Reprise du message précédent :
Drole de tentative de test VMA pour moi hier soir (interrompu a 5'15, j'ai glissé et ca a tiré un peu sur un genou )
Impossible de pousser le coeur a plus de 190 a 3'40/km et j'ai mis 600m a arriver a 190 (en partant de 145, j'avais fait 4k d'EF avant), alors que j'étais a 200 a la fin de mon 10k a 4'35/km et je montais a 205 il y a peu. Premiere fois que je me sens limité en ayant l'impression d'un manque de puissance via le coeur comme ca.
Du coup je me demande si ma FCM aurait peut-etre baissé? Ou alors j'ai pas forcé assez?
Je referai ca en fin de mois sur piste en esperant pouvoir faire 6'

Édit  

c'est pas nono

 
Pardon  

tu avais dis quoi ?

Je ne sais pas d'où tu es, mais si tu n'es pas loin de Nantes, j'ai eu à faire à un super podologue du sport, il a résolu mes soucis de tfl et peut te faire tes semelles le même jour que ta visite si tu lui demandes, utile quand tu habites un peu loin...

Si t'es du coin et que tu veux son numéro tu diras

 
Non je suis à Toulouse. Pour le podologue, on verra ce que me dit le médecin du sport jeudi, si je dois courir en semelles ou pas, et si oui refaire les miennes ou pas, ... Et si je dois aller chez un podologue, nul doute que je vais tenter un autre podologue, j'ai une ou deux adresses en stock. J'avoue que ça me saoule d’être dans cette merde depuis si longtemps, et que rien ne semble pouvoir résoudre. J'ai du mal à garder la foi. J'ai l'impression que mon max c'est 30K d'EF par semaine, et surtout pas plus en terme de volume ou d'intensité.

Sur Toulouse, le cabinet de podologie du sport (route d'Espagne) fait aussi les semelles en fin de consultation. Je trouve qu'il font du bon boulot (en tout cas pour la podologue qui me suit). Elle fait elle-même pas mal de course à pied, ça joue indéniablement...

meme question

Faudrait supprimer les championnats d'europe, ça n'a plus aucun sens: http://spe15.fr/la-turquie-domine- [...] x-kenyans/
 
Ou alors modifier les règles

et les monde... et les france... enfin bref, supprimer les compétitions par nationalité quoi

On en avait déjà parlé mais... il y a des cas similaires en France ?
 
A part Barber et encore c'est discutable.

Barber ça relève plus du droit d'asile politique que de la volonté de gagner des médailles. (même si le fait d'être athlète l'a surement aidée)
 
Aux championnats de France, il faut être français pour gagner, et pour le moment, la logique est plutôt respectée (la grande majorité des coureurs est soit née en france, soit a un vécu depuis plusieurs années en france, et au moins parle français)
 
Donc à moins de chercher la petite bête, en France, on est assez clean de ce côté là. Car sinon, je pense qu'on aurait peu de mal à convaincre des kenyans à recevoir un passeport français (et tous les avantages qui vont avec) en échange de porter le maillot.

Oui on a déjà eu la discussion.
 
La Turquie c'est uniquement à des fins sportives il n'est pas questions de réfugiés politiques ou autres.

Surtout qu'en termes de stabilité politique je ne sais pas si le Kénya a beaucoup à envier à la Turquie

Non, mais faut arrêter:
Quand c'est Barber c'est la fameuse "tradition française d’accueil des réfugiés" et quand c'est les autres c'est des salauds qui font ça pour les médailles...
Donc oui il n'y a pas de politique d'état en ce sens côté Français, mais "on" se prive quand même vraiment pas quand l'opportunité se présente...
 
Tu prends l'arthlé mondial, entre Stephen Cherono, Citizen Lagat, Farah, Abraham... franchement, aller taper sur les Turcs c'est fort (comme un Turc) de café
 
ça me fait penser aux vierges effarouchées par l'équipe de handball du Qatar et qui après parlaient des français en rugby, De Villier, Spedding... ah ben non là ça va ce sont les notres
 
(Note: je ne parle bien sûr pas des nés/grandis en Fr d'origine étrangère, Karabatic ou Desailly...)

J'avais oublié que tu étais suisse je comprend mieux pourquoi tu défend les turcs.

tanguy12: t'es à côté de la plaque et t'écris des conneries, je suis désolé.
 
Barber vivait depuis 7 ans en France quand elle a reçu la nationalité.

quand c'est nous c'est pour le bien
quand c'est les autres ce sont des gros méchants

va pas me faire croire que la france est au même niveau que la turquie, le quatar ou même la suisse concernant ce sujet là.
 
plus faux cul que les suisses sur la gestion des passeports, tu meurs.

pas mal aussi, les commentateurs de basket qui s'offusquent qu'Ibaka joue pour l'Espagne, sans mentionner que la France a essayé de le choper aussi....
 
Sinon ta phrase "va pas me faire croire que la france est au même niveau que la turquie" n'a pas vraiment de sens après mon "Donc oui il n'y a pas de politique d'état en ce sens côté Français"

oh j aime bien les suisses et leurs système banquaire  

Ne parlons pas des petits suisses!

 
J'irai là bas si c'est le cas. On m'a conseillé aussi.
J’espère surtout rencontrer (que ce soit médecin ou podologue) un "xx du sport" qui a de la pratique et qui connait la course à pied plutôt que qu’un qui applique un truc vu dans ses manuels.

Taing, ce temps de malade. Golden faloches  

Bonne séance ce soir je ne pensais pas car chez moi j'avais froid mal à la tête et pareil arrivé sur place mais au final ça allait bien.
 
6 * 800 décomposé 150 vite 500 all10 150 vite récup 1'50
 
Je ne regardais pas la vitesse sur les 150 que sur les 500 du milieu pour ne pas être trop lent car pas facile facile de se caler.
 
Au final ça donne niveau allures:
 
3'27 / 3'30 / 3'33 / 3'34 / 3'34 / 3'34  
 
Un peu d'enflammade sur les deux premiers puis ça allait plutôt bien !  
 
Satisfait !

C'est quoi l'objectif de faire des 800 décomposés comme ça ?

Me souviens plus du script pour mettre un forumeur en ignore  list

Bouhhhhhhhhh

 
Tu serais pas fatigué / en sur-entrainement?
 
 

 
Ils nous l'avait programmé durant le stage d'entraîneur j'avais bien aimé ils avaient appelé ça 800 cross en fait ça simule la course avec un départ toujours trop rapide - du maintient - puis on termine en donnant tout.
 
Pour moi les parties rapides sont les plus faciles le plus compliqué étant de ne pas trop ralentir lors des 500 au milieu et de trouver le rythme.
 
Plus simplement ça fait bosser les changements d'allure vu qu'en course t'es rarement calé à une allure x tout le long.

Ma question était sérieuse (pour une fois).  
Parce que la trollitude couplée à l'aigritude ....

à la fois, si ton truc c'est de pas supporter un avis différent ou une vision non angélique de quelque chose, je sais pas si un forum est un lieu idéal pour toi.... Ceci n'est pas un troll, c'est une remarque sérieuse.

Et je suis du même avis que Tanguy. Même en France, t'es beaucoup plus facilement naturalisé quand t'es sportif de haut niveau. Faut rajouter maracineanu, Hongyan Pi  
Chez les coureurs

Des qu'ils en ont la possibilité, ils s'en privent, le rugby est même très symptomatique.
On peut aussi parler des footeux qui prennent la nationalité par interet pour leur club pour baisser les cotas d'extra communautaire (surtout amérique du sud pour le coup, puisque pour l'afrique il n'y a plus besoin)

Fatigué oui un peu, sur les nerfs aussi, mais c'etait a peu pres pareil il y a 1 mois.
Entre les 2 j ai fait un mois sans sucre pour un traitement medical mais c'est tout...
Je réessaierai tranquillement pendant les fetes.

Un mois sans sucre  

Stop avec les exemples marocains, El Himmer était dans la légion étrangère depuis 1996, vivait en France et a épousé une Française. Et la relation France/Maroc, c'est pas la relation Turquie/Kenya hein.
 
Maracineanu est venue en France à 9 ans et a suivi toute sa formation en France (sport et école). C'est un produit sportif "français", là aussi rien à avoir avec le Kenyan naturalisé 6 mois avant la compétition qui ne parle même pas la langue de son pays.
 
Je ne suis pas en train de dire qu'en France il n'y a pas de naturalisation, mais à chaque fois, quand on regarde le dossier, on se rend compte que c'est assez logique.