Reprise du message précédent :

 
Ça et surtout la licence à 150-200€...

Mais eux au moins ne photocopient pas leurs dossards  

Ils ont qu'a faire des courses réservées aux licenciés

 
Faut se cotiser et louer les services d'escortes

 
115€ chez moi  

ben quand tu vois le prix d'une salle de sport ben je trouve pas ça si cher après ça dépend aussi des clubs si il y a un réel suivit toussa

 
Ah je dis pas le contraire, perso je serais prêt à les payer, mais ce ne sera pas le cas de 95% des Adadas machinchoses, qui eux trouvent ce qu'ils cherchent dans un service à 0€ (ils gagnent même un t-shirt ).

le PUC : 250€ balle la licence pour être entrainé par un médaillé aux championnat du monde ... mais le mec s'en fout royal de ta pomme, il vient, te donne ta séance et il se casse  

Je suis désolé mais pour moi c'est incomparable un club et AR...

Surtout quand dans ce prix tu as très souvent le fait que le club te paie tes courses ou une bonne partie ( genre le mien toutes les course du dep sont remboursé et tu as le droit a 2 course hors du dep dont un marathon payé)

Euh, je ne pense pas que cela soit un frein pour la grande majorité des AR (CSP+ parisiens) qui claquent bien plus en équipement (sauf T-shirt noir publicitaire offert...), sans compter les boissons "post run".
Les horaires des clubs (assez tôt) peuvent être un soucis par contre.

 
Viens au running 92, t'es bien suivi, t'as des séances personnalisés en fonction de tes objectifs et de ton niveau, tu trouveras pas mieux

 
Est-ce que ça implique de courir avec des faileur ?
 
En gros faut que je traverse deux fois paris, soit 2h de transport

impossible y a même pas 2000 partants
http://www.renens.ch/1020Run/

Non y'en a des meilleurs que moi, t'inquiètes pas

Sinon mardi et jeudi c'est entraînement à Longchamp

je les trouve juste complétement con avec ce truc de battles: non c'est pas un classement par équipe basé sur les perfs au MdP. Mais sur le nombre de #.
Sans compter cette division par quartier qui fleure bon les rivalités idiotes

Si seulement . Je demande pas de sub 38/36/35 etc... juste de sub40 pour passer ensuite à des objectifs sur du plus long

 
C'est trop loin  
Je vais tester Azur Charenton ce soir, sinon le SAM12 mais apparemment c'est un club de retraité, c'est pas la bas que je vais chopper  

Je suis en train de trier mes vidéos du MDP... Je suis surpris par le gabarit de certains coureurs en 3H... 3H15... Y'en a un bon paquet qui a clairement pas un physique de coureur...
 

3H15...

Je vais rajouté une pièce dans la machine!
Je vais essayer de courir le marathon d’Annecy à la fin du mois !
Je dis je vais essayer, car je n'en ai jamais couru avant, donc peut etre que j'exploserai avant la fin. Je veux le faire depuis plus de 10ans mais je n'ai jamais eu le temps de m'y mettre.
 
J'ai fais du foot pendant 15 ans, puis depuis maintenant 15 ans je fais du hockey (Roller et glace).
J'ai toujours couru un peu pour avoir la caisse pour mes différents sport.
Là, j'ai fait une pseudo prepa marathon a ma sauce (contrariée en debut d'année d'ou le manque de bornes), je cours 3 fois par semaine, pour un total de 30-40km par semaine (je n'ai pas pu augmenter autant que voulu, je commençais a avoir des douleurs donc j'ai ralenti pour éviter la blessure).
J'ai en plus de ça un entrainement de hockey par semaine !
Maintenant je ne me suis pas inscrit pour marcher ! objectif sub 4h (j'en ai un autre en tete
Je pense que je pourrai toucher le sub 3h15 voir moins avec une vraie prepa et un vrai investissementsur du long terme. Mais la CAP n'est pas mon sport, c'est juste un outil pour le reste.
La je cours depuis 2 mois, 3 fois par semaine et je commence à me lasser gravement, donc m'investir plus et plus longtemps pour perfé sur un marathon, peut etre plus tard quand je ne pourrai plus faire de hockey, mais il sera surement trop tard pour améliorer les performances.
 
La CAP est accessible car pas besoin d'infra particuliere pour en faire, le temps nécessaire pour courir un peu n'est pas enorme car il suffit de sortir de chez sois ! Donc ce n'est pas etonnant que cela ramene du monde. Tous les sports veulent plus de monde pour plus de compet pour plus de fric... mais de ce fait cela rajoute surtout du monde en bas de l’échelle sans apporté plus au niveau performance.
 
Pour ma part que faire apres le marathon? Surement quelques courses dans le coin de chez moi. Mais je ne me vois pas repartir tous les 6mois 1 an sur une prepa marathon. (sauf si explosion en cours du premier).
Faire du 10km ? courir 40min environ est-ce vraiment du sport
 

SAM12 si c'est la maillot blanc et rouge bien moche que j'ai vu au marathon de Paris ils ont pas fini mieux que moi

BL : Ses splits sont corrects ?

Con c'est pas mal ça je vise 4h mais je pense que je pourrais faire 3h15  

 
Sur la photo il marche?

Baihel si je te file le dossard d'un pote en 2h55 il y a moyen que tu regarde si tu l'a en vidéo ?!

 
J'en aurais pas d'autres pour vous faire plaisir, sauf si BL a attendu les lents

tu veux un calin ?    

reveil toi      toi en prison tu finirais comme ca

soit un homme et arrete de chercher du reconfort sur un forum

Y'a pas les temps intermédiaires... Mais je vérifie les résultats de quelques uns et à chaque fois je suis en mode :  
Sérieux quand tu vois les vieux à la dégaine pourrie qui courent en 3H et d'autres extraterrestre, tu te dis que si cours pas en 2H45 avec ton physique avantageux t'es vraiment une merde

Tu peut essayer, peu probable quand même que je l'ai...

J'ai filmé jusqu'à 6H+...

Je precise bien apres un investissement plus important ( a savoir 2-3ans de CAP) et une vraie prepa.
Là j'en suis a 6mois dont les 4 premiers avec 1 sortie par semaine...
 
Juste pour dire que je pense que beaucoup sont aussi dans mon cas, la CAP n'est pas le sport principal, mais que courir un marathon dans de bonnes conditions est la seule envie.

 
Oui oui, en répondant à jp c'est ce que je dis, que celui-là je l'ai mis avec les autres un peu trop vite
Sinon je dis ça je dis rien, mais je ne suis pas le seul à avoir trouvé les séances qualité longues, mais il n'y a que moi qui suis quoté    
 

En physio musculaire on trouve facilement la courbe qui montre la vitesse de diminution du taux d'acide lactique en fonction de l'allure de récupération. Elle montre, de mémoire, qu'en footinant, en moins de 30 minutes on revient à la normale alors qu'en ne faisant rien c'est beaucoup plus long. Ce qui peut inciter effectivement à prolonger le retour au calme.
Mais en contrepartie, il y a le risque de blessure. Même à 6'/km, il y a un gros gap entre marcher et courir, et les forces exercées sur les fibres ne sont pas anodines. Pour moi, une fois la portion d'allure-qualité terminée, je me contenterais bien de marcher...
 

Pour l'échauffement, complètement d'accord, et +++ sur la partie en gras, i.e la progressivité de l'échauffement    Et je pense que, moi le premier, on n'est pas forcément nombreux à la pratiquer, quel que soit le travail de qualité derrière Que l'on doive se taper des portions all42 ou 10x400, en général c'est 15/20 minutes de footing pépère, et bam première répèt' à VMA100...
 
 
 

 
1152 si jamais  

 
Je vais les renvoyer de suite  

C'est quoi le problème ?

elles ont quoi a part la couleurs ?

Il a meme couru avec son frere  
 
3795 03:21:47 20770 FARIA David
3798 03:21:48 14155 FARIA Alexandre  

Je me suis co sur le site à 8:10. J'étais à la page de paiement quasi immédiatement pour le dossard à 80e.
 
La flemme de rempiler direct. Le prochain marathon que je fais sera pas à Paris

Curieux... Y'a aucun dossard 20770 dans les environs... alors que je filme au 40ème km...
Et il a quasi rien en photos sur Maindru a part l'arrivée...