Reprise du message précédent :
Salut la compagnie,
 
En ce qui me concerne, dernier week-end lourd effectué avant mon premier marathon, celui de Caen, dans 2 semaines    
Je vais pouvoir rendre le leadership des km hebdo sur Strava tortue à SergeD dès la semaine prochaine, et cette fois-ci pour très longtemps    
 
Ça sent plutôt bon, les sorties se passent bien, 4h est peut-être jouable, si toutefois il ne fait pas aussi chaud que ces derniers jours, même si au final je me suis plutôt bien fait à la chaleur - mais moi je n'ai pas fait de courses ce dimanche, et au vu de ce que je lis ici avec cette chaleur, ... ben tant mieux  

Non, il faudrait même le virer des tortues vu qu'il traîne chez les écureuils. Comment il mange à tous les râteliers le saligaud.

Dites
Par temps chaud voire traÿ chaud, c'est une bonne idée de passer d'un skins a200 à un tshirt ample (genre ca) ou ça sera sera kif-kif?

C'est quoi un skin a200  

Ce qui est sûr, c'est qu'un T-Shirt technique de bonne qualité sera idéal, idéalement sous forme de débardeur.

tu aura moins de lactate avec ton skin

Pour ma part, très prétentieusement, je quitterai les tortues pour les écureuils si je suis sub 4h    

 google toussa
http://hardknocks.com.my/products/ [...] ion-Top/23

255 euros (ou dollars, chaipas) pour un T-Shirt ???    ça fait quoi pour ce prix là    
C'est pour les pro sub 30 je suppose ?

C'est en Ringgit, monnaie malaisienne  
Ca coûte 40 à 60€

C'est combien déjà les minima chez les écureuils ?

 
Personne?

18 de vma

Et avec Strava ?

Ton but, c'est quoi, de mesurer précisément la longueur ? Si oui, as-tu essayé de refaire le parcours sur Openrunner ? C'est assez fiable.
 
Pour le reste, oublier les smartphones et les applis pourries qui vont avec, Dieu est la montre GPS (ou alors, un simple footpod bien calibré )

Heu... OK, désolé    
Pas du tout l'habitude des sites malaisiens... et encore moins pour acheter des t-Shirts

 
Les kenyans doivent bien se marrer ...

Un ami a fail le marathon du Mt Saint Michel .. Abandon au 35eme du à la chaleur. Une hécatombe d'après lui

Les Mizuno c'est justement super léger    
Enfin les Hitogami que j'ai en tout cas.

Vu le parcours bien découvert sur toute la fin ça a du être sympa effectivement.
Au JT sur le 2 ils parlaient d'une victoire en 2:13 ça me paraît fou !

Bravo, joli temps pour un nouveau
Perso je vise sub 1h45 pour un semi en 2018 après 2 ans de CAP

Le problème c'est le GPS de l'iPhone non ?

Tiens j'ai découvert ce marathon ce weekend dans Ouest France, mes parents habitent dans le coin ... Ça me dit bien !

 
Tu as désactivé le wifi ?

Le gps est correct, comme sur la plupart des cellphones, c'est sans doute que les données cellulaires étaient activées, ou le Wi-fi, ou les deux.

achètes le essayes le et si pas convaincu rends le

T-shirt ample c'est une bonne idée en effet, et clair aussi.
D'ailleurs j'espère qu'il ne fera pas trop chaud sur mon prochain 24H début Juillet, vu que je serai obligé de porter un T-shirt de couleur bleu marine foncé.

Faudra penser à ajouter le flocage redfacehfr dessus au fait

Oui si tu veux trace propre dans y'a culotte

Et puis ça évite d'être dérangé

telephoner ou courir, il faut choisir

Les plans d'entraînement Runtastic ont l'air bien chauds
Jusqu'à 6 sorties par semaine pour un semi en 1h40.

Alors que c'est à la porté de n'importe qui en courant trois fois...

 
Après c'est surtout de l'EF ou de l'EF+ par coup de 30', 40' ou 50'.

Faut surtout carrément oser de courir sans son téléphone

C'est quand même pratique de pas avoir à faire son parcours sur gmaps en revenant

 
Mesure de sécurité

En parlant de mesure de sécurité, il y a l'air d'avoir un paquet de courses annulées car les organisateurs n'arrivent pas à se conformer aux règles Vigipirate.
Ou alors mauvais échantillon, mais là je suis tombé sur 3 coup sur coup, en RP.

 
 
Je relance okazou . Sinon je repars sur mes classiques pegasus

Pour la montre c'etait une vente sur la journée !
Pour le reste je ne sais pas.

 
Merci
 
Avant avec mon tel et Runtastic, ca allait niquel pourtant
 
Je vais essayer, merci

Ben moi j'ai repris des Faas 500, 55 euros port compris sur la redoute.
Je suis content de celles que j'ai, j'en ai donc repris mais la pointure du dessus, vu que je vais mettre mes semelles ortho (plus volumineuses que les semelles internes de base) dedans et que j'ai besoin d'un peu plus de largeur aussi.
Je vais pas racheter des pompes avant longtemps maintenant.

C'est vrai... Mais c'est pas chiant à trimballer un téléphone, sérieux ?
Après ne pas acheter une montre GPS est aussi très respectable vu le prix de ces trucs là, je comprends    
 
Il m'arrive quand même de prendre mon smartphone mais seulement lors de grosses SL (>2h) dans mon porte-gourdes. Quant au brassard, je trouve ça insupportable, sais pas comment vous faites !
 

T'es une fille ?