Reprise du message précédent :

 
Moi j'aimerais la même video faite par une équipe médicale/ingénieurs avec xxx capteurs, et le vocabulaire adapté.
Parce que là, bonjour les approximations, les arrêts sur image orientés pour servir le propos derrière, etc...

bof le vélo faut du temps et je me prenais souvent des gamelles

Je parlais pendant ta convalescence du dit tendon.

Garmin fenix 3 sur vente privée à 249€ pour ceux qui cherchaient une montre dernièrement.

30° juste le week-end du semi      
 
Je vais faire un DNS à priori J'ai chaud rien qu'a taper ce message   Je ne me voit pas du tout me taper le boulevard JFK en plein cagnard
 
Faut que je trouve un semi en Avril / Octobre

 
Oui mais ça place le contexte me concernant , parceque autant attaque talon ça me parle autant "medio-pied" j'en avais aucune idée ..

 
ok  

C'est quand même un peu pourri sa video. Son histoire de cisaillement / glissé ça va confusé (sic) du noob qui va croire que le pied se pose quand il se déplace encore vers l'avant.

par exemple :  

 
je suis pronateur et en marchant j'use mes talons intérieur .. je suis dans la merde ou pas pour la CAP ?  

Revoici un exemple de cette merde de Runtastic sur iPhone 7+
 

 
Sachant que le tracé devrait longer le bois.
 
Tout est faussé. J'ai arrêté aprè 4 faux km, dégouté.

tu te prend trop la tete cours et tu verra ca plus tard

 
La pronation / supination n'est pas forcement constante entre statique / marche / course. Faudrait voir sur des chaussures qui n'ont été utilisées que pour de la course à pied.

500km sur les miennes qui sont en plus les plus fragiles de la gamme, état nickel... Mais je cours "bien"... Ca fait une vrai différence...
 
Ca reste super fragile et les finitions et matériaux sont moyennes vu que la marque se lance a peine. Les nouvelles gammes qui sortent en ce moment sont vraiment améliorées par contre...
 
Vu ton profil ca me semble pas vraiment une bonne idée, reste sur des chaussures classiques tu te prendra moins la tête !

 
Oui je suis d'accord mais des fois j’arrête de courir et du coup je cogite , mais des fois seulement. et D'abord je vais changer de chaussure le mois prochain.

 
Et même là ça veut pas forcément dire grand chose. Perso, j'use mes talons parceque je les frotte par terre alors que je ne pose pas le talon en premier. Le mieux pour une analyse de foulée, c'est de filmer avec du ralenti et différents angles. Mais c'est plus de boulot que de regarder le gars debout ou a la rigueur regarder l'usure de ses semelles, c'est moins de boulot.

J'ai pas de camera 2000 fps à la maison.  
 
Mais on en a au boulot  

Tu peux t'arranger pour la voler me la faire prêter ?
 
 

Relis mon pseudo avec le doigt.

Bon ... Je vais essayer d'aller courir, hier il faisait trop chaud à la même heure

bon ben voila, premiere sortie avec le geonaute et tshirt Kalenji

 
je devrais être à 180bpm max soit 165-170 pour être à 90%-95% .. c'est un peu raté ..  
 
https://www.strava.com/activities/1008498379

Alors, c'etait bien la chaleurance ultime? grillaid  
 
Moi j'ai voulu essaye de courir sous 30°C en fin d'aprem et en me pesant avant / apres (pour voir): 71.2 -> 69.1, je pensais pas perdre autant en une grosse heure de course avec un peu de D+. Prochaine SL: on apprend a boire

Combien de bornes pour perdre 1L ? j'ai bu avant moi mais je ne cours que 6km..

 
"tu devrais etre a 180bpm max" pourquoi? la t'as eu du 189. (d'ailleurs c'est chelou les blancs dans ton graphe de cadence? c'est strava android qui fait de la merde?)

220- l'age pour le max non   ? pour la cadence je ne sais pas, j'ai activé un capteur de cadence à partir de strava, je ne sais pas à quoi ça correspond .. donc c'est peut-etre de la merde effectivement

"Trop chaud" et tu cours avec un Tshirt Noir moulant  
 
Protip : il existe aussi des débardeurs super aérés et léger

Franchement la matière est fait pour ne pas être gênante par temps chaud, c'est pas gênant et je trouve ça plus agréable que de courir torse poil .. et courir avec un tshirt ample dans lequel on flote y'a pas pire par temps chaud .. là le tshirt c'est vraiment une seconde peau

Courir avec un haut noir je ne comprendrai jamais l'intérêt : t'es invisible en hiver, et tu crèves de chaud en été.  

Tout le monde te le dira, le noir ça amincit.

-50% durant les soldes    Sinon, pour être vu, j'ai rouge ou vert  

Suffit de pas courir en plein soleil hein, noir ou pas d'ailleurs...

Il suffit lol
 
Easy

Le noir c'est la seule couleur que j'ai trouvée pour ne pas avoir l'air d'un gyrophare en course à pied. Ce que je n'ai jamais compris c'est la mode du fluo en CAP, so 80's  

Ce t-shirt j'ai le meme en manches longues, et je m'en sers quand il fait moins de 10 degrés.
Il evacue bien la transpi et c'est une seconde peau, très agréable à porter, par contre il chauffe grave (le noir et/ou la matière) donc en version manches courtes je n'ai meme pas osé le prendre car je pense que c'est importable d'avril à novembre (je parle pour mes contrées du sud de la France).

Easy

Vous êtes des fragiles

 
Sauf que par temps chaud, il faut des couleurs flashy.

Même pour les shoes visiblement et faut écouter de la synthwave aussi

 
Je me doutais que tu allais me sortir ça : pas de bol, mon grand père étais berbère.
Et non, leur tenu ne leur permet pas d'avoir moins chaud, pour ça, ils boivent du thé.

 
Si, au final ça leur permet d'avoir moins chaud, parce que le bilan absorption/émission de chaleur fait qu'avec des vêtements amples, ça permet une meilleure ventilation/circulation de l'air, tandis que s'ils avaient des vêtements clairs moins absorbants mais encore moins émissifs, ils crameraient tout doucement.
Mais effectivement pour la CAP avec un tshirt près du corps vaut mieux du blanc    

C'est pas la hr en promo ? Je vois pas la promo .

Sinon depuis jeudi je suis à environ 20km/jour le premier jour sale sensation voir douloureux sur le tendon puis le reste ça allé bon j'ai les articulations qui douille un peu ainsi que la voûte plantaire. Mais un peu normal. Mes pegasus malgré le fait que j'ai courru 2 mois avec à vu du km . Il va falloir que je pense à changer de chaussures qui sait voir autre chose que pegasus que j'aime bien. Vous me conseillerez quoi pour un fragile tel que moi ?