Reprise du message précédent :
Dégueulasse ce pied qui se barre vers l’extérieur.
Et ça me semble pas bien ample.
 

 
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Je vous fait profiter un peu  

 
On voit pas la mer

Si seulement j'aimais la mer !

T'es surtout trop loin pour la voir
 
Sinon Baihel, je viens de mater ta vidéo sur la foulée de Vicent Luis, je la trouve super bien faite et didactique

Link pour ceux qui ne connaissent pas encore tout d'ici

https://youtu.be/7L-OC7zOn_Q

D'ailleurs Baihel tu as du retard  

Nike’s Audacious Plan: Break the 2-Hour Marathon Barrier in 2017
http://www.runnersworld.com/marath [...] er-in-2017

 
Oups
 
Mon plan c'est pas de plan

 
Je suis persuadé qu'on peut sortir un parcours farfelu avec un bitume spécialement conçu pour l'occasion, permettant de gagner deux secondes au km.

 
+1
 
Mais franchement ça n'a pas bcp de valeur à mon sens de vouloir faire le chrono en dehors d'une course open

Voilà... mais alors que les records actuels sont encore faits relativement "normalement" (équipement normal, parcours classique optimisé mais pas trop, alimentation / entraînements spécifiques à chaque coureur...), là on va entrer dans une approche scientifique++++ de la performance.
 
Bientôt on va retirer des os qui ne servent à rien en course à pied pour gagner du poids quoi, ou ratisser l'ensemble des cases d'afrique de l'est à la recherche de la perle rare en filant des €€ aux parents pour qu'il puisse intégrer le projet.

En parcours open, c'est dommage, Félix Baumgartner aurait pu sub2h, mais il manquait 1km.

Est ce qu'une personne ayant Garmin Connect peux me rendre un service en cherchant des activités.
 
Le lieu: Sommières dans le Gard (30)
Date: 20/12/2015
Nom: Corrida de Noël / Corrida de Calade  
Distance: entre 9 et 11 km (10 normalement)
 
Merci d'avance

Y'avait Chloé?

https://connect.garmin.com/modern/activity/987649869
https://connect.garmin.com/modern/activity/987908676
https://connect.garmin.com/modern/activity/1002123573
https://connect.garmin.com/modern/activity/987648277
https://connect.garmin.com/modern/activity/1113014514
https://connect.garmin.com/modern/activity/987712560
https://connect.garmin.com/modern/activity/987713960
https://connect.garmin.com/modern/activity/989341141
https://connect.garmin.com/modern/activity/989354380

 
C'est facile : deux allers-retours Taulé-Morlaix.
 
Wait

Si on part du haut du Ventoux ou du Tourmalet il y a moyen d'avoir un bon début de course en descente.

Cime de la Bonette côté mer

Oui enfin homologué je veux dire, vous l'avez compris

 
MERCI    
 
Idéal pour sub 38  

Je te sub38 aujourd'hui sur cette course

J’espère qu'au moins elle n'est pas FFA

Je suis 7e en fait hier, je pensais être beaucoup plus loin que ça
Et je colle plus d'une minute au gars qui finit devant moi le 31 octobre que j'avais pas su suivre de la course  

C'est fou comme rien qu'un peu d'endurance ça amène

C'est les entrainements avec elle qui paient
 
Je viens d'avoir ses félicitations  

Le classement est en ligne depuis même pas 1h

Comment vous faites pour trouver des activités sur Garmin Connect comme pour le Boucher??
 
J'aimerais le parcours de la Corrida de Habay, +- 4,5km le 18/12/2015

Non mais moi c'est juste que je suis au boulot et que j'ai que mon téléphone sinon j'y arrive seul  

Je ne demande qu'à le faire seul mais je veux qu'on m'explique comment faire

Avec Garmin ou avec Chloé ?

Lorsque tu ouvres Garmin connect, sur la tuile "activités" tu as une loupe en haut à droite, cela ouvre la recherche sur toute la base. Ensuite tu as quelques filtres pour réduire la recherche.

RDV chez un autre médecin du sport (réputé) jeudi. J'espère qu'il saura m'écouter, me comprendre et me conseiller sur ma pratique  "semelles ou pas semelles? quelles semelles? quelles pompes?" au lieu de me donner des réponses toutes faites sans m'écouter.
Bon, au pire, je pense qu'il me prescrira de la kiné pour mon tendon d'achille, ce sera déjà ça de pris.

 
Merci j'essayerai ce soir sur le pc

Drole de tentative de test VMA pour moi hier soir (interrompu a 5'15, j'ai glissé et ca a tiré un peu sur un genou )
Impossible de pousser le coeur a plus de 190 a 3'40/km et j'ai mis 600m a arriver a 190 (en partant de 145, j'avais fait 4k d'EF avant), alors que j'étais a 200 a la fin de mon 10k a 4'35/km et je montais a 205 il y a peu. Premiere fois que je me sens limité en ayant l'impression d'un manque de puissance via le coeur comme ca.
Du coup je me demande si ma FCM aurait peut-etre baissé? Ou alors j'ai pas forcé assez?
Je referai ca en fin de mois sur piste en esperant pouvoir faire 6'