Reprise du message précédent :
Si tu peux aller au Parc de Gerland et remonter les quais direction Tête d'Or, mais faut aimer la ligne droite

C'est noté, merci  

Et pis Gerland, c’est pas foufou comme coin

 
Je ne ferai jamais de marathon

Ce sont des conseils génériques pour le tout venant. Ceci dit, le jour du marathon, je pense que je reprendrai de la fameuse crème dessert ou la barre feed (que je viens de gouter...c'est ultra space ce truc au passage)

Moi j'ai un dossard pour le mdp et je serais peut être pas encore à Montréal, je me pose très sérieusement la question de ce que je fais
 
 
Là tu peux dire que je suis malade boucher

 
Du coup tu ne vas pas arriver en plein hiver à Montréal ? ... Je suis déçu    

 
J'aurais dû arriver début janvier, ça aurait été tellement drôle avec cette météo
Mais j'aurais préféré déjà y être

 
D’ici là tu peux le faire !

 
Tu ferais mieux de faire de la natation avec tes palmes !

J'ai reçu un mail du marathon de Paris ce midi

Mais j'ai trop peur

 
je n'ai pas écris que je voulais PR pendant mon entrainement (trois petits points)
je suis un programme précis (programme fitbit 1er semi)

 
 
C'est même pire qu'une pochette surprise    
 
J'ai commandé des Mizuno Wave Création 18 en taille 46 pour 68 €.
https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] UTF8&psc=1
Pour recevoir des Wave Enigma 6 en 46 , ce qui est raccord avec les photos.
 
Finalement elles vont bien , donc je les garde...

Moi aussi j'ai pris peur en lisant le mail  

C'est une blague ? Pppep, en 2018, tu me fais trop marrer...pour de vrai hein no joke.

 
Je lis pas les mails de ce genre, il m'a juste dit que c'était dans 3 mois
 

 
Je me suis inscrit dans la foulée du mdp 2017
 
Mais maintenant que je sais ce que c'est, et l'état dans lequel je suis sorti, je sais pas si j'ai envie de le faire.
Clairement je ferais pas de prépa spécifique.
Limite je devrais bien trouver quelqu'un dans mes proches qui le fait et à voir si je fais ma SL en 4h30 pour accompagner un noob qui débute.

Il me semble que quelqu’un avait parlé d’un produit pour « réparer » le mesh ça parle à quelqu’un ?

shoe goo

Seam grip

si au moins y avait un tableau récap prix/taille/couleur....

en tout cas très qualitative selon aubineau

y a comeme un temps limite non?
pas sûr que le moyen soit irrelevant

#Bilan2017
1107 km record depuis tracking
PR écrêtés de pas beaucoup 10 et semi
 
#Objectifs2018
sur 10 ça va être tendu de faire mieux, surtout que je me laisse 1 à 2 chances seulement
alors objectif gratter encore un peu sur semi
et j'ai un dossard pour mdp paris 2018, à voir en s'approchant de la date si c'est jouable d'y courir sérieusement (-3h)
 

Sugru

oui enfin elle a sa part, et là je pense bien que le renard n'ait pas hérité d'un patrimoine favorable

en fait le drop c'est à la chaussure ce que la FC est à l'intensité d'effort: un seul des indicateurs, mais le plus facilement mesurable... (outre poids-taille chaussure et vitesse de course)
Et donc du coup il prends une importance sans doute trop grande en proportion

ma bonne résolution de pas acheter de pompes en 2018 a sauté hier en passant à d4    
j'y peux rien 30€ les successeuses de mes kiprun race d'amour  

Franchement je suis pas sûr, en bouffant ce qu'il bouffe combien serait obèse ou aurait des problèmes cardiovasculaire depuis longtemps?

Parfaitement, sauf qu'on commence à avoir d'autres chiffre aujourd'hui pour la course : l'équilibre G/D, l'oscillation verticale, la longueur de foulée alors que pour les chaussures on a le poids et c'est tout.

Le drop, c'est le truc qui varie quand tu poses le pied par terre selon la dureté de ta semelle, du coup, parlé d'un drop statique, je comprends vraiment pas

 
+1 pour seam grip, 10 euros le tube. Conserver au congelo après ouverture. Ça fait des traces moches sur le mesh des pompes mais ça les repare (si les déchirures sont pas trop importantes) et ça tient bien le coup.

La vente privée saucony sur zalandoprive a aussi profité a deux de mes collègues.
L'un a repris des triumph pour 69 euros (il avait acheté ses précédentes 150 en magasin), l'autre fête sa reprise post blessure et post operation en prenant des zealot a 59 et des type A a 52 euros, une semaine après avoir craqué pour des Altra escalante.
Y avait vraiment des bons trucs, cet aprem encore il restait pas mal de tailles dispo sur des Zealot, Ride, Fastwitch, Pérégrine, Xodus, Guide et Hurricane

Et jeudi il y a sur le même site une vente Mizuno.

 
une petite gaussienne permettrait de se faire une bonne idée de la distribution.  
 

Y a pas un plan Hoka en ce moment ? des Clayton ou des Tracer.

Bonsoir,
 
J'ai l'habitude de courir 2 à 3 fois par semaine le midi au boulot. L'entreprise déménage et, les travaux étant encore en cours, les douches ne seront pas disponibles pendant 5-6 mois...    
 
Ainsi, je me demande s'il existe des solutions "validées" ou du moins pour lesquelles il y a de bons retours d'expériences sur des savons secs ou autres pour faire sa toilette en étant pas trop dégueu ?    
 
Sinon ben... je me lèverai plus tôt !
 
Merci et bonne soirée à tous.
 

T'as pas un stade dispo pas loin ? Généralement y a des douches...sinon perso j'ai jamais testé ce genre de produit, et je choisirais l'option levé tôt

Levé tôt ou en rentrant.
 
Sinon regarde si t'as pas un abonnement piscine avec ton boulot, et va te laver là bas.

Première question que j'ai posée en entretien pour mon nouveau job, les douches
 
Y en a pas mais j'allais pas refuser le job non plus faut pas déconner

Ho pire t'as la solution lingette nettoyante, bébé pour la transpiration histoire d'être un peu plus "fresh" une fois sec.
Avec tu seras relativement propre, puis un petit coup de déo puis fringues propres.
C'est pas très écolo mais je pense que ça passe

Je transpire trop du cul, c'est mort pour moi