Reprise du message précédent :

C'est aussi ce que je fais, mais franchement, si il part pour une durée importante, la bouteille à la main c'est chiant. Sur semi je la balance au 10°.

J'ai remarqué qu'on était quand même assez nombreux à les refuser. Enfin 10-15% à vue de nez.

Niveau ravito faut partir du principe que tu prend ta bouteille au 5 (ou ses multiples) tu bois une gorgée tu l’a garde 5’ pour ensuite reboire une gorgée et tu l’a jette.  
 
Tu fais pas 5 bornes avec ta bouteille à la main normalement !

 
Dans mon cas je trouve rassurant d'avoir une bouteille, ça me donne l'impression de tout "maitriser", j'ai soif je bois, j'ai faim je mange etc.
Et ça fait du bien une petit gorgée de temps en temps plutôt que de boire en une fois. Après c'est une habitude que j'ai prise.
De même que je part avec la bouteille que j'ai entamée lors de l'attente dans le SAS.

Y a pas de zone déchet 5' après le ravito

C'est pour ça que j'ai acheté le short cargo de d4, qui a des grandes poches pour y caler une bouteille sup

sas 4h

 
Petite maj de la liste des participants #mdp2018 D'ailleurs l'appli débloque l'option suivi coureur d'ici quelques jours.
Biswas sas 3h45
clown69 sas 3h45
Intrinseque sas 4h00
Klougist sas Préférentiel (2h37)
PPPEP sas finisher
SashaG sas 4h00
sashock sas Préférentiel (2h45)
Trajan sas 3h30
zendb sas Préférentiel (2h45)
Baihel spectateur
 
 

 
Merci pour vos réponses.
Je prendrais ma Flipbelt avec mes barres et voilà  
 
Par contre, y'a pas de poubelles en général pour la jeter après le ravito....

Ca je peux pas perso, j'aime pas gâcher. Je cours tout le long avec la bouteille, je ne m'en débarrasse que quand elle est vide, et dans une poubelle.    

Certains d'entre vous font ils du canicross ?
 
J'ai vu certaines images, ça a l'air génial. Ça speede avec le chien qui tracte !!
Je prendrai presque un chien rien que pour ça

ça me fait bien chier quand je croise un mec qui s'entraine à ça dans le bois, toujours le risque que le chien fasse une embardée et tu te retrouves fauché par la laisse ...

Je croise souvent quand je vais courir par chez moi une femme avec des braques. Apparemment quelqu'un d'assez connu  - elle a fait du triathlon et canicross. Les chiens sont super gentils

Mon chien adore courir, en revanche, j'ai découvert cette particularité après l'avoir eu et à la base j'aurais pas misé 1€ sur sa capacité...c'est un york, mais terrier et apparemment ça change tout. Il m'a déjà accompagné 20km. En revanche faut rester pénard, si j'accélère le pauvre suit plus trop ou alors sur de courtes distance <10km. Je le prends que sur des sorties ef.

 
Bientôt  

faut clairement des classements en catégorie de poids...
 
Moi au ping c'etait par catégories de classements puisque le systeme de classement au ping se fait par points selon tes défaites et victoires. J'en ai gagné plein des tournois, des grosses coupes et médailles
 
La seule equivalence à faire en course à pied, ce serait de faire des classements de catégorie de poids ou de vma
 
Genre début de saisons tous les licenciés passent un test vma, le même protocole pour tout le monde, et en course les licenciés seront classé selon leur vma
 
J'ai hâte de jouer le podium dans les vma 15km/h
 

Le mec pas lourd du tout  

À ce compte là autant donner une médaille à tout le monde
 

Mieux : des pondérations selon le poids/taille/handicap/sexe (biologique et choisi)/genre/espèce...
Ça commencera à rajer quand les marcassins hermaphrodites obèses remporteront des marathons en 7h25

Nan mais il veut juste généraliser le morcellement des vétérans pour les seniors  
 
Faudrait faire un classement spécial babtous fragiles, spécial je-veux-de-la-reconnaissance, spécial asthmatiques ...

Ici on va avoir plein de podium chez les asthmatiques

 
Pour le poids y'en a qui prendraient du poids juste pour faire des podiums.

Encore mieux, un seul classement mais pondéré par le poids, pour encore moins de lisibilité.  
Il faudrait attendre la barrière des 50mn pour être sur qu'un type de 55 kilos en 31mn ne se fasse pas devancer par un mec de 140kilos.
On donnerait des bonus de une minute pour les gens qui ont de belles chaussures, et de cinq minutes pour les filles qui ont un beau cul.
Et on pondérerait aussi tout ça par des classements pris aux temps intermédiaires genre 2.5km, 5km, 7.5kms.

J'ai déjà vu une course où ils proposaient un classement avec un résultat corrigé en fonction de l'âge, en lieu et palce des catégories V1,V2...

1 mn de bonification par année au dessus de 25 ans    
Faut faire gaffe qu'il n'y en ait pas qui arrivent avant d'être partis  

Voilà le bareme utilisé  
http://www.courses44.fr/coureurs/t [...] sation.php

Je m'étais amusé à chercher quel était le plus gros temps au marathon de NY, on était au dessus des 10h

 
J'en parlais lors de mon 10km hier (CR à venir dans la soirée) : il faudrait faire un classement
CSP    
Pas facile de trouver du temps libre quand on a une entreprise à faire vivre, alors que quand on est étudiant ou au chômage  

On ajoute un facteur ressenti/victimisation ?
- j'étais malade
- je suis sous antibio
- j'avais trop chaud
- je suis fatigué
- j'ai une vie compliquée
- j'en ai chié un moment ça montait
- j'avais pas le bon short

Encore une fois Hfr bientôt sélectionné en équipe de France des pleureuses.

"mes lacets étaient pas assez bien fait"
"y avait un virage à plus de 90 degrés"

Pour continuer dans la série HFR pleureuse, ce qui me saoule dans les courses, ce sont ceux/celles qui s'inscrivent dans un SAS alors qu'ils sont loin de l'objectif du SAS.    
Et pardon, mais moi qui suis chez les coureurs moyens, ils y sont très nombreux à "tricher".
Rien que physiquement, ça se voit que la personne ne fera jamais les 20km en 1h40.
 
Résultat : on passe notre temps à slalomer entre les plots boulets et c'est vraiment hyper chiant. Ça bouchonne énormément et on est en mode remontada.
 
Je me suis demandé pourquoi ces runners trichaient et je pense que c'est juste pour ne pas terminer la course trop tard

Assez d'accord. C'est chiant quand ils demandent un justificatif, mais au moins ça triche pas

Par contre je pense que c'est un mix entre une question d'ego, type "J'ai un PR en 43' mais je vaut 40' en vrai, aucune raison que je sois avec les pouilleux du sas -45'", un objectif trop ambitieux quitte à se mentir à sois même et et un "tout le monde triche, si je ne veut pas slalomer je dois tricher aussi".

/mode pleurnicheuse on/
Pourquoi celui qui m'a conseillé la st yorre ne m'a pas prévenue que c'est dégueulasse ?

C'est de l'eau gazeuse, tu t'attendais à quoi ?

C'est quand même fort en goût. Surtout tiède XD

Pourquoi tu bois ça maintenant ?
Oui c'est dégueulasse ((

c'est bon le saint yorre pendant le repas bien frais

Saint Yore Coca.le must  

St Yorre, lait, pastis  
 
 
... Les vrais savent.