Reprise du message précédent :

1704km, à moi les 2000 !

Si j'atteins les 1000 cette année, ça sera une victoire (ça voudra dire que je me suis pas blessé)

vous avez compte vos kms y as pas 1 mois !!! ho c est pour le touchage de bythes ?

Je suis toujours dans la même centaine d'ailleurs
 
J'y vais pas mal en cross training pour l'instant pour augmenter le volume plus facilement

 
Et alors, tu nous rappelle bien toutes les semaines que tu cours pas

Et toi tu reprend quand ?

quelqu'un qui a bien bossé doit être à 4000 km/an  
 
tiens mac une vidéo que tu vas aimé
https://www.youtube.com/watch?v=KHZ8ek-6ccc

 
Les Foulées de l'ASFAS à Saran mais c'est en mars de mémoire.

Je garde ça de côté, merci.

 
J'ai repris progressivement sur les dernières semaines et j'ai fait 2 sorties cette semaine
 
Demain je pense aller au club pour faire l'échauffement et les éducatifs, puis la PPG et ça sera pas mal

 
A ta place je partirais sur une base de 4'15/4'20 et voir ce que ça donne, mais clairement pas 4'30 !

 
T'es jaloux

 
C'est sûr qu'il y en a pour qui c'est plus facile à compter que d'autres.

C'était apres 2 semaines de vacances en all-in et j'avais vomi quelques seconde sur apres le passage de la ligne

normal car pas courir c est la classe soyez pas des moutons !!!
 
ils l ont fait a toutes les sauces cette videos !!!!

moi ? a fond que je suis jaloux.
 je perds plus mon temps a courir apres un chrono.
 je me gele plus les couilles a sortir par froid, vent, pluie et neige tout ca pour un plan a la con.
je me leve plus a 5h du mat avaler un déjeuné de merde car j ai peur d etre ballonne pendant la course.  
je tente pas désespérément de m endormir une veille de course toute la nuit, pour enfin fermer les yeux a 4H et entendre le reveil a 5H
 
ouais c est vrais, je suis jaloux
 
 

bin compter une mythe c est facile. ca va rarement plus loin que 30cm  

Oublie pas que tu es sur HFR donc 30cm c'est le mini

ouais j avais oublie que c est un forum de mytho CONdescendants

Sympa apparemment demain on aura les chronos en live tout les 5 km sur MK6 !

Vous avez déjà commandé chez Runingwharehouse?    Les chaussures que je veux commander sont 20€ moins chère que i-run/univers-running

Encore d'autres éventuels sites à recommander?

Ca doit faire un an et demi que j'ai pas acheté de chaussures je suis plus à la page

Déjà commandé et aucun problème

Pareil, aucun souci

C'est commandé

30€ moins cher même avec un code de réduc grappillé sur internet

C'est très bien runningwarehouse avec le code HERO20.

En plus ils ont des gels GU pas cher (1 euro pièce par 7)

Envie de me commander des pompes  

 
Merde j'avais un autre code avec seulement 10€ de réduction

les kiprun quelqu'un a t il un retour?

 
Quel modèle ?

la comp

Kiprace Borgini?

J'ai envie de tester les Kinvara !

http://www.runningwarehouse.eu/Cha [...] M4-FR.html
64€ avec le code HERO20

J'en suis toujours aux V3 faudrait que je les ramène de Namur pour les utiliser un peu plus souvent en reprenant le fractionné

Noob

70 kg ce matin
 
Attention renard dans 6 mois je te dépasse

Petite sortie il fait vraiment très doux c'est agréable.

oui celles ci
 

 
j'ai bien envie de les essayer pour voir
quelqu'un a déjà couru avec en course?
 
elles sont garanties deux ans. j'imagine que l'usure avancée des semelles n'est pas une raison pour faire jouer la garantie?

Y'a des très bons retours chez décathlon.

J'ai pu rendre les miennes 2 mois après l'achat pour cause de periostite, ils les ont reprise sans discuter

Malaty courre avec, elles font talonner aussi fort que lui.
 
Perso je vois pas l'intérêt quand au même prix t'as des Nike Streak... (no troll, presque )

Je prends 2 kg (1 de gras et 1 de muscle), j'ai pas encore assez repris après mon 24H...

 
Elle font 2h12 au marathon quand les Nike arrivent à sub 2h05...
 
Choisis ton camps !  

Nan mais tu testes, et tu les rends si ça te convient pas.