Reprise du message précédent :
http://reho.st/thumb/self/bf54cefa [...] 5e9160.jpg

C'est les kinvara ? tu chausses du combien ?

Ils sont plus proches de toi que tu ne le crois

 
Et y'a toujours la randonneuse à gauche qui tient la cadence sans courir  

 
renvois cette merde de marque !! aussi solide que le mental de renard devant des chocopops

 
Freedom ISO 46.5

Non mais sérieux vous feriez un retour vous ?!

Je vois pas bien, c'est la texture du logo qui bave ou c'est déchiré ?

Ben ouais.

D'ailleurs faudrait que je commence à étudier quoi acheter en juin.

Comme si ça avait frotté brûlé oui...
 
Mais bon je viens de regarder ils n'ont plus ma pointure...

Non... c'est un détail cosmétique... dans 3 sorties elles seront dans le même état de toute façon...

renvois recup ton oseille achete du shit pour te consoler

Et des Maltesers

Moi aussi j'ai tiqué dessus

C'est quoi tes références pour envisager ça  

Si tu commences à 'avoir des douleurs' avec 30/40 bornes hebdo... déjà sub4h c'est pas gagné imho!

A 180 boules ça fait chier

 
Oui... même avec 500 bornes les kinvara ne sont pas déchirées... vu le prix des freedom elles ont intérêt à être nickel quoi

 
Dossard 18738 la madame, elle a fini en 3h49'14".
Je lui mets 13'06" sur 7km, j'appelle pas ça tenir la cadence

Putain ouais, être bénévole pour un truc qui fait des tas de bénéfices  
Les bénévoles pour les JO ou la Coupe du Monde de football

 
on se rassure comme on peut  

 
mais etre "benevole" ca se vend bien pour augmenter ton e-penis. C'est le don de soi , l'amour de ton prochain , le soutien aux bolosses athletes qui courent marchent 6h+ et se font e-applaudir

Perso si Paris organise 2024, j'envoie mon CV pour être bénévole  

 
Il y a du bénévolat de grand évènements sympa, genre un festival de musique c'est plutôt cool ...
Là, donner des bouteilles de flottes ou te faire insulter par les vieilles qui vont acheter leur pain en voiture et qui peuvent pas passer.
 
Bon, je sais toujours pas si je m'inscris, j'étais motivé ce matin et là, ça me fait chier.
Je regarde les autre marathons, londre ou berlin l'accès en "dossard assuré" est fixé à 2h45 ... il me manque quelques minutes, du coup je me dis que je pourrai faire ça en 2019. Mais en même temps ça fait chier de devoir anticiper 1 an à l'avance toutes les courses.  
Sinon je cours un marathon paumé en russie ou en slovénie

Viens à Lyon, c'est en octobre et les inscriptions ne sont même pas ouvertes.

 
ha oui ! bonne idée, ça tomberai bien car en octobre je pense que j'aurai le temps de m'y remettre.  
Merci, je vais me faire ça,

Oui, je l'ai déjà fait pour un festival, et c'est bien parce que tu profites quand même de la musique, et tu peux boire à l'oeil. Aucun avantage à être bénévole pour ASO, on t'offre même pas la participation pour l'année d'après.

 
J'avoue, festival à la buvette c'est l'éclate  
 
Je me rappel qu'au 10km l'équipe, alvas avait du gueuler pour qu'on ai une récompense après avoir terminé 3e en team !  
Ces crevards te disent que blabla c'est le plus grand 10km de france, que blabla c'est un 10km de team ... t'es dans les 3 premiers déjà t'as rien, pas de podium ... et après avoir gueulé ils voulaient nous offrir 4 places pour un mudday sauf qu'à l'époque il devait rester que des villes de merde ! Et un mud-day, rien à foutre quoi ! JOKE !

si jamais Genève il reste des places c'est dans un mois
En Octobre y a Lausanne qui est joli mais c'est un AR, et peu propice à une grosse perf

Genève c'est mort, la il me faut 2, 3 mois pour revenir à un niveau de base

https://www.asochallenges.com/sites [...] 5-4-5s.pdf
 
ASO me propose un plan marathon en 10 semaines, parfait

C'est un peu "large" leurs allures non ? Allures endurance : Allure 1 : 6'25 à 5'27 au km / Allure 2 : 5'27 à 4'42 au km

 
fait celui de kiev dans la pollution avec 3000 gugus dis toi qu apres tu pourra te consoler avec de jolie madame aux yeux clairs qui rêveraient de partir avec un francais. puis je pourrais faire tes ravitos avec ma pharmacie et la tienne tu devrais faire podium la-bas
 
Cyka blyat Narrouille

Si tu aimes les huîtres : La Rochelle  
Si tu aimes les biatches en vison et merco cabriolet : Nice Cannes où je peux t'herberger  
Pour cet automne

c est des russes/ukrainiennes qui ont réussies a plumer du francais la-bas
vient directement a la source c est moins chers et au pire mon manoir devrait etre finit d ici la  

Laisse les ukrainien tranquille pliz

trop tard je vais remplacer poutine je m approprie leurs terres !!! puis bon je suis quasi marie now donc ils sont pas pret de me voir partir ces cons

on va êtres cousin éloigné alors

?????? quoi ta trouve une ukrainienne ?

 
Si tu considères ça comme EF et EA je trouve que ça vise plutôt juste

J'ai pas envie de faire un marathon poursuivi par un mec avec un marteau... je sais pas, j'imagine toujours les ukrainiens courant avec des marteaux !  
Mais, voir des femmes blondes aux yeux bleu se battre pour mon corps, c'est tentant !
 
La rochelle c'est un peu mythique, mais fin novembre ... ça craint, il fait trop froid !

alors au lieu de le faire, cours le ce marathon.  
comme ça le mec au marteau ne te rattrapera pas

ha bordel, vous êtes toujours inscrit au fan club de bernard pivot !?