Reprise du message précédent :

Éventuellement avec le changement d'horaires si on ne prends pas le temps effectivement écoulé mais le temps "calendaire"  

faut le refaire lors du passage à l'heure d'hiver, y aura bien un fou pour cumuler 10h de course en 9h de temps

Ou en courant entre 2 fuseaux horaires

Ou en courant dans un avion long courrier aussi

214h entre le 1er et le 10 mars

Ça fait combien en longueur ? Ça deviendrait vite un peu lassant

On a organisé 24h de roller pour le telethon sur une piste d'athlé en bitume (pour ma part j'ai du rouler 5/6h) au bout d'un moment tu n'y penses plus

Hop commandé 3 paires ce matin ! Je suis tranquille pour 6 mois  

Tu as pris quoi?

 
Nike Pegasus 35
Nike Zoom Élite 10
Nike Streak 7

 
Ou proche d'un trou noir  

J'ai testé les pegasus 35 d'ailleurs sur un footing, de vrais chaussons
Assez différent des adidas boston. Je pense que je vais garder les boston pour les séances et les pegasus pour du footing tranquille

 
Oui je suis un gros boulet qui ne sait pas compter. Ou plutôt je n'ai compté que les jours de course    
 
Bon ben je dois tout reprendre du coup  
 
EDIT : 216h34' soit 9 jours et 2h34 du 1er au 10 mars donc  

Toutsec le mec qui a plus de chaussure que de km hebdo  

Ça encaisse bien les bornes?

Tu peux pas test  

 
J’ai testé que les Pegasus ça sera ma troisième paire d’ailleurs mais oui aucun problèmes avec ces dernières en tout cas.
 
Après ça dépend ce que tu entend par bornes ? Avec toutes les paires que tu teste.

je me suis bien fais chier au début aussi mais bon finalement c'était pas trop compliqué en Excel
[hs]
renseigner la date/heure début 1ère sortie ( cellule A) et la date/heure fin dernière sortie (cellule B) , il suffit de saisir les valeur au format dd/mm/yy hh:ss
dans une autre cellule faire B-A et attribuer le format spécial [h]:mm. Après il faut juste retirer les minutes en trop puisque on a probablement dépassé les 10h au cours de la dernière sortie.
et pis c'est tout!
[/hs]

 
 
Surtout qu'avec un peu d'experience sportive c'est le genre de chose que tu sais parfaitement gérer. Pour ma part je ne dois pas boire plus de 50cl parjour si je ne fais pas de sport.  
 
 
En sport j'ai mes habitudes et références, justement pour ne pas avoir soif. En gros en vélo 1L aux 100km en hiver, 1L5 en été,  et en CAP rien car je ne dépasse pas les 15k, du coup bien boire avant suffit...

Petit reportage FR3 sur Iten
https://www.youtube.com/watch?v=datg08vQXag

Tellement vrai

Un peu de respect pour Alvas merci.

Le taulier était pas allé faire un tour ?
 
[Edit] C'est bien ce qui me semblait   en mode dernier baroud d'honneur

haha j'en étais sûr que tu allais sortir ça

 
Bah non rien à voir, on peut très bien vouloir faire du tourisme-sportif quelque soit le niveau.
Ou alors l'exemple du 31' est mal choisi, c'est pas 31' qu'il faut indiquer, c'est 28'
Parce que pour le haut niveau, 31' c'est du footing au même titre que 37' hein

C'est d'ailleurs peu après cette expérience qu'il a mis fin à sa carrière de coureur...

C'est triste, ça a dû le dégouter d'être confronté aux machines de là-bas  

 
Sauf que faire la différence entre 2 dates de début ne suffit pas si on veut être précis (parce que c'est les dates de début d'activité).
Il faut faire : (date début activité 2 - date début activité 1) + (10h - durée déjà courue au début de activité 2)
 
 
Bon, je me faisais chier en réunion donc j'ai sorti le excel.
Pour moi, pour l'instant, le meilleur est 191:18:25 entre le 09/03 et le 18/03
Bon, par contre, je vais certainement faire exploser ça avec ma sortie prévue à Fontainebleau ce weekend.

 
Il a juste trouvé une meuf  

bah non ... quelque soit le sport et quelque soit ton niveau, tu peux aller faire des stages intensifs ...

 
T’es sérieuse vraiment ? Se taper un stage de 3 mois à l’étranger en prime quand tu es dans des chronos qui ne peuvent rien te laisser espérer en terme de retombées professionnelles / médiatiques / financières.  
 
Sérieusement ?

 
Certes, dans l'absolu, oui ... mais pour quel résultat, quel intérêt ?
passer d'un chrono lambda à un chrono lambda + ? Qui de toute façon, reviendra rapidement un chrono lambda (parce que revenir ensuite à notre rythme casual, c'est la garantie de redescendre petit à petit au niveau d'origine)
Le retour sur investissement ne semble pas génial ... sauf pour un pro (ou quasi) qui va vraiment pouvoir passer un palier, et entretenir ensuite les gains !
 
Après : on a tous nos raisons de pratiquer le sport ... je ne pense pas qu'il faille nécessairement essayer de les hiérarchiser, ou de décider lesquelles sont bonnes ou mauvaises

ben si tu me files 3 mois de vacances et pas le droit de "vraiment voyager"...  c'est avec plaisir que je les passe dans un stage intensif dans l'un de mes sports préférés

 
Bien évidemment si ta situation familiale le permet notamment.
 
Mais de là à trouver ça « normal ».

Ouai pour le coup je suis d’accord.
Dans ma période cap, si j’avais eu 3mois et de la tune, je l’aurais fais.
Même en dehors de ma perdiode cap d’ailleurs. Suffit d’avoir un niveau correct histoire de pas passer pour un crétin. Évidement faut pas aller là-bas avec un sub40 en ref  (no offense hein faut un certain niveau pour aller la bas) et voilà.
Et Alvas en 35’ ça le fait je pense.

Le public visé pour ce genre de stage n’est pas forcément que du sub30 en quête de sponsor. Ou alors j’ai rien compris.

 
  J'ai fait autrement, mais en prenant d'autres sorties plus longues dans le mois et j'arrive ainsi à 193h16' soit 8 jours et 1h16 du 9/03 au 17/03
 

non mais les stages Iten comme a fait Alvas c'est tous niveaux je pense.
Enfin être capable d'un certain volume comem, sinon c'est vraiment gâcher des semaines de temps libre dans un trou paumé

bon avec le lien de lautho j'ai fait mumuse j'ai fait 2 projections:
 
du 03/03 au 10/03  : 7 jours et 3h24mn47s
du 05/03 au 11/03  : 6 jours et 7h48mn
 
après y a ptêtre mieux mais c'est trop chiant  

c'est peut être pas "normal" au sens de "courant", mais perso je trouve ça "génial" de prendre ce temps pour soi.
 
Comme par exemple le temps que tu consacres à ton môme, pour beaucoup ce serait vu comme pas "normal" je suppose, mais perso je trouve ça génial ce que tu t'es permis de faire.

Tu m'as ôté les mots de la bouche    
Génial exactement
 
Si j'avais pu prolonger mes stages tennis faits dans le passé cela aurait été avec joie malgré un niveau "seulement" régional.