Reprise du message précédent :

Tu m'as ôté les mots de la bouche    
Génial exactement
 
Si j'avais pu prolonger mes stages tennis faits dans le passé cela aurait été avec joie malgré un niveau "seulement" régional.

Et puis faut peut être voir plus loin que le stage intensif, là tu pars à la découverte d'un nouveau pays, culture etc 3 mois d'immersion en faisant ce que t'aimes, c'est génial.

oui enfin à ce compte là pourquoi pratiquer tout court?
 
Enfin oui c'est pas un "investissement" au sens de payer un encart publicitaire pour gagner une clientèle, mais un gros kif comme prendre un congés parental ou bien un sabbatique pour "faire le tour du monde". ça rapporte pas d'argent, mais des bons moments et des souvenirs à vie

Sage decision, tu fais n'importe quoi dans tes transitions. En quelques mois tu passes de drop >10 a du minimalisme, tu changes de chaussures toutes les 6 semaines et encore j'ai pas vraiment vu le contenu de tes seances.
 
T'as l'air d'etre un peu un chien foufou. Prends le temps de faire evoluer ta pratique progressivement et fixe toi un objectif. Estime-toi heureux de ne pas t'etre blesse.

oui bon ça autant un genre de voyage à vélo ou rando itinérante je dis pas, rester à Iten faut pas non plus trop pousser le côté "découverte de la culture d'un pays". 3-4j dans un voyage de 3 semaines ou ( 10 jours sur 3 mois), oui why not

Je ne parlais pas nécessairement de la culture de tout le pays, mais de la culture "running" du Kenya, alors certes c'est très centré comme intérêt mais le Kenya est quand même LA terre de légende pour cela.

Enfin bref, chacun voit midi à sa porte, et je ne vois pas bien ce que ça peut vous foutre que des gens veulent faire cela, ce n'est pas plus con que plein d'autres activités.

En plus dans le reportage il parle de groupes de niveau, de stage de 2 semaines. Ça c'est clairement envisageable par beaucoup.

2 semaines ça sert à rien au Kenya.

Pour s'imprégner, voir comment ça se passe, pour la curiosité ...
Il ne faut pas que penser perf

Je dirais même "il ne faut pas penser perf" pour un séjour court (tourista, jet lag...).
Mais plaisir, dépaysement, bol d'air...

Et qu’est ce qui nous empêche d’y aller au Kenya vu que vous avez l’air de trouver ça si fantastique ? Vous faites de la bonne pub je vais me laisser tenter ça me chauffe les footings a sixokilo avec des Kenyans de 70 ans  

non mais au bout de 3 semaines de repas avec l'ugali, tu feras tes footings en EF à 3'45/km

Je rêve de Nat54 au Kenya, en train de faire des 6*236m@119% VMA, sans boire d'eau pure, et en expliquant aux locaux ce qu'ils doivent faire pour progresser en reprenant les conseils de son coach.  
 
Explosion du topic.

 
J’ouvre de suite la cagnotte en ligne  

Autant aller au kenya/Tanzanie faire un safari photo plutôt...

....
 
Quant à moi la CAP était à la base un sport secondaire (le premier était le tennis) donc pas d'investissement énorme en temps/argent ...

dans mon cas: peu de vacances, que je préfère consacrer à autre chose.
Mais si tu me donnes 3 semaines où je bosse pas, et le choix entre m'entraîner à la maison (hors saison d'alpi   ) et Iten, j'irais là bas pour l'expérience
 

exactement  

 
40'/1h30/3h30

Aucun intérêt de se taper un tel voyage et de risquer le palu, une tourista et des piqûres de moustiques géants pour se traîner à 6okilo sur des pistes défoncées avec des trainards obèses (comparés aux kényans) venant de tous les pays occidentaux. Même pour les mecs en 37'  ou 35' je ne vois pas d'intérêt rationnel. En plus aller là bas 15j et voir comme seuls animaux des poules et des chèvres ferait de moi le con du dîner dès mon retour en France. Si je vais là bas un jour ce sera sûrement pour faire un safari et je n'aurai aucun remord à mettre la càp de côté quelques temps. Mais chacun fait comme il veut avec ses sous , hein ?

A propos, quelqu'un connaît Enda, la chaussure de running kenyane fabriquée au pays des champions ?  
https://ke.endasportswear.com//

Revenant de 15 jours en Afrique, si tu fais attention à l'hygiène, que tu te protèges correctement et que tu prends le traitement anti palu, tu peux déjà oublier tes trois premières "excuses".
 
Appréciant découvrir des pays/villes/cultures/sites en y alliant du sport, je trouve le concept intéressant.
C'est d'ailleurs très souvent le cas de mes vacances.

Tu as bien résumé la situation

J'adore découvrir aussi et vu que je marche beaucoup du matin au soir, je n'hésite pas à mettre le sport de côté pour en profiter un maximum.
 
Y a plus gros que les moustiques géants. Qui se souvient de Jacky Boxberger ?
http://www.leparisien.fr/sports/bo [...] 360906.php

Voilà c'est ton choix de vacances mais de là à écrire "aucun intérêt ..."
Chacun fait ce qui lui plaît/convient

On est sur le Topic hfr cap (jadis elite ) Donc aucun intérêt.
Sur le Topic voyage y a un intérêt.
Cqfd

Et en "dédiant sa vie à la cap" (c'est à dire en tenant 4-5-6 séances par semaine sur de très longues années), je dirais 35'/1h20/2h50

Au-delà, il faut des qualités naturelles supérieures non substituables par du travail et de l'acharnement.

 
Ouai tout dépend des guillemets. 1h voir 1h30 5j/7 c’est dédier sa vie ?
Bref discussion interminable. C’est en fonction de chacun.  
J’ai fait les temps sités en courant 5/6 x 1h / semaine. Je n’ai pas l’impression d’être un surhomme ni d’avoir dédié ma vie à la cap

Réunion décalée, j'en profite ce midi pour me faire la fameuse séance 3x2000 AS10 r=2'30
 
Je vise une allure de 4'15 pour faire un 10 en 42'30 dans 6 semaines.
 
Résultat : 4'05 4'14  / 4'13 4'13 / 4'11 4'08  
 
Bizarrement , la seconde fraction m'a parue plus difficile que la troisième.
C'est très irrégulier mais comme comme c'est en dessous de la cible, je me dis que mon objectif n'est pas trop déconnant.
 
Comme quoi, on peut progresser à tout age  

Tout à fait, et j'ai le droit d'exprimer mon opinion sur ce forum, tout comme toi.

Ah mais je suis totalement d'accord, la cap est d'ailleurs amha le sport le moins chronophage et le plus facile pour arriver à un niveau correct comparé aux autres disciplines qui demandent plus de temps et d'équipement.

Mais dans le monde d'aujourd'hui, pour la plupart des gens, pratiquer une même activité 5-6 fois par semaine c'est dédier sa vie oui  

S'ils arrivent à faire 2 fois du sport par semaine c'est déjà le bout du monde, entre le travail, les gosses, la femme, les sorties, la flemme (le plus important ça )

Quand j’ai parlé de dédier sa vie c’est pas forcément dédier sa vie car la cap est un sport sans contrainte temporelle contrairement à beaucoup de sports et notamment les sports  co tu y vas quand ton agenda le permet. Je pointais plus l’hygiene de vie, l’alimentation etc

Je faisais les mêmes temps en faisant 5/6 sorties. En temps d'entraînement c'était finalement pas grand chose mais toute ma vie était centrée sur le sport, hygiène de vie au top, nutrition du sportif, objectifs de course, compètes, aller supporter les potes dans leur tentative de PR, acheter ses chaussures uniquement à la Boutique Marathon, lecture de Jogging International et de Vo2 Mag , livres de S Cottereau et B Faure, vérifier la couleur du pipi 3x par jour  ...  

 
Je dédiais aussi ma vie alors  

 
Tu devais pas faire la Saintélyon avec ?

 
Je comprend pas le concept « acheter uniquement à la boutique marathon »  

Bordel j’ai 11 km de moins qu’à la même date l’an dernier alors que je m’alignais sur marathon  

c'était avant internet   et puis des filles du Crazy Horse venaient y faire leurs emplettes  

Je cours beaucoup (9-10 heures par semaine en moyenne en ce moment) mais çà reste un loisir parmi d'autres sans prise de tête en ce qui me concerne   (ne pas être un gros dormeur est un avantage certain )