Reprise du message précédent :
On ne peut pas dire qu'il ne les aura pas user jusqu'à la corde celles-là

je voulais pas changer parce que j'ai aucune idée de comment choisir des pompes

Au magasin j'étais comme une poule devant un couteau, avec le mec qui essayait tout ce qu'il pouvait pour me faire choisir, me poser des questions ("- vous aimez les pompes réactives ? - Heu, ça veut dire quoi ?" ), mater les anciennes, me faire essayer (j'ai du tester 7 paires), au final je me suis retrouvé avec des chaussures jaunes que j'aimais pas trop.

Mais je commence à les oublier, je crois que c'est surtout l'idée de changement qui m'ennuyait. Je suis un peu traumatisé quand même devant toute cette technicité que j'ignore et dont je soupçonne qu'elle est largement mêlée de marketing.

edit : du coup j'ai ça maintenant  http://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] leshopping

Perso, même dans des sorties longues d'1h15 ou 1h30, je n'emmène jamais à boire. Si je devais emmener quelque chose ce serait de l'eau avec un peu de jus de raisin blanc dedans et un peu de sel. Dans les boissons, je pense que le Gatorade est mieux que le powerade qui me semble être un attrape nigaud. Mais j'ai pas de jugement scientifique à ma portée hein

 
Tu diras plus la même chance dans 5/10 ans quand les ennuie commencerons a pointer le bout de son nez la tu te diras quel bêtise j'ai fait de pas les avoir changer  

on verra, ça fait 15 ans que je cours j'ai aucun problème chronique déclaré.
 
Récemment, je me suis intéressé aux GPS (un garmin et 2 smartphones), c'est celui d'un téléphone (HTC desire) qui gagnait haut la main et celui "de sport" est à la rue très facilement. Pareil pour les T-shirts et les chaussettes, je perçois très bien la différence et j'ai mes préférences. Mais j'ai vraiment un sentiment de peur flou vis-à-vis des chaussures, je sais pas ce qu'ils essayent de vendre comme connerie en jouant de ma crédulité et ce qui est important pour ma santé.

Vu les bornes qu'il s'enquille quand il court, il aurait déjà eu des problèmes oui!
C'est un solide mister nraynaud!!  

Ca va, des nimbus c'est des bonnes. Je leur reproche de glisser quand c'est mouillé par terre, mais sinon, elles sont solides. Je cours encore avec celles que j'ai achetées il y a 2 ans.

C'est clair qu'avec 80 km par semaine il à intérêt à l'être  
Ça me fait rêver un tel kilométrage  

wait, c'est exceptionnel, ça se reproduira pas de si tôt.

 
 
prend un camelback et un portable pour les sortie longue c'est ce qui est obligatoire sur les trail ^^

pour l'ultratrail du Mont Blanc cette année, la liste a l'air longue comme le bras.

edit:

Normal d'un côté non?

c'est toujours le débat entre prise de risques et sécurité.
 
dans les courses organisées en Suisse par exemple on te demande pas de certificat médical.

Hello,
Je reviens avec mon histoire d'amie qui se met à courir    On a trouvé des asics à 40€ (prix initial 60€), après essais elles se sont révélées meilleures que les reebok. Pour la petite histoire, comme je les essayais moi aussi pour lui dire ce que j'en pensais, j'ai essayé des asics à 150€, et j'ai bien pleuré : c'est vraiment trop top... Bref.

Je reviens à vous pour vous demander votre avis : hier en faisant les essais et en trottinant sur quelques mètres, mon amie s'est plaint d'avoir mal aux chevilles, aux deux chevilles. Inquiet, j'ai donc cherché à isoler le problème pour voir ce qui clochait et, le cas échéant, la dissuader de courir pour le moment. Après une bonne demi heure de tests, je suis incapable de dire ce qu'elle a exactement, son cas me semble très étrange. Voici la liste des éléments factuels dont je dispose, si ça rappelle des choses à quelqu'un je suis tout ouï :

- Douleur niveau aux deux cotés des deux chevilles, un peu plus mal à la cheville droite que la gauche.
- Elle n'a strictement aucune douleur en marchant normalement, c'est uniquement en courant que ça lui fait mal.
- La douleur disparait dès que les chevilles sont chaudes (genre trottiner quelque secondes une dizaine de fois a suffit a faire disparaitre la douleur)
- J'ai tordu sa cheville dans tous les sens à la recherche d'une entorse, tendinite, etc., elle n'avait jamais mal durant ces manipulations, elle a cette douleur uniquement lorsqu'elle court à froid. Après avoir fait son footing, aucune douleur, ni le lendemain, ni rien, uniquement lorsqu'elle essaye de courir à froid et c'est tout.
- Elle n'a quasi jamais fait de sport de sa vie... je pensais que les tendons ont du mal à s'habituer au chocs etc. , mais ça n'expliquerait pas pourquoi elle n'a jamais mal après la course, ni quand elle marche, ni quand je manipule... donc je n'ai aucune idée.
- Dernier point : elle avait un peu moins mal en faisant ces essais avec les reebok, qui étaient plus montantes que les Asics. J'ai cependant opté pour les asics parceque je me suis dit que c'était une fausse solution, surtout vu que son truc semble très étrange.

Pour le moment je lui ai dit de se chauffer avant de courir, avec de la marche à pied pendant quelques minutes (marche durant laquelle, je le rappelle, elle n'a absolument pas mal), parceque ça ne me semble pas compromettre son intégrité physique (vu qu'elle n'a jamais mal quand je tords ses pieds dans tous les sens ni quand elle marche ni rien). Cependant cela m'intrigue et j'aimerais avoir votre avis. Que cela peut-il bien être ?!

Merci d'avance !

 
c'est pour ce des responsabilisé si il y as un soucis car si tu viens a clamsé durant la course et que t'as pas de certif c'est l'organisation qui prend tout dans la gueule ( mon club organise quelque courses)

ça je comprends pas. Qu'un portique tombe sur les concurrents, c'est de la faute de l'organisateur c'est directement traçable à une action ou négligence de sa part. Qu'un concurrent clamse d'une maladie connue à l'avance, je vois pas quelle action directe ou non l'organisation a faite pour déclencher la mort à part mettre des pubs pour sa course dans les journaux.
 
Ceci dit cette histoire de certificat sert probablement plus à couvrir une assurance que n'importe qui d'autre.

 
Ça change quand même de tes vieilles pompes...
 

J'ai peur que les "vrai" problèmes "osseux" ne se déclarent "vraiment" que bien plus tard. J'ai des connaissances qui ont un passé de coureurs (3~4 sorties par semaines, marathon et semi à leurs actifs) et la cinquantaine passée. Ils n'avaient jamais eu de problèmes avant. Aujourd'hui, les genoux sont morts. Faut changer par des belles prothèses. Je ne dis pas que cela arrive fréquemment ou "tout le temps", mais la probabilité augmente forcement avec l'activité sportive. Pour ma part, j'essaye au maximum de prévenir ces futurs désagréments et n'hésite pas à investir...

 
Si c'est cheville cheville (= les deux bosses qui dépassent de chaque coté) faut faire du dévérouillage articulaire avant de courir (meme si c'est pas ca en fait   )
Si c'est un peu derriere les bosses, et au vu des symptomes : douleur a froid, moins mal avec talon surelevé, pas de douleur en tournant la cheville mais sur tension, ca sent le tendon d'achille. A noter que meme si on parle du tendon d'achille, ca ne fait pas forcement mal que derriere, ca prend aussi sur les cotés.

Rebonsoir  

Je n'ai pas vraiment avancé dans le choix des chaussures mais je me pose des questions vis à vis des accessoires.

Un tshirt de sport c'est important, des modèles particuliers ont vos préférences ? Je suis du genre à aimer les vêtements plutôt amples mais il me semble qu'il faut éviter pour le sport.

Et les chaussettes ? Important aussi ? Je précise là que j'ai un problème assez léger aux mains et presque inexistant aux pieds de dyshidrose, sorte d'eczéma en rapport avec des causes comme le stress, l'allergie et ou la chaleur. J'aimerais donc ne pas trop agacer mes pieds qui se contentent de quelques minuscules "cloques".

Aussi, j'ai un lecteur mp3 inutilisé dont je n'ai pas remplacé les écouteurs manquants. Vous avez des écouteurs pour la course à pied ? J'aimerais éviter si possible des intra auriculaires.

Ha, j'oubliais, le short aussi ... Aucune idée non plus la dessus.

 
T-Shirt tu prends un petit truc technique leger, les prix varient de 10 € à 50 €, ou alors un débardeur ample quand il fait chaud c'est le pied!, t'as l'impression d'être à poil. Au hasard, genre ça http://www.lepape.com/homme/textil [...] -nike.html ou ça http://www.i-run.fr/equipement_hom [...] _3099.html, tu trouves des trucs équivalent chez Sport2000 et Go Sport. Te fais pas chier avec les trucs de compression pour l'instant.
Chaussette, ce modèle est top, de la marque Thyo http://www.revedecime.com/fr/chaus [...] -thyo.html (tu en trouves chez Go Sport mais pas sur).
Et short, tu prends un truc de gayzor genre ça http://www.i-run.fr/equipement_hom [...] _1643.html, mais si tu as des grosses cuisses achete plutot un cuissard sinon ça va frotter et t'irriter a l'intérieur des cuisses avec un short trop court
 
Si t'as pas trop de sous, tu vas chez Décath' tu trouveras ton bonheur pour 20 € ou 30 € pour le tout, sinon va dans un magasin spécialisé running

Je plussoie d4 c'est nickel niveau cap pour pas trop chère

Franchement pas mon truc les débardeurs, je préfère avoir des manches.
 
Sinon, je ne suis pas vraiment à quelques euros près.  
 
Pour les magasins, je sais qu'il y a un decathlon dans le coin, probablement un go sport aussi et j'ai trouvé en tapant running sur google maps qu'il y avait un magasin qui ressortait dans la ville où je vais faire mon shopping, après, le rapport qualité prix de cette boutique ...  
 
J'aime beaucoup les chaussettes.  
 
 
En regardant mon message après coup, je constate que j'ai mis à la fois que j'étais pas à quelques euros près et que je me posais la question sur un rapport qualité prix après.  
Là, c'est plus que j'ai pas envie de me faire entuber.  

Si c'est un magasin specialisé running c'est forcement bien, c'est souvent des passionnés qui tiennent ce genre de boutique.
Les chaussettes, hesite pas une seconde

Sortie club du soir : 20' footing + 10x1' r=30" + 20' footing
 

 
Sensations pas trop mal, on a commencé sur un petit chemin où il étais difficile d'accélérer puis j'ai talonné le groupe de tête d'une dizaine de mètre, je ne voulais pas aller à leur allure, j'ai préféré rester à mon train, régulier.
J'ai bien fait, j'ai plutôt bien géré, le palpitant était de sortie mais le soleil/chaleur aussi, bonne sortie qui fait bouger le bonhomme.
 

 
Tu lui a coupé son pied et tu te l'es implanté parce que je vois pas l'intérêt que tu tests pour elle des chaussures
 

 
La réponse se trouve dans tous ces points : elle débute, faut lui laisser le temps à son corps de s'habituer à l'effort, elle, à ce qu'elle améliore sa façon de courir et à la chaussure de se faire à ses pieds.

Pour les chaussettes, il faut absolument qu'elle n'aient pas de couture, sinon bonjour les irritations et les risques d'ampoule. Pour le reste, vas chez d4 ou go sport, ca sera largement suffisant.

J'ai des chaussettes de D4, et pourtant moi qui suis douillet des pieds je les trouve nikel

Petite sortie du jour: 8km en 36"30'....ça va encore avec un treillis sur le dos et des rangers au pied....prochain objectif, moins de 36".

ouais, les chaussettes c'est pas dur d'en faire des "bonnes"

Pour l'emplacement, a priori elle à l'impression que c'est plutôt à peine devant les bosses (devant dans le sens "vers la pointe des pieds" ), mais c'est diffus. Elle essayera de trottiner un peu pour mieux cibler.
 
Elle a couru hier, et cette fois ça a un peu évolué (dans le mauvais sens) : elle a eu mal une minute au début (ça comme d'hab), ça a disparu, puis après son entrainement, pendant les 3 minutes de marche finales, la douleur est revenue, en marchant, et elle a une mal une petite partie de la soirée, toujours lorsqu'elle marche. Ensuite la douleur a disparu et là elle n'a pas mal, ni en marchant, ni en tordant (du moins en essayant de tordre à divers endroits).
 
Je lui ai dit d'arrêter pour le moment. Pour avoir eu des tendinites, le coup du "la douleur disparait le soir et ensuite j'ai plus mal du tout", ça me parait bizarre, normalement une tendinite on a mal tout le temps, au moins sur certains mouvements, non ?  

Simplement ignoble.
En plus j'ai des gros doute sur la qualité de la godasse.

 
même 80-100e après je pense pas que ça servent à part si gros problème etc

 
 
Je pense que quand je me déplacerais en ville, j'irais dans la boutique de running pour les chaussures et decathlon pour les vêtements. Sauf coup de cœur pour des vêtements dans la petite boutique, ils doivent surement en vendre aussi.  
 
Sinon, pas besoin de chaussures "trail" pour des chemins de terre en forêt, non ? Il y a quelques pentes mais douces, une seule bande d'environ 500 m où il y a du gravier, le reste ce n'est que de la terre.  
 
Argh, et encore des questions, toujours des questions.    
 
C'est possible de choper une technique correcte en courant uniquement en solo ? Je préfère.  

 
C'est vrai, perso mes shoes c'est toujours entre 100 et 120 € mais c'est parce que j'achete chez un mec sympa à Rouen, Espace Running, c'est sur si je cherche sur internet je peux gagner entre 20 et 40 € mais bon... Service toussa...

 
La meilleure technique pour courir c'est de mettre un pied devant l'autre    
 
Pour les shoes va dans le magasin running et fais toi plaisir... Claque entre 100 et 150 € dans tes shoes et tu le regretteras pas. Ca va te durer 1 an ou 2 et surtout tu vas risquer moins de blessures!!!! Et ça, ça n'a pas de prix!!

http://trainoo.com/workout/?id=2072
allez 18km dans le nourrain, mais avec une envie de chi... tout à fait impressionnante sur la fin !

 
Je pensais lâcher environ 80 euros pour les chaussures, pendant les soldes.    

C'est bien suffisant 80 €, surtout en soldes, le prix ne fait pas la qualité passé un certain seuil, faut arrêter de rêver... Le reste c'est du marketing, de l'effet nouveauté et de la marge facilement gagnée pour la marque.

Un gamin m'est passé devant d'un coup (il était à 1m de moi, qui arrivait à 13km/h ...) et sans regarder.
J'arrive à l'éviter en mettant ma main sur le haut de sa tête pour le décaler et surtout éviter de lui mettre un coup de genou et d'un coup je l'entend tomber derrière moi en pleurant
 
Pourtant je suis sur et certain de ne pas l'avoir percuté. Et d'ailleurs si c'était le cas il aurait été éjecté devant moi, ou au pire sur le coté.
La je suis passé, il me regarde, tombe et chiale
 
Sa grand mère commence à m'insulter et je dois reconnaître que j'ai pas pu m'empêcher de lever la voix et lui dire de se calmer parce que c'est pas de ma faute si le gosse passe devant. Il m'est remonté presque un an de haine à éviter tout et n'importe quoi qui te passe devant sans même te regarder.
 
Elle s'est calmée net devant ma réaction mais je m'en suis vraiment voulu pendant le reste de ma sortie
 
Avec le recul et dans la mesure ou le petit n'avait absolument rien (d'ailleurs il s'est arrêté de pleurer quand je me suis énervé) je crois qu'au contraire elle devrait me remercier. L'air de rien il fera peut être plus attention et évitera bien des déconvenues en traversant la route, etc.

Nan mais tu as bien fait : y a de ces cons dans la rue quand même, je parle même pas des conducteurs ... combien de fois j'ai faillit me faire applatir et qu'à aucun moment ils m'ont calculé ...

Y'a des gens qui ont les air pegasus 27 ?  
Je peux en avoir a $60 ca me semble une bonne affaire