiment vous palucher sur des chiffres :
"The implications of time on the ground on running economy: less is not always better"
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30787136
 
Ca vient de paraître et ça résume toute la problématique (et c'est absolument intorchable sans images pour visualiser )
(En gros DFhigh c'est un style terrien (donc TCS long) et DFLow un style aérien(donc TCS court), le tout rapporté en proportions pour pouvoir comparer des coureurs différents .)
 
(Le papier intégral vaut le coup, c'est bien rédigé et très cohérent  Sci-Hub est votre ami )

Merci pour le lien J'ai un autre article sous le coude depuis 3 semaines que je n'ai pas encore eu le temps de lire
Sinon pour scihub il est bloqué de partout en ce moment, il faut passer par des sites comme hidemyass ou un vpn  

ca passe pour moi Sci-hub avec le lien direct du PDF, merci pour le partage !

les coureurs !
 
Du monde à Cheverny ce week end ?

petit duathlon pour moi ce weekend (2.5 + 10 + 2.5 + 10 + 2.5)
je me suis mis au velo il y'a peu, j'espere que la pluie nous laissera tranquile dimanche !

Les t-shirts du mdp 2019...sérieux Asics s'est pas foulé ! Comme ceux de Barcelone au passage. Après ils vendent à prix d'or des t-shirts plus sympas. Au prix de l'inscription...

 
A.S.O. what else ?

Pour les "running dynamics", à mon humble avis ce qu'il faut regarder c'est pas les données en valeur absolues mais surtout l'équilibre entre les différentes données.
Sur les courbes Garmin c'est représenté par les couleurs:
 
Admettons qu'on fait un footing en EF et qu'on a les 3 données (cadence, oscillation, temps de contact du pied) avec des points de la même couleur, qu'ils soient rouges, oranges ou verts  = foulée équilibrée, c'est bon.
Ensuite en accélérant, en théorie l''équilibre des 3 données doit être maintenu: la couleur devrait changer de manière uniforme.  
 
Par contre si vous êtes en EF et que vous avez une donnée violette, une donnée rouge et une donnée orange = c'est moins bien, il y a un déséquilibre.  
Ca ne veut pas dire que c'est pas bien, c'est juste votre façon de courir du moment.  
 
Si vous vous attendez à avoir du violet sur vos 3 données ça n'arrivera jamais.  
C'est uniquement les élites en compétition qui ont ça.
 
C'est juste mon avis, ça vaut pas grand chose  

 
T’a vu la gueule des maillots des équipes nationales ?
 

J'ai rien contre le rouge, par contre l'écriture en vert dessus est dégueulasse

 
Comme quoi les goûts et les couleurs. Moi, je le trouve sympa avec la tour eiffel, ça rend bien. Mais je ne fais pas la course pour le tshirt

 
 
Cf les épreuves d'athle sur piste avec les pointes

Je n'aime pas du tout ce maillot 2019. Heureusement que le 2018 était très sympa.

Je profite du post pour demander des conseils sur les chaussettes de trail.

En chaussettes "épaisses" de trail, j'ai testé :
- les BV -> trop amples = ampoules sur longue distance, ce qui est étonnant car les BV "fines" sont au contraire ultra serrées ;
- les Nike -> confortables mais durabilité nulle ;
- les Kalenji -> ok mais elles ne m'inspirent pas confiance au-delà des entraînements.

Pour la route, je possède des Gore (M light je crois ou équivalent de y'a 2-3 ans) qui, pour moi, surclassent largement tous les modèles des autres marques que j'ai pu avoir. Je me suis donc dit que j'allais tenter les R7 de chez Gore.
Mais j'hésite egalement à aller voir du côté de Salomon avec leur 112 modèles différents ou encore Odlo.
Des avis sur le sujet ?

Bordel je viens de découvrir ça
Je suis dégouté

 
Elle court en minimaliste  

je viens de voir ça...j'hésite avec le tshirt du mdp du coup  

Les kalenji sont pas mal je trouve. Mon avis rejoint le tiens au sujet des nike, scandaleusement fragiles, modèle épais ou fin. Les fines, no show, j'ai couru un semi et un marathon avec (et encore j'ai fait du cyrano 8 bornes ) elles sont presque trouées...classe.
Les bv perso j'aime bien les fines, les épaisses j'ai pas. Gore et odlo je ne connais pas.

 
Spécifique trail je ne sais pas ce que ça donne, mais je suis fan des chaussettes de marque Thyo et Monnet (deux marques françaises)
Je ne peux que recommander (même si mes premières paires commencent à rendre l'âme après ~5 années de bons et loyaux services)

Impressionnant vu sa corpulence  

tu voulais qu'ils fassent quoi?
nouvelle couleur, lettrage, logo, tee shirt technique de la marque du sponsor....?

et d'autres trouveront l'écriture cool mais le rouge dégueulasse...
Si on fait noir plein de gens trouveront que ça manque d'originalité ou que c'est pas gai...
bref, déjà c'est vraiment un tee shirt de la marque du sponsor, le design n'est pas un vieux recyclé...

Ouais les gris et bleu des deux années précédentes c'est un peu nul, j'en ai déjà plein des comme ça

L'abricot pour les filles l'année dernière était sympa mais j'ai un faible pour les couleurs orangées. Et le dessin était relativement discret.
Je râle mais ni semi ni marathon de Luxembourg ne fournissent pas de t-shirt gratuit. C'est une 20aine d'euros je crois.
Et je ne suis pas sûre qu'à Rotterdam y en ait un.

non mais les goûts et couleurs on mettra jamais tout le monde d'accord.
Par contre le semi Paris sponso adidas qui fournissait des tshirts noname je trouvais cela ridicule (2001, 2008, 2015 par exemple) (idem Lafuma sur la STL 2014...).
Au final ça fait pas connaître les produits, voir à cause du flocage ça associe la marque à un mauvais produit. Tiens j'y pense aussi le "mizuno" du 10km lequipe de 2012. D'ailleurs côté graphisme et couleur je le trouve très bien, mais il part en lambeaux, alors vlà l'image du produit marqué mizuno...
 
Et d'ailleurs l'an passé c'est polémique "couleur de fille- sexisme-me2", mais l'année d'avant c'était "Il y a rien pour les filles, nous sommes 30% du peloton mais ignorées"...

Ici on m'a donné un sac d'hydratation sur une course (mon semi dans la neige), alors que je commence à avoir besoin de tshirt
 
Je rêve d'une course qui me file des chaussettes aussi, j'en ai besoin, mais c'est dur à trouver
 
Pour ceux qui ont fait le semi de Boulogne plusieurs fois, y'a toujours t-shirt ET tour de cou ou je suis tombé sur la bonne année? (parce qu'en vrai j'adore ce tour de cou, bien plus résistant à la barbe que mes redface qui peluchent de partout )
 
 
Voilà c'était la minute chiffon

j'ai eu des cho7 au 10km de Morges 2014    
oui semi BB 2015-16-17 y avait les 2, toujours dans les même graphismes/empiècements (trajan ne saute pas! la vie est belle comeme), chaque année une nouvelle couleur (2 car bicolore), différente femme/homme (donc 4 en tout   ).
 
Et je plussoie, une course qui te file buff et tee shirt tout à fait qualitatifs, ça ne gâche rien. Et le sponsor en question fait aimer ses produits