Reprise du message précédent :

Pourquoi ? La machine à café ?

 
Dans une « carrière » de coureur c’est effectivement la distance mythique.

de coureur de machine à café?

 
  une marque à conseiller ou je file chez aubineau ? (Je mange très rarement des bonbecs)

Je confirme boucher, c'est la distance reine.

La satisfaction de faire ton premier marathon est unique une fois la ligne passée, la gestion de course, la grosse prépa, c'est vraiment le pied.

Comme dit précédemment, une fois qu'on en a fait un, dur de s'en passer

 
Here comes the light  

J'ai toujours pas fait de marathon, perso ...
 
... Je suis pas un homme  

 
 
Bah je l'avais bien dit que c'était pas 4'56 ton AS42
 
Bravo
 
 
 
Un gros bravo à Sussu également !
Je me rappelle ses deux fails pour sub 3h30 et là 3h11    
 
Enormes progrès en 3 ans, ça laisse rêveur, jusqu'ou ira tu    
 

Ou plutôt t'as jamais fait "sous le marathon"
Quand je vois tes courses (et d'autres gars du topic à côté) vous êtes juste énormes.
La ou sur route on voir le marathon, en trail on voit l'utmb

Cest comme faire du tennis sans monter 15/1

C'est clair qu'en deux ans Sussu il a passé un putain de cap.
Je me rappelle y'a un an on était emselvle au départ, il passait 3h25 qui était déjà énorme.
L'an prochain sub 3h

 
Merci. En comptant je crois que j'ai raté 1 marathon sur 2. J'ai tellement eu de fail sur marathon. C'est vraiment une épreuve qui pardonne pas.
Voici ma progression sur marathon : 3h55 (mai 2015) -> 3h53 (novembre 2015) -> 3h41 (mai 2016) -> 3h48 (novembre 2016) ->3h25 (novembre 2017) -> 3h25 (mai 2018)  -> 3h11 (novembre 2018).
Comme quoi tout est possible.  
3h ça me parait complètement inatteignable pour le moment. Peut-être 3h08 voir 3h05.  
 
Il reste un objectif cette année : sub 39'
 

alors on parle de bien de "finisher machine à café", pas de "passage obligé", ou de graal nécessaire de tout coureur

Bravo aux coureurs du jour

Bof, je le fais pour moi uniquement, dans les collègues j'ai des gars qui tapent 2h48 donc je n'irai même pas faire le malin avec mon petit temps.
Certains ne font qu'un marathon dans leur vie, et restent avec ça à la machine à café.
Moi j'aime me fixer des objectifs et les réaliser, peu importe les autres

oui enfin c'est pas moi qui ai dit "La (sic) ou sur route on voir (sic) le marathon, en trail on voit l'utmb"
donc c'est bien un genre de mythe populaire, non?

Non en terme d'expérience personnel, c'est un moment fort à vivre pour un coureur.

J'ai fait un petit semi sous la pluie aujourd'hui, j'ai beaucoup perdu

Ça peut être un accomplissement personnel, tout simplement.
Pour rester sur la route, le premier marathon fait peur par la distance et le temps effectué, une fois terminé c'est une sensation agréable et une fierté personnelle de l'avoir fait.
Désormais le 42km ne me fait plus peur, mais j'ai toujours autant envie d'y retourner et je ne sais jamais comment cela se déroulera.

ah oui, "ça peut"    
mais on est plus du tout dans le même vocable, là  

Enfin réduire ça à la machine a café, c'est un peu con quand même...
Bref.

l'image de la machine à café renvoie aux jugements des profanes, qui trouvent formidables de finir un marathon (en 4h) ou un utmb (avec les BHs au cul), et qui trouveraient en comparaison ridicule un 15 (en 3'45" ) ou sierre zinal (en sub 3h)

C’est deja pas mal de le finir en 4h

Y'a de moins en moins d'entreprise ou y'a pas un mec qui fait des bons chronos en cap, du coup ton 4h il est souvent ridicule

 
J'ai finalement teste une des seances, je suis parti sur le 2*4000 avec r = 2min sur du 5 min/km. C'est passe mais franchement j'ai trouve ca plus dur que 14 km a 5:15    
Apres je suis parti un poil trop vite
Et pas vraiment l'habitude de ces vitesses la, mais je vais continuer
 
Et respect pour tous les marathoniens du jour  

 
PME ftw

Bravo aux marathoniens du jour belles perfs, et courage Lautho bonne guérison à toi.

Je n'ai plus l'habitude des sorties longues du coup ca pique un peu mais ca fait du bien. Un semi seul dans le froid sans ravito sur un carré d'1km ca n'aide pas
Pas encore au niveau de mes 3h09 sur marathon ni 38' sur 10 de l'an dernier mais pas si loin malgré le très faible kilométrage depuis 18 mois avec une longue coupure. Très positif donc, les 3h sont à portée en 2019 si je parviens à faire une ptite place à la cap avec plusieurs mois à 200kms...

Je vois que c'était la journée des semis tout seul sous la pluie à l'entraînement

Perso au bout de 1h30, la dérive cardiaque est devenue violente, j'ai pris des pulses et je voyais quasi pas la vitesse augmenter.

J'ai passé le samedi dans le mal à cause de mon vendredi soir trop arrosé et de l'enchaînement des sorties depuis mardi, je me suis réveillé en saignant du nez (ça m'arrive parfois avec le manque de sommeil) donc j'ai attendu avant d'aller courir.

Pour reprendre un de tes titres de sorties, j'étais à jeun depuis quasi 17h

J'ai fait 10 bornes de moins que prévu cette semaine, mais je me sentais pas capable d'en faire plus sans risquer de me faire mal et je me suis rendu compte que je manquai cruellement de fond.

T'as bien du courage, par chez vous la météo est vraiment hardcore. Déjà Toronto j'en peux plus, bilan de l'année 7 mois à +/- 0 degrés et 4 mois à 30 degrés sans transitions Plus qu'un mois et je me barre  

Ma ceinture cardio continue de déconner complètement je l'ai même pas mise là.
Pour l'alcool c'est sur que ca n'aide pas!

C'est pas si pire pour faire du sport.
Aujourd'hui il faisait positif, j'étais en short et le manche longue sous le coupe vent était de trop, juste les mains trempées qui m'ont fait chier

Cet été j'ai peu couru, j'en avais vraiment pas envie et j'avais une bonne excuse, je cherchais un appart
Tu vas où après ?

Perso le cardio est revenu, j'ai tourné le cardio à 180°.
Non, pas la ceinture avec le cardio dans le dos, juste le cardio en lui même "tête en bas", genre j'ai changé de sens pour attacher la ceinture et ça semble avoir réglé le problème, c'était peut être juste un problème au niveau des connecteurs.

Après il fait beaucoup plus chaud que quand le mien déconnait comme pas permis, j'attends la prochaine vague de froid, je suis équipé comme jamais. Des gants simond (alpinisme) et une tenue complète de ski de fond décathlon, conseillé par un vendeur qui semblait bien s'y connaître (il voulait m'engrainer sur des trails de 55 bornes ), on verra ce que ça donne.
Je trouve les collants inovik un peu raide, mais on verra bien à l'usage. Par contre la veste chaude et coupe vent, je pense que j'aurais besoin de rien d'autres, la qualité semble  folle (après ça m'a coûté 100 pièces, j'ai jamais dépensé autant dans du matos de sport depuis ma M400 )

C'est vrai qu'on a un peu de répit mais ca ne va pas durer et l'hiver est looong, tu fais bien de t'équiper sérieusement.  
Ah je vais essayer ça pour le cardio, c'est curieux   Je retourne à Paris après  

RdV chez le médecin du sport demain midi.
Avec du repos, il n'y a plus de vraie gêne, mais je sens que c'est raide a froid, donc une nouvelle fois un truc lié au tendon d'Achille.
J'imagine qu'il va probablement me prescrire une écho pour checker tout ça, et peut-être du kine (sachant que le protocole stanish ou de la ppg, ca peut se faire tout seul).
Bref, on verra, mais sauf truc un peu grave détecté, y aura moyen de trottiner un peu en décembre, puis de reprendre en janvier.

J'envisage de me faire un marathon en début 2019, mais ce sera compliqué pour moi de faire plus de 3 séances par semaine (et encore, ça voudrait dire sortir samedi et dimanche tous les week-ends), vu que je fais d'autres sports à côté et mes horaires.
ça vous semble compliqué d'être bien préparé dans ces conditions, où je peux considérer que les autres sports remplacent des séances de course ? (je pensais à la natation, les autres étant grimpe et squash)

 
Ça va dépendre aussi de quel volume tu peux te permettre de faire sur ces 3 séances là et surtout de ton passif en course à pied ?
 
De ton objectif sur ce marathon ?
 
Le finir c’est possible bien sûr mais 3 séances c’est limite on ne va pas se mentir.

oui mais le mec il a "fait" un marathon!
la distance mythique!
l'accomplissement d'une carrière  

Ça va sûrement paraître con, mais oui, si un jour j’arrive à terminer un marathon en 4h, je serai content.  
Peut être parce qu’il n.y a pas de machine à café là où je bosse et que je suis le seul à courir
 
Plus sérieusement, pour l’instant, cette distance me semble inaccessible. Donc c’est effectivement un peu le « graal » que cette distance. Le rêve fou de finir quelque chose qui me semble impossible...

C’est pourtant accessible aux plus grand nombre le marathon.

En 4h surtout

Dites le à tous ces gens qui le font en 5h+

 
Pourquoi « dites » ?

Je vais déjà me concentrer sur la première étape, recourir 1h sans douleur. Et ensuite on se tournera vers le semi de mars.