Reprise du message précédent :
Ben tu vas devoir passer chez un généraliste avant tout (nouvelle réforme de la sécu), et lui saura t'orienter .
 
Sinon, AMHA, le médecin du sport est le plus adapté à ton problème.

M'arrive encore un truc à la con, dans la série je me fais vieux et je commence à avoir un peu trop souvent mal quelque part. Ca fait 2 jours qu'au réveil, j'ai de groses douleurs au niveau du nerf sciatique du côté droit. Hier matin, j'ai carrément eu du mal à me lever, je pouvais pas bouger d'un pouce sans que ça faisse "ouille, aille...". Et puis une fois debout, ça passe assez rapidement, le soir je suis allé courir sans souci particulier. Il y a quelques temps (genre 2 mois), je me suis également un peu fait mal au dos du même côté, mais cette histoire de nerf sciatique est toute récente, donc je ne pense pas qu'il y ait un lien.
Bizarre cette douleur qui semble apparaitre avec la position couchée, non ?

Il faut que tu aille voir ton generaliste pour qu'il te dise d'aller faire une echographie, voir si tes tendons sont toujours inflammés ou pas, ou si ils ont un autre probleme. Et apres direction le podologue qui t'apprendras beaucoup de chose sur ton type d'appuis, de foulée, et qui te concevras surement des semelles et te conseilleras des chaussures adaptées à ta foulée.
 
A+

 
Alors la concernant le nerf sciatique je ne peux pas t'aider, aucune idée

 
En fait ça fait déjà quelques années que je vais voir un podologue, à cause de soucis aux genoux, donc ça doit pas venir de ça.
Si le phénomène persiste oui j'irai voir un toubib; ce qui m'interpelle le plus dans tout ça, c'est que la douleur n'apparait que la nuit, et 30mn après le levé, plus rien, pas de souci pour venir au taf à vélo. Enfin ça ne fait que 2 nuits de suite, ça va peut-êre pas durer.

heu je pense que atari me repondait en fait .....

oui je repondais à gkhan
 
Mais concernant ta douleur au nerf sciatique, je ne sais pas, ca peut venir d'un faux mouvement non ?

ca y est j'ai reussi à forcer un rdv pour une echo à 11h00 ce matin, bon je pense que le gars à l'echo va faire un 1er diagnostic non? apres j'irais voir je ne sais pas qui encore avec ce rapport.

 
C'est un peu comme les tendinites. Quand c'est froid, ça fait mal et à chaud, ça disparait (pour mieux s'aggraver   ).  
 
C'est sûrement inflammatoire. Tu devrais aller voir un médecin sans tarder.

 
   
 
C'est fort.
 
Pour la natation, je me souviens avoir beaucoup souffert lors d'une séance de 1500m, alors que j'étais au top de ma forme en CAP. Je suis sorti du bain complètement raide au niveau des bras, avec sûrement pas mal de lactique et surtout, mon coeur s'est emballé. J'ai failli tout vomir. Je ne m'étais pas mis dans un tel état depuis des années ! Question d'entraînement! j'ai des jambes de coureurs, mais des bras de fillette...
 
Loin de moi l'idée de comparer les sports. Disons que la CAP reste le sport base, mais que ce n'est pas un sport "complet".
 
C'est pour ça, le triathlon me tente sérieusement mais plus pour voir l'effort et l'entrainement que cela représente. Bien avant de courir, je voyais la triathlon comme un truc d'extra-terreste, tout comme je voyais le marathon comme un truc de fou, et je ne parle pas des trails longue distance genre Les Templiers.  
 
Et puis, on voit que tout est question d'entraînement.  

 
Exact, c'est aussi le fond de ma pensée.  
 
Quand on se donne les moyens de realiser un objectif, si ce n'est pas un record irréaliste, il n'y a pas de raison que l'on échoue    
 
En tout cas si tu te décide à te mettre au tri, on pourra echanger nos conseils =)

ouep, et j'ai bien l'intention de m'y mettre
 
En tout cas, je viens de voir un truc ce soir qui m'a scotché: le documentaire sur les stages de selection au GIGN sur France 3.
 
Et là, je me dis qu'avec l'entraînement, la hargne et la volonté, on arrive à (presque) tout. Pour ceux qui l'ont vu, c'est une sacré école d'humilité, car ces stages sont essentiellement physiques, avec efforts violents et endurance poussée. (genre: 40km en pleine nuit par temps de neige en rangers avec le gros sac sur le dos, pour se faire engueuler à l'arrivée parce qu'ils ont 2h de retard!)
Le tout avec très peu de sommeil (1 à 2h par nuit...)  
 
Ils ont déjà prouvé leur réputation, donc y'a pas débat, et c'était intéressant de voir jusqu'où le corps humain peut aller.
 
 
 

perso je trouve aussi que le triathlon est une discipline vavchement attirante, plus que la cap (pourtant je viens de l'athlé aussi )
 
par contre, un des problèmes c'est que pour être un bon nageur, faut une base technique assez solide quand même, sinon doit y avoir moyen de se flinguer le dos

Clair ce documentaire est vraiment impressionant (enfin je l'ai vu il y a pas mal de temps et j'avais râté le début).
 
Surtout le grand de 1.97m (je crois), il avait une hargne assez incroyable quand même ! Ca impose le respect !

Petite question : je cours 1 fois par semaine 45 à 55 minutes, sans boire une goutte d'eau (je n'ai pas soif pendant la course   ), cela présente il un problème/risque ? merci de votre réponse    
 

 
des fois je cours 1h30 sans boire une goutte d'eau et aucun problème
 
ce qu'il faut c'est boire regulierement dans ta vie de tous les jours (2 litres mini et hesite pas a monter plus si sport)
boire avant (pas juste avant mais avant   )
 
boire après
 
pendant rien d'indispensable

 
Moi si je bois avant, à tous les coups je suis obligé de m'arrêter pour pisser. C'est psychologique, juste par ce que je sais que j'ai bu avant...
Et pour toutes les courses que je fais, c'est folklorique. Je me retrouve à chaque fois à pisser n'importe où. Le pompom c'était à paris...  

Ok merci bud
 
j'essaie de boire le plus possible, mais je n'y pense pas toujours malheureusement.  

 
Moi aussi, aux 20km je me suis arrété pissé dans les bois  

Arf quand même ça reste une bonne habitude à prendre si l'effort dépasse 30 min ! Perso j'ai pris l'habitude et depuis je peux plus courir sans eau

 
Au départ du marathon sur les champs, bonjour le bordel...
En tout cas pour le prochain c'est sûr, moi je prends ma bouteille de lait (vide hein  ).
Car après avoir pissé une première fois sur les champs, je suis rentré dans mon sas, et là, encore envie. J'arrive pas à comprendre comment d'ailleurs... Et dans les sas, les quelques chiottes qu'il y a sont pris d'assaut, le bordel.

Moi aussi aux departs des tri j'ai toujours envie de pisser, surement du au stress je pense...mais la c'est moins génant puisqu'on est en combi et que generalement l'eau est fraiche voir froide, donc ca réchauffe la combi

Moi c'est assez rare que je m'arrete pour pisser, generalement quand je commence a accelerer c trop contracté pour que j'ai envie de pisser.
 
par contre, avec toutes ses années d'aventure et ces sorties innombrables, je me suis retrouvé à plusieurs reprises avec une trop horrible envie comment dire... de faire caca... alors que j'etais à plusieurs kilomètres du premier WC disposé à recevoir mon offrande.
 
J'ai laissé plusieurs empreintes dans pas mal de bois forêts de France, au bord du canal de l'Ourcq aussi...
 
Avant de penser à boire et manger, pensez toujours aux mouchoirs qu'on oublie dans la poche de sa veste ou de son cycliste.
 

énorme

 
De grands moments de solitude assurément, surtout si l'on a pas de mouchoir sous la main...  

 
surtout que quand ça urge pendant le sport, c'est rarement un caca dur

Je vois que le tri tente pas mal de monde.
 
Pour ma part j'ai fait un découverte (500mètres de natation, 19km de vélo et 5200 de CAP). Le résultat était très moyen mais ça me motive à trouver un club de tri pour l'an prochain. Par contre le prix d'une licence c'est de la folie...

 
ah bon, à quel prix as tu payé ta license ? Il te restait un peu de jus pour ta course à pied lors du decouverte ?
 
Pour tout ceux qui souhaitent des infos sur le tri, le site le plus complet (pour moi) est :
 
=> www.onlinetri.com        
 
allez sur le forum, c'est une mine d'infos !

 
Sur un découverte, la licence n'est pas obligatoire. Le prix est fixé au niveau de chaque ligue: pour les Pays de Loire c'est 68 euros. Pour aller en club il faut rajouter quelques euros en plus.
 
En fait je n'ai pas trop forcé donc il me restait pas mal d'énergie pour la CAP. Sauf qu'au ravito j'ai pris un verre d'eau glaçée (erreur de débutant) et j'ai eu un mal de bide.

c'est sur que l'eau glacé c'est le truc à pas faire !!

 
C'est pas encore terminé mais bon :  

Si si maintenant c'est terminé    
Et bravo Paula  

Ouai, quelle course, elle a tenu du début à la fin, superbe quand mm

 
   elle a assuré effectivement  

 
Ouep, sacré mental, fallait oser aller au charbon comme elle l'a fait tout le long, mais elle était clairement un cran au dessus de la concurrence. Course très intéressante.

Impressionante cette Paula ! Elle est quand même incroyable : elle se suicide sur le 10000 et elle fait tout le marathon en tête et elle réussit à gagner
Cette athlète a vraiment une très belle mentalité.

bon bah voila, je reviens de la montagne apres avoir parcouru ~65km en 15 jours.
entrecoupé de rando de ~10h
je me suis bien amusé en tous cas par contre, là, jai mal aux jambes    
 
quelques jours de repos, et hop, c'est reparti    
 
sinon, pour les champ d'athlé, ladji . puis paula incompréhensible (je cours le 10km pr me chauffer)
 
enfin bref
bon courage à tous ^^

salut a tous, j aimerais savoir c est quoi les meilleures chaussures de running ?  
et si vous avez des bonnes marques de chaussettes anti ampoules.  
 
thx

Ca me fait penser que j'ai pas eu d'ampoule depuis un moment, depuis le marathon de paris en fait, alors que d'habitude, j'en ai toujours plein au bout des orteilles... A force d'avoir ampoules sur ampoules, ma peau s'est peut-être renforcée.
 
Après pour répondre à ta question, ça va dépendre de ta morphologie... Personnellement après avoir essayé un peu toutes les marques, j'achète principalement Asics et New Balance, ça me va bien. De toute façon je pense qu'à partir d'un certain prix, tu auras la qualité d'amorti nécessaire pour épargner tes articulations.

Je pense pas qu'il y ait une paire de chaussures qui soit meilleure que les autres. Moi je cours avec des Mizuno, c'est celle dans lesquelles je me sent le mieux. Il faut les essayer et taper dans des marques comme asics, mizuno, new balance, saucony...
pour les chaussetes je prends des décatjlon anti ampoules elles vont tres bien.