Reprise du message précédent :

Du coup je mangerai double au ravito et mettrais deux fois plus de temps, faut rentabilisé hein oh

 
Faut croire que ouais vu que je me suis inscrit dans le sas 3h15  

Au bûcher
Rassure moi, t'as payé 99e ?

par curiosité j'ai regardé des vidéos de passage au semi en genre 2h30 du MdP. Bon, on s'en doutait, certains marchent déjà. Donc ils ne peuvent tenir un semi en courant. Alors bouh je suis un vilain élististe mais je vois pas en quoi la principe de progressivité serait pas de vigueur en CAP, comme quand on apprend le ski ou les maths...
 
on est clairement dans le "faire un marathon" au sens d'avoir parcouru 42km dans la même journée, chose tout à fait faisable en marchant/trottant dans Paris, n'importe quel jour de l'année.

 
FYP
 
 
 
 
 
 
 

Ce topic est un éternel recommencement.
 
Sinon hier soir j'ai vu Maxouw courir comme un lapin sur les quais, c'était rigolo

La CAP n'a jamais rendu intelligent... J'avoue, après tu veux qu'on parle de quoi d'autre ?

Oui mais dans ce cas t'as pas de médaille ni de photo sur Insta

Aucune douleur ce matin
Je me suis fixé un objectif : les foulées du tram en octobre (15.5km)

du coup vous m'avez déniaisé quant à la signification des tee shirts noirs que j'avais vu à boulogne. Quels déchets ces gens là putain....
par contre coup de chapeau pour l'inventeur marketing du projet

 
Chacun a son avis sur la hype du "j'ai fait un marathon" toussa toussa. Mais 5 pages toutes les deux semaines sur le sujet.... bon...

Et la hype du sub40 ça fait un moment qu'on en a pas parlé, qui remets une pièce dans la machine?

Moi je hype mon sub45.

Tu va me foutre aucune pièce !! Je prend que les billets

Même pas des louis d'or?

c est trop lourds et ca passe mal aux aeroports crois moi j ai deja essaye !!!

Bof, sub40 c'est accessible à n'importe qui. À partir de sub38 ca commence à ressembler à de la course

La hype du sub40 c'était en 2010, quand je suis arrivé sur le topic (et sur le forum par la même occasion)
Aujourd'hui c'est la hype du sub35.

Le 10km c'est naze, une course de hipster, un truc nobrain ou t'es même pas foutu de faire un effort plus de 1h, ça devrait être interdit

Bon retour du Doc prévision de PRP mais bon avec ce doc c'est 400 balles ça pique sa maman

Je suis sûr qu'il y en a qui fournissent un effort de plus d'1h sur 10k

Ya quelle proportion de sup1h sur les grands 10km?
edit : environ 2000/5000 à Tout Renens Court 2016  

 
J'avais fait le calcul à une époque, ça tourne autour de 40 % je crois, le temps médian, ça doit être autour de 51'-52'..    

j'ai du mal à comprendre toute cette haine envers les coureurs AR.  
on leur reproche quoi exactement ?

On en a trouvé un !    
 

verse donc ton fiel sur moi j'ai été vilain  

en vérité je suis un autiste moi j'aime bien courir seul.
donc j'en suis pas mais je comprends pas pourquoi le monde entier leur en veuille autant

AR ?

C'est normal que mon plan d'entrainement 10k @ 45min ne contienne que 4 séances d'AS10 ?
4x1000, 4x1500, 3x2000 et 3000-2000.

http://www.conseils-courseapied.co [...] aines.html

 
pour la moitie du prix, je t injecte directement des cellules souches dans mon cabinet !!!!!

Moi je les aime pas parce qu'ils utilisent trop d'anglicismes.
 
A part ça je n'ai rien à leur reprocher, j'en ai jamais croisé ni en entraînement, ni en course, ni sur internet
(à part sur le topic cap.net)

 
Peut on parler d'effort ?

Ils sont quand même forts ASO  

adidas runners
après c'est vrai qu'au MDP c'était impressionnant de voir le nombre d'affiliés, j'aurais pas pensé que la hype était aussi forte autour de ce truc là

Le pire c'est quoi :
- le mec qui s'inscrit à 99€
- le bénévole qui s'empresse de s'inscrire

 
une troisième jambe va pousser? ^^

 
Uniquement parce que ça choppe et baise aux sessions Boost, du coup ça génère un peu de haine et jalousie !

Enfaite c est en faire pousser deux nouvelles le truc et de couper les vielles

ce que je vois surtout c'est que les clubs d'athlé paient leur image un peu ringarde/rigide par ce qu'ils auraient du récupérer tous ces gens là  

 
Les kimouss HFR ont pas mal de progrès à faire  

Pas bête

 
Ça et surtout la licence à 150-200€...