Reprise du message précédent :

 
J'ai du courir dans les 150 courses et je stresse toujours ;-)

Arrête ça me stress du coup.
Au pire ça fait une grosse SL je vais partir en mode rando et je marcherai dans les montées.
Si ça me gonfle je rentre en tram haha.

Pareil, j toujours un peu de stress 24h avant une course.
Et toujours des sensations de merde pendant la semaine aussi.
Semi dimanche pour moi aussi    

Mon premier semi j'ai pas mal stressé avant, pas forcément que du mauvais stress, mais on rentre dans une première compétition "longue" (quand c'est le premier, après on se rend compte de ce que ça fait)
Moi c'était un gros défi personnel et une immense fierté de le finir

Après ton prochain stress sera le marathon, et une fois la distance et la compétition découverte, tu verras que t'auras largement moins d'appréhension quand tu voudras le refaire

 
J'avais tellement aimé cette petite tension le matin de la course, l'adrénaline au moment de la course, quand tu donnes tout ce que t'as tout le long Vivement la prochaine

Pour ça aussi que les grosses courses ont une ambiance particulière. Le marathon de Paris est assez magique pour ça

 
On va déjà voir si je termine le semi  

Je me suis assagi!  
Je viens de tomber sur une paire de Freedom ISO 2 à 84€, je suis allé jusqu'au bout de la commande et je n'ai pas cliqué sur "acheter".
 

Tout ça rappel bien que la CAP c'est du long terme
Ça ne déprime pas outre mesure, seulement un peu déçu mais bon ça n'efface pas les bonnes séances de ces deux derniers mois.

oui pareil
la veille rien ne va en général, jambes lourdes, les genoux qui grincent, les chevilles qui couinent, l'estomac en vrac...
Je dois aussi avoir 150 courses, depuis... et ben ça fait 20 ans maintenant!

En fait je suis proche des 200 je crois... J'ai commencé Juillet 2012 ahah

J'ai nettement moins stressé au départ du marathon que des 10kms que j'ai pu faire. Je pense que pour moi c'est vraiment lié à l'allure, le marathon c'est confort et agréable vs le 10.

Tout tout confondu ??
C'est chaud à compter... Je dirai une 15aine par an en club en étant mioche.

Et après exactement 84 depuis mes 18 ans.
Donc 230 dossards en 24 ans.

Pas si fou, mais je suis pas un acharné des compétitions. En moyenne 5 à 6 courses par an

en fait , mes premiers dossards sont bien 1999, mais fin d'année, donc je suis pas tout à fait aux 20 ans
plus de la moitié de ma vie en courant  

j'ai eu des pics à 15 dossards, mais je suis bien redescendu, l'an passé 6:
1 10
2 semi
2 trails/courses de montagne
1 "corrida"
 
Et c'était bien comme ça.

pour moi c'est effectivement plus c'est court, et plus le PR est optimisé (ce qui pour moi va de paire): les premiers hectomètres ne doivent pas être ratés, car ils ne se rattraperont pas

Moi pareil.
Fini la fougue de la jeunesse ou tu voulais faire des 10km tous les week-end.
Après avec 2 marathons par an, t'as déjà quasiment 6 mois de prépa ou tu case une course plus 2 mois de repos. Le temps qui reste tu place pas une course par week-end.

 
Je fais beaucoup de courses et avec les cross, la piste ça fait pas mal !
 
J'ai déjà 6 dossards en 2019...

Sauf qu'un 10 tu le rate t'en recase un 15 jours après qu'un marathon...

oui (récup courte)...et non car faut le trouver, le 10 au parcours favorable pas trop trop loin.

Oui et tu as ton challenge sur des distances courtes.
Ça fait combien de course dans l'année ça ?
Ou alors je délire et c'est pas toi (désolé j'ai un alzheimer précoce).

ça c'est R-Jac, dit "le queutard"

Bah ouais, on le voit plus.

Je confond tout le monde ici, l'autre jour j'ai pris Nath pour Mac... C'est dire.

Ca va aller
 
Mon premier semi j'etais tout excite/stresse. Premiere fois que je faisais cette distance en course mais assez serrein car je m'entrainais avec un groupe marathon donc tous les dimanches on faisait une boucle de 20km. Par contre je voulais faire un temps et surtout j'avais peur de mon systeme digestif. Mon experience se cantonnait a des 10km ou au bout de 3km j'en pouvais plus et surtout ou j'avais une envie de ch@@@ assez folle.
 
J'ai teste pas mal de choses et au final ma solution 'miracle' c'etait un grand verre d'eau froide le matin pour declencher le passage au toilette, puis un comprime d'immodium pour etre tranquille.
 
Au final j'ai adore cette balade dans Paris, ambiance de folie, rythme beaucoup plus calme ou tu profites plus qu'un 10km. Tu te sens pousser des ailes a chaque passage devant les percussions et c'est noir de monde au niveau des spectateurs.
 
L'important c'est d'avoir envie de refaire une course derriere donc avise en fonction de tes sensations et surtout fais-toi plaisir. Quel que soit le resultat, fais nous un beau CR. Il y a quelques annees, j'ai relu un CR que j'avais laisse sur un forum concurrent lors de mon premier semi quand j'avais 17 ans, ca m'a fait tres plaisir 10 ans apres.

Le premier marathon j'ai bien stressé quand même, tu pars sur la distance mythique, qui reste longue et tu vas dans l'inconnu quand t'as jamais couru 42km.
Les autres marathons, tu sais déjà ou tu mets les pieds, et comment affiner ta prépa et ta course

Pour les 10k à vrai dire j'en ai jamais fait d'officiel alors je ne me prononcerai pas

C'est clair que ça a une belle saveur, entre le grand nombre de coureurs et de supporters, c'est énorme. Même quand t'es dans la fin de classement, te faire encourager encore et encore c'est énorme

Chloé  

 

J’ai un peu peur de mon système digestif aussi  

C'est le semi de Paris ?
Objectif quoi ?

C'est clair qu'un semi et encore mieux le marathon tu profite tellement plus comparé au oneshot d'un 10km ou finalement t'as peu de gestion de course et d'effort.

Sinon tu te fais un lavement avant le départ demande à Mac il t'expliquera

Moi j'ai justement ce blocage psychologique de passer sur marathon (bon un petit bloqué aussi par le volume d'entraînement...) car déjà le commencement de gestion sur semi, où faut rester tout de même assez sage au début, m'ennuie pas mal...
Pour moi, ancien demi fondeur, le dossard c'est vite synonyme de couteau entre les dents, goût du sang..

Bonsoir les coureurs et reuses ( enfin vu les tronches les ladyboy du coin vendent plus de rêvent ...)  
 
 
Ha Boucher beau pr gg ( te manque 20 " et tu es devant )  
Les autres aussi ( je suis gentil ce soir )

Salut au revoir machine_
Bien ou bien les vac'?
Je te donne 6h
Bisous

Pour faire le marathon ? J’en fais deux avec 6h moi

Eviter les changements de repas avant la course, connaitre les produits que tu comptes prendre avant/pendant la course, et y'a pas de raison que ca ne le fasse pas
Mais normal de stresser avant une première.

 
Si c'est sur le même continent, ça vaut rien.  

surtout si pas déguisé

 
Exactement.  

 
Belle première course et 48'22" pour un premier 10k c'est plus qu'honorable.
J'avais fait 47'50 à ma première course avec comme toi ~3 mois d'entrainement il y a quelques années (2013 je pense), tu dois pouvoir gagner 1 à 2 minutes par an pendant quelques années si tu t’entraînes régulièrement.
 
C'est bien toi qui suis le programme "BBen débutant"? Tu en es où?  
A mon avis tu peux sans problème passer quelques semaines pour monter à un volume de résistance douce/dure plus conséquent (mais bon d'un autre côté, jusqu'à présent ça a bien marché et ta patience a payé, donc pourquoi changer?   )

Bon demain j'ai un test d'effort réalisé par un médecin du sport.
 
Je vais voir ce que je vaux en VO2max.
Et dimanche semi, normalement les résultats devront dont être quasiment au top de ma forme.  

Il me manque encore un peu pour avoir mon propre g6 prive dans un aéroport. Mais d’ici 3 ans je devrais pouvoir m’en prendre un d’occasion  
 
Et on pourra parler de course sur d’autre continent rapidement  
 
Allez à plus tard les gilets jaunes

La cap c'est un sport de prolo, on comprend rien à ton charabia de v8 bimoteur de petite bite.