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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°5947902
atari
Posté le 26-06-2005 à 15:40:05  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
yep moi aussi j'ai un ami qui participait a cet ekiden ;)

mood
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Posté le 26-06-2005 à 15:40:05  profilanswer
 

n°5948337
atari
Posté le 26-06-2005 à 16:54:08  profilanswer
 

Bon je l'ai eu au tel, ils terminent 2eme en 2h25 a 1'30 des 1ers et apparement les lots étaient sympa :d

n°5948849
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 26-06-2005 à 18:26:55  profilanswer
 

Bon alors voila la configuration dans laquelle je me trouvais :
pas d'entraintement (vite fait des footings ...)
 
arrivée sur place à 8h15 ...  
 
1 tour de lac = 4100m environ, un peu plus.
 
1 er courreur : 3 tours
2 eme courreur : 2 tours
3 eme courreur : 2 tours
4 eme courreur (moi) : 2 tours
tous les courreurs : 1 tour
 
 
Départ 9h.
Vraiment tout serré (a pein 3m de large) pour environ 300 personnes. Résultats: un type se prend une belle gamelle sur le béton mais repart. Deux autres personnes manque d'en finir au mains pour s'etre poussés ...
 
La personne de mon équipe boucle le premier tour en environ 15 minutes, les premiers tournent a 12 minutes.
Finalement il fini les trois tours en 48 minutes ce qui est qd meme tres honorable mais déjà loin derriere les premiers (des brutes epaisses !)
 
a l'arrivée, une petite boucle (500 metres interminables a vrai dire) et on passe le relai c'etait assez bien foutu.
Finalement vient mon tour, et la je souffre des le premier tour ... le temps est chaud le soleil tape un peu, les pompiers bricolent un bromisateur avec leur lance hhhhmmmm ca faisait vraiment du bien
Je voulais tourner a 5 minutes du km, finalement je fais un peu plus et je boucle mes deux premiers tours en 42 mn (héhé c'est pas top hein  :whistle: )  
 
Le premier tour j'ai vraiment souffert, je ne pouvais suivre personne, personne ne courrait a mon rythme, soit bcp plus vite soit bcp plus lentement bref j'ai pas doublé grande monde (je soupconne meme les personnes que j'ai doublé d'etre des jogger du dimanche matin qui n'ont rien a voir avec la course :D), bref peu importe, faut que je me déchire pour mes coéquipier qd meme et je cours pas pour la perf.
 
Deuxieme tour je suis un type qui courrait bcp plus vite que mon rythme mais c'etait mieux que de courrir tout seul, finalement je le larche au bout de meme pas 1 km et la la providence, un type me fait "allez acroche toi, met toi derriere moi" :) meme rythme que moi il voulait tourner a 5mn du tour. un moment j'ai voulu le lacher je lui dit "bon vas y je te laisse merci" il m'a dit "non pas question allez recolle" héhé donc en fait je l'ai suivi jusqu'a la fin de mon deuxieme tour.
 
Et dernier tour avec mes coéquipiers, qui m'ont poussé vraiment. Apparition de la pluie qui m'a vraiment fait du  bien. C'etait vraiment dur mais j'ai suivi et pour le dernier km on a boosté, et on a fini en sprint pour ne pas se faire doubler par les 2/3 équipes juste derriere qui voulaient nous dépasser :)
 
arrivée main dans la main j'etais épuisé mais bon j'ai bien tenu par rapport a l'entrainement que j'ai fait. On a du faire 3h15/3h20 je ne sais pas, je suis pas resté pour les lots de tte facon j'avais droit a rien :) enfin si j'ai eu un sac avec un style et des raisins secs ;)
 
Donc finalement j'ai pas été performant mais j'ai pris du plaisir et je me suis bien donné. Bonne course, ca donne envie de recommencer (pas tout de suite)


Message édité par Remigio le 26-06-2005 à 18:31:25
n°5949432
atari
Posté le 26-06-2005 à 19:45:25  profilanswer
 

sympa le CR :jap:  
 
Bon bah l'année prochaine il ne nous reste plus qu'a monter une team 'HFR'...ca va booster :lol:

n°5949849
Polopop
Posté le 26-06-2005 à 20:35:37  profilanswer
 

benjaminch a écrit :

Oui je suis de Nantes et je fait justement de l'athlétisme au RCN mais pas a la section Beaulieu (c'est la qu'il y avait le meeting mais je n'ai pas pu y aller) mais a celle de Sainte Luce. Je veux pas faire de la pub pour mon club mais l'ambiance est vraiment bonne et tout ... Y a de tout les niveau et en général les plus fort ce prenne pas la tete. Si tu veux tu peux aller faire un tour sur le portail du RCN -> http://www.rcnantais.tk/ et tu peux aussi allez voir le forum pour voir la bonne ambiance qui regne entre les inscris.
 
Pour revenir a mon programme ba perso je vois pas ce qu'il a de violent parce que courir une heure a 10km/h c'est moin fatigant que de marcher une heure pour moi. Y a juste le footing court et rapide qui entraine vraiment, le reste c'est pour gardé la forme sinon je vais prendre beaucoup de poids.


 

84mickael a écrit :

Bah tout ça, à 14-15 ans... tu courras pas longtemps à ce rythme là ! :/
 
T'es de Nantes ? T'es dans quel club ?
Vendredi je suis allé faire un 3000m steeple au meeting du RCN. Bonne ambiance, beaucoup de monde. Ca m'a fait plaisir car l'an prochain je vais peut être venir étudier à Nantes et j'aimerais bien si possible m'arranger avec un club (pas trop élitiste vu mon niveau) pour m'entraîner avec eux tout en conservant ma licence dans mon club de toujours...
 
C'était mon 3ème et avec mes 12'10", même en ayant amélioré mon record de 8", j'ai fini avant dernier :whistle: . Une satisfaction : pour la première fois, je n'ai posé le pied sur aucune barrière (sauf à la rivière), et il ne me manque pas grand chose pour passer la rivière sans toucher l'eau :love: Dommage que je ne sois pas plus rapide sur le 3000m plat ! :lol:


 
 :hello:  
 
Je suis licencié dans ce club à Beaulieu...  
Il y a une bonne ambiance et quelque soit ton niveau tu trouveras quelqu'un pour courir avec toi.

n°5949945
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 26-06-2005 à 20:49:15  profilanswer
 

atari a écrit :

sympa le CR :jap:  
 
Bon bah l'année prochaine il ne nous reste plus qu'a monter une team 'HFR'...ca va booster :lol:


 
franchement c'est sympa la course en équipe. Moi j'ai fait du sport co toute ma jeunesse (foot hand volley) et j'aime bien. Meme si le coté solitaire de la course a pied est assez sympa.
 
Mais pour des courses gala comme celles ci c'est clair que c'est bcp plus sympa d'etre en équipe

n°5949962
atari
Posté le 26-06-2005 à 20:51:15  profilanswer
 

idem, j'ai aussi fait beaucoup de sport co : rugby, hand et j'adore ce genre d'epreuve disputée par equipe ;)

n°5963739
Profil sup​primé
Posté le 28-06-2005 à 10:41:34  answer
 

Juste pour vous dire que les ascis ds trainer sont a 84 euros au lieu de 140 euros (prix auquel je les paye habituellement)
 
cette chaussure qui s'adresse aux universels et pronateurs (moi je suis très pronateur) c'est le top de chz asics, reunissant toutes ses recentes technologies.
 
d'habitude decathlon solde à raison de 100 euros jamais moisn ce modèle, et encore il reste rien, hier au decathlon montreuil y'avait plusieurs dizaines de paires, je suggère à ceux qu'ont pas encore investi de le faire parce que ce modèle est un luxe...
 
bien entendu, chez decathlon, vous essayez, vous marchez et vous courez avec pour etre sur que tout va bien.
 
superbes pompes a ce prix c incroyable.

n°5964306
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-06-2005 à 12:10:48  profilanswer
 
n°5964924
Profil sup​primé
Posté le 28-06-2005 à 13:35:08  answer
 

oui ce sont celles ci !

mood
Publicité
Posté le 28-06-2005 à 13:35:08  profilanswer
 

n°5968888
benjaminch
Posté le 28-06-2005 à 20:10:44  profilanswer
 

j'ai une douleur devant le tibias mais juste le droit, vous pensez que ca vient de mes chaussure (ca fait 1 ans que je les ai avec utilisation 3 fois par semaine et elle etait a mon pere avant pendant 1 ans) ?

n°5969874
atari
Posté le 28-06-2005 à 21:37:37  profilanswer
 

benjaminch a écrit :

j'ai une douleur devant le tibias mais juste le droit, vous pensez que ca vient de mes chaussure (ca fait 1 ans que je les ai avec utilisation 3 fois par semaine et elle etait a mon pere avant pendant 1 ans) ?


 
c'est un debut de periostite ca, commence par acheter des nouvelles shoes amorties tte semelle :jap:

n°5970075
gaille
Posté le 28-06-2005 à 22:40:29  profilanswer
 

atari a écrit :

c'est un debut de periostite ca, commence par acheter des nouvelles shoes amorties tte semelle :jap:


 
J'ai ouï dire que c'était le genre de truc dont il est difficile de se débarasser; alors avant qu'il ne soit trop tard, fonce acheter de bonne chaussures !

n°5970561
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-06-2005 à 23:21:43  profilanswer
 

gaille a écrit :

J'ai ouï dire que c'était le genre de truc dont il est difficile de se débarasser; alors avant qu'il ne soit trop tard, fonce acheter de bonne chaussures !


 
ouïe [:aloy]

n°5971585
benjaminch
Posté le 29-06-2005 à 01:07:07  profilanswer
 

ok merci tout le monde,c'est ce que je pensai faire et en plus ca tombe bien c'est les solde

n°5971616
toutsec
Posté le 29-06-2005 à 01:09:45  profilanswer
 


je vais aller faire un tour au décath du coin avec ma mère là  [:jarnie2]


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°5972761
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 29-06-2005 à 08:42:03  profilanswer
 

a 1h09 du matin ? t'habites ou ?

n°5973249
toutsec
Posté le 29-06-2005 à 10:25:18  profilanswer
 

quand ça ouvrira  [:zcoold]

n°5973264
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 29-06-2005 à 10:27:06  profilanswer
 

toutsec a écrit :

quand ça ouvrira  [:zcoold]


 
C'est ouvert là ;) Tu me diras le prix, j'aimerai bien aussi m'acheter des chaussures spécial pour la CAP ^^


Message édité par Wendigo le 29-06-2005 à 10:27:37

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°5973299
gaille
Posté le 29-06-2005 à 10:31:57  profilanswer
 

Moi pour une fois je vais pas acheter de pompes pendant ces soldes, j'ai encore une paire d'avance que M.Reebok m'a filé lors du marathon de Paris. J'ai juste acheté un peu de textile chez décathlon, il y a des affaires intéressantes: t-shirt de running manches courtes et longues soldés respectivement à 60% et 50%. En ce moment, bien content d'avoir remplacé mes t-shirt en coton par ces trucs qui sèchent super vite. J'arrive encore à faire des auréoles, mais c'est plus dur ! :)

n°5973589
toutsec
Posté le 29-06-2005 à 11:11:50  profilanswer
 

Wendigo a écrit :

C'est ouvert là ;) Tu me diras le prix, j'aimerai bien aussi m'acheter des chaussures spécial pour la CAP ^^


bah là, je suis en stage, donc, je ne sais pas quand est ce que jaurai le temps  [:zytrasnif]  
 
demain soir surment  [:zytrayaisse]

n°5980950
berber64
Rendez vous dans 10 ans
Posté le 29-06-2005 à 22:50:39  profilanswer
 

quelqu'un connait un bon magazin de chaussures sur lyon?

n°5981077
toutsec
Posté le 29-06-2005 à 23:01:48  profilanswer
 

hum, je suis de lyon aussi.
 
et je ne connais pas de "bons" magasins en fait  [:online]  
 
hum, peut être chez spode vers hotel de ville, sinon, ya un magasin à villeurbanne je crois, mais je ne me souviens plus du nom  [:mrbrelle]


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°5981300
berber64
Rendez vous dans 10 ans
Posté le 29-06-2005 à 23:16:44  profilanswer
 

je viens de trouver c'est run alp, j'irai faire un tour demain soir


Message édité par berber64 le 29-06-2005 à 23:17:02
n°5981305
toutsec
Posté le 29-06-2005 à 23:17:10  profilanswer
 

bah voila :D


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°5982849
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 30-06-2005 à 03:15:37  profilanswer
 

c'est naze je crois run alp, c'est plus une boutique fashion pour avoir la classe à la tête d'or le dimanche qu'une boutique de cap
 
enfin, c'est ce que j'ai entendu dire :D

n°5983113
ArIMoKX'Z_​fr
Jan ULLRICH's Fan
Posté le 30-06-2005 à 08:21:32  profilanswer
 

Moi je vais m'acheter des Domyos pour courir, elles sont en promo à Decat, 24€ au lieu de 40 :D (pas de thunes inside)

n°5983120
berber64
Rendez vous dans 10 ans
Posté le 30-06-2005 à 08:25:18  profilanswer
 

trueslash a écrit :

c'est naze je crois run alp, c'est plus une boutique fashion pour avoir la classe à la tête d'or le dimanche qu'une boutique de cap
 
enfin, c'est ce que j'ai entendu dire :D


 
On peut essayer les chaussures là bas? (Ont ils un tapis pour les essayer?)

n°5983133
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 30-06-2005 à 08:37:27  profilanswer
 

et dire que la boutique marathon est dans ma rue a Paris :D quelle chance

n°5983310
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 30-06-2005 à 09:28:22  profilanswer
 

berber64 a écrit :

On peut essayer les chaussures là bas? (Ont ils un tapis pour les essayer?)


 
 
aucune idée :p

n°5983393
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 30-06-2005 à 09:46:36  profilanswer
 

Allez hop footing d'une heure après ma muscu... Je sens qu'avec un peu de courage je vais courrir jusqu'à Decathlon :D... juste 32 km à faire ^^°


Message édité par Wendigo le 30-06-2005 à 09:46:55

---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°5983530
kida
Posté le 30-06-2005 à 10:10:57  profilanswer
 

64 km avec le retour :o


---------------
.::| Feedback |::.
n°5983547
Wendigo
Profil : Castor Funk
Posté le 30-06-2005 à 10:14:57  profilanswer
 

Mais ca sera plus confortable niveau des pieds au retour ^^


---------------
Dessin du 31 Octobre 2025 : Inktober - Récompense | Graphisme
n°5983552
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 30-06-2005 à 10:15:55  profilanswer
 

vélo [:icon3]

n°5983890
Profil sup​primé
Posté le 30-06-2005 à 11:21:23  answer
 

N'oubliez pas demain le meeting de Saint Denis qui proposera  certainement son plus gros plateau depuis la création.
 
rien que le 110 Haies c un remake de la finale des Jo.
 
Quand je pense que mon super pote d'entrainement participe au meeting national qui se déroule juste avant, il court à 19h25 devant un stade qui sera surement déjà plein... j'en frissonne pour lui.

n°5983997
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 30-06-2005 à 11:35:40  profilanswer
 

le 110 va être énorme
 
on va voir si Ladji pourra être plus costaud qu'à Athènes :)
 

n°5991251
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2005 à 09:32:09  answer
 

un article de Ladji (confirmant encore sa lucidité et son état d'esprit remarquable)
http://www.sport24.com/sport24_art [...] _3041.html
 
cette course va être fabuleuse
la soirée va être fabuleuse.
 
ceux qui n'ont pas de place mettez vous devant la tv.
stade presque plein et + de 70000 spectateurs pour un meeting c'est du jamais vu.

n°5991403
toutsec
Posté le 01-07-2005 à 10:08:28  profilanswer
 

c'est sur canal + :o
 
pi j'ai un 10km ce soir :o (pour la détente)


Message édité par toutsec le 01-07-2005 à 10:08:50
n°5991445
atari
Posté le 01-07-2005 à 10:14:25  profilanswer
 

Il commence a quelle h le meeting ?

n°5991507
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 01-07-2005 à 10:23:24  profilanswer
 

il est bien ce petit Ladji, j'me souviens encore de son itw après Athènes où il disait en gros "rien à fouttre du record du monde, si j'veux l'taper je sais que j'peux l'taper, c'tout :o"
 
sinon j'ai couru 30 minutes avant-hier sinon :sol:, ce soir je tente les 40 (ouais je sais chuis un fou)


Message édité par trueslash le 01-07-2005 à 10:23:43
n°5991709
ArIMoKX'Z_​fr
Jan ULLRICH's Fan
Posté le 01-07-2005 à 10:53:31  profilanswer
 

Je me suis acheté des nouvelles Running en promo à Decat.
 
Vu que je suis pas un gros coureur (30km par semaine à peu près), j'ai acheté des Domyos à 23.94€ au lieu de 40.
 
Je posterai une tof un de ces 4

mood
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Posté le   profilanswer
 

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