Reprise du message précédent :
il a combien de VMA Mickey?
et Pocahontas elle sub 40?

Il a une foulée dégueulasse en tout cas
 
         
         
       

Et il cours en hoka

Il a des Hoka ?  

 
grillé  

Allons courir avec Mickey,
Allons jogger avec Minnie
Avec Donald, avec Goofy
Avec Dumbo, l'éléphant qui s'envole
Avec Pluto, avec Bambi
On en verra de toutes les couleurs  
Au pays des runners!
   

On notera que Donald à été happé par la sphère minimaliste.  
Ce qui va encore moins plaire à Lautho  

 
Vous ici  

En effet je me sens très vieux :
 
https://book-run.disneylandparis.com/?___store=eshop_fr
 
77 euros le semi, 57 euros le 10km, 37 euros le 5 km  

C'est pas une course à chrono ?
Plutôt une gourde déguisée ou tu t'arrête faire des selfies avec la pu... Reine des neiges non ?

Mon premier 10km dans 30 min. J'ai mal au bide. Vais je réussir à le finir? Est-ce que j'arriverai à faire sub50?

Pense à Mickey, ça va te donner des ailes...

J'ai pas payé assez cher

Bizarre 17h pour un 10km en pleine chaleur

C'est un pays froid ^^ hier il faisait 15° a midi. Bon là c'est 21

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Les prix me choquent pas du tout  

Après, c'est sur, c'est pas un 10k dans la ZI de melun

Ho go go !!

Bon 18h, j'espère que t'en as fini  

Hello,
J'ai commencé le running il y a 3 semaines, après m'être souvenu que je m'étais inscrit au 10km de l'Odyssea de Paris du 7 octobre il y a quelques mois avec le boulot...
Dur dur de s'y mettre mais ça commence à venir.
Mon ´problème' : je suis lourd. 117kgs pour 1m84...(et encore j'ai perdu   )
Bref, je cours avec une vieille paire de Nike zoom fly qui trainait et je me demande si elles sont adaptées à ma morphologie.
Sur le web je vois que l'on conseille les Nike Vomero, les Nimbus, et qques autres pour les coureurs lourds.
Est-ce que changer pour une de ces paires va vraiment me changer la vie ? ( ou du moins ma course)
 
Merci

Bon ne faites pas comme moi ne courrez pas en ayant des problème aux intestins. J'avais quelques soucis depuis hier. Avec le régime à base de riz et diuretil ça avait l'air d'aller et je me sentais même en forme au premier km. A la fin du 2ème j'ai eu l'impression qu'on tournait un couteau dans mes intestins. J'ai réussi à finir en 53'11" dans la douleur ce qui est le même temps que je faisais à mes semis. Je suis vraiment dégoûtée, tous les entraînements pour rien à cause de ça

Je dirai plutôt que c’est un chrono encourageant vu ce que tu décris.
Sans ça tu passais facile sous les 50

 
Tu as vraiment commencé il y a 3 semaines ou tu as déjà un passif ?

 
Je fais un peu de sport, mais je n'avais jamais fait de course à pied.

réinscris toi rapidement à une autre pour le faire dans des bonnes conditions. surtout que 10k t’as pas besoin de récupérer plus que ça

Des NewBalance a 50 et qq boules (hors port) sur vente privée, dont des boracay, Zante, vazee rush... Pour ceux que ça intéresse...
 
Moi c'est décidé mes prochaines seront des Adidas Boston, je vais guetter les promos. Un craquage pour des Kalenji Kiprun Race étant du domaine du possible aussi.

Je cours 5.5 le 20/09 et le semi le 30/09. Je compte me rattraper

Tant que t'as pas fait une diniz, l'honneur est sauf !

Non je pense que les médocs ont marché pour ça. J'aimerais juste profiter un peu plus des résultats de l'entraînement.ou au pire à cette vitesse j'aurais pu profiter de la course mais pareil c'était trop la souffrance

 
 
Bah au moins des chaussures qui ont de l’amorti sinon tes genoux et tes chevilles vont t’en vouloir...
 
Après le problème c’est qu’il faut pouvoir les essayer

J’ai commencé jeudi dernier... je viens de faire 6,5km en 42min. J’ai l’impression d’être un gros lard qui se traîne  

C'est ça de passer son temps le cul sur sa moto et de jamais marcher

Grave.  
J’ai plus aucune condition physique. J’ai décidé de reprendre le tennis après 15 ans d’arrêt, mais pour tenir un minimum le choc, je veux retrouver de l’endurance, du souffle, du cardio. Du coup, un peu de course me fera le plus grand bien

effectivement dur d'avoir 3 à 6 mois d'entraînement qui peuvent n'avoir "servi à rien" car le jour J il fait trop chaud ou t'as la chiasse... courage et revanche au prochain dossard

La règle de base c'est "court plus lentement".

Voilà, avec ça tu devrais tenir jusqu'à Noël et on verra pour changer ma règle

Ils annoncent 11-12°C ce soir pendant la course  

La chance.

 
Je sais pas trop si je veux plus. Je vais essayer de tenir mon objectif: 10 bornes (ce qui me semble faisable en plus ou moins une heure) d’ici quelques semaines, 3 fois par semaine, en plus du tennis.  
 
J’ai toujours détesté l’endurance, je m’emmerde en courant, tenir 40’’ relève déjà d’un exploit
 
J’ai acheté des kiprun LD cet aprem, sur les deux autres sorties je courais avec des chaussures de rando  

Quel niveau au tennis ?
C’est mon sport principal et je pense que les fractionnés vont m’aider mais pas faire des 10 kms très régulièrement comme tu envisages de le faire