Reprise du message précédent :

 
un mec de mon club fait aussi du duathlon, on en a parlé aujourd'hui il m'a parlé d'un truc important le ..3 juillet ? c pas le 3 juillet les France ? (c une brute le mec, je sais pas ce qu'il fait à vélo mais participe reguilierement aux France sur 3000 steeple voire 5000.
 
je le vois bientot je lui demanderais c quoi...
 
sinon bah bon courage    

 
Bah le 3 juillet il y a la 2eme etape du Grand Prix de duathlon a Chaumont donc ca doit etre ca. Il doit faire paire d'un club de D1 ou D2 de duathlon, nous on est en D1 . Mais demain ce sont les france et c'est encore plus important, alors p-e qu'il ne c'est pas qualifié, il n'y a pas bp de places offerte en elite homme.

 
ok je lui demanderais mais je sais qu'il ne cours pas ce week end.
 
les epreuves sur duathlon c toujours les mêmes distances ?
raconte-nous un peu comment ça se passe  

ca a qd meme l'air d'etre un truc de malade ...

Je me suis pété le genou au taff  
 
J'ai trop envie d'aller courir en plus, même s'il fait chaud

 
Un poil tôt en effet, et surtout ça tombe dans ma sortie longue de la semaine, et je peux pas laisser choir la personne avec qui je cours (enfin plutôt que je traîne ).
Donc j'irai voir ça l'après midi sans faute.
Je suis impatient de voir ça; la partie vélo m'intéresse moyennement, mais la partie CAP...
 

Si vous voulez voir de belles courses, gratuitement, et comprendre ce qu'est l'ambiance de la Piste, Mercredi il y a un petit meeting à Jean Bouin, le stade qui colle le Parc des Princes Porte d'Auteil.
Les soirées de Jean Bouin remplacent les soirées de Saint Maur pour quelques semaines, et ce mercredi 22 est reservé aux athlètes sur invitation (normalement nimportekel licencié peut s'inscrire pour 1 ou 2 euros).
 
Bref, si vous voulez voir des 1500 en 3'45, des 800 en 1'49 ou des 5000 en 14'et connaitre l'ambiance de la piste comme spectateur priviligé alors c'est le bon choix... c'est gratuit et ça va etre très relevé, avec des lièvres pour chaque course.
 
voilà... ca devrait commencer vers 19h00 et se terminer vers 23h.
 
si il fait beau c'est encore mieux.

J'irais faire un tour ce mercredi, ça m'a l'air pas mal du tout

Clair que ca va être la plus rapide des soirées de Saint Maur. j'aurais bien voulu y participer sur 1500 mais évidemment c'est en semaine comme la plupart des meetings. Et les meetings qui se déroulent le week end tombent en général en même temps que les championnats.
Messieurs les organisateurs pensez à ceux qui bossent et faitent vos meetings le week end

mercredi y'a un 3000 steeple qui devrait tourner pour les premiers en - de 9' ca va dejà très vite.

pourquoi je suis à lyon?

T'avais qu'a aller voir le meeting national de Lyon ce vendredi soir ca alait plus vite qu'a saint maur

 
turbo tu seras aux France à Charlety fin Juillet ?

Non je suis plus assez jeune pour ca  
J'aimerais bien aller aux N2 à saint etienne mais comme j'ai pas fait le minima A et qu'aux régionaux y avait un vent de folie, il me reste plus que les inter pour faire les minima D. sinon tant pis pour les frances, je me trouverais un meeting pour améliorer mon chrono.

 
ah ok je pensais que tu étais encore espoir.
c koi les minimas France N2 ?

3'45 le A
3'47"5 le D et 3'51 le E mais vu la densité cette année je pense qu'il va être nécessaire de faire le D. C'est pas gagné parce que les interrégionaux sont de plus en plus désertés au profit des meetings, du coup pour faire ce chrono je pense que je vais devoir mener la course bref pas l'idéal quoi.
 
J'ai déja tenté le coup hier dans un meeting interrégional de faire 3'45 tout seul, résultat:
- passage au 300 en 42" (un peu vite mais tout va bien)
- passage au 800 en 1'58 (toujours OK)
- passage au 1000 en 2'28 (temps ok mais il serais temps que ca se finisse)
- arrivée au 1300 première grosse poussée de lactique mais je gère pour essayer de me relancer aux derniers 100m
- passage aux 1400 en 3'32 trop lent il faut repartir et la j'ai eu l'impression que mes jambes ne m'obéissaient plus (résultat 19 secondes au 100m et arrivée en 3'51 )
 

 
t'es une sacré brute      
 
mais je comprend que ce soit pas evident.
on est assez avantagé à Paris avec les fameuses soirées de Saint Maur et ces meetings ou les gens savent qu'il vont trouver une course rapide pour realiser leurs minimas.
en même temps quand on cours en - de 3'50 c'est pas super evident de se faire tirer, parce que c'est pas tous les humains qui en sont capables quoi  
 
En tout cas bon courage j'éspère que ça passera      
 
 

Merci bud,
c'est sur que ca m'a un peu manqué de pas avoir 2-3 gars à suivre ca m'aurais sans doute retardé la montée de lactique parce que hier ca à vraiment été folklorique les derniers 100 mètres .

certains d'entre vous ont couru le marathon du mont st michel ? D'après mon frère, c'était dantesque, il faisait trop trop chaud

 
je l'ai vu... à la télé    
 
j'admire le courage de ces personnes à courir par 30° à l'ombre ! ce matin footing à jeun -> 30 minute par 25° ca m'a suffit
 

ça passait à la télé ? chaine locale j'imagine ?

france 3 normandie  

 
j'ai un collègue du club qui s'est entrainé durement pour y aller... puis j'ai pas vu son nom dans les listes de resultats...
j'attend des news j'espere qu'il a pas laché.

Hier à Belfort aussi il a fait bien chaud... Je sais pas combien il faisait l'ombre, mais on devait dépasser les 30° sans problème.
Le parcours pédestre que les organisateurs avaient concocté pour les participants était du genre ardu, vraiment gros dénivelé. Sympa pour visiter la vieille ville, mais pour faire une course, je trouve que c'était un poil abuser. Malgré la chaleur et le profil du parcours, le premier a bouclé le truc en 32'20" (10kms je précise): chapeau bas...    
Et à vélo non plus ça n'a pas rigolé, ça avançait très vite. Là on a clairement plus affaire à des coureurs du dimanche comme moi, tout ça doit demander un bon potentiel est une bonne dose d'entraînement.
 
Ca a donné quoi pour toi Atari ? T'as bien gazé ? Le fait d'être parti à 9h30 a pas dû vous avantager énormément, faisait déjà bien chaud. T'as pensé quoi du parcours à pied ? C'etait pas trop inhabituel un dénivelé pareil ? Comme prévu j'ai pas pu venir le matin, je suis moi même allé courir 1h30, avec une bonne demie heure d'étirements; ben oui je suis un "combattant" avant tout, beaucoup d'étirements obligatoires pour pas perdre ma souplesse, car la course à pied ça fait du mal pour ça.
Bon c'est pas tout ça, je vais profiter de mon lundi de congés pour reprendre mes sorties piscines estivales.  

salut
 
dans ma quete du club idéal (enfin pour moi ^^)
 
j'ai trouvé un club pres de chez moi, et je suis tombé sur ça :  

est ce que c'est bien?
 
je pense aller faire une séance d'entrainement la bas pour voir l'ambiance tout ça

 
Salut gaille, moi aussi j'ai suivi la course elite dans la bosse a pied et a vélo, on a du se croiser.
 
Quand je suis arrivé pour m'inscrire j'avais le choix entre faire la course elite et la course groupe d'age le matin, mais bon vu que j'etais pas hyper confiant j'ai préféré la jouer 'tranquille' et faire la course du matin...heureusement  
 
Donc 250 au départ, ca part au sprint je suis bien placé et me sens bien du coup je maintiens le rythme et passe en 2'50 au 1er kil, une folie, je fais la course avec les premier, mais arrivé a la bosse j'explose completement, et vu qu'elle est assez longue et qu'elle continue dans la nature derriere je pete complet et perd facile 50 places.
Sur le vélo je retrouve assez vite les sensations, reprends du monde mais je deraille dans la bosse et donc reperd plein de place...le mental n'est plus la et je finirais la course sans predre de place meme si j'en ai chié une nouvelle fois sur la denriere CAP.
 
Au final 90eme et 10eme 20-25ans, je me suis fais plaisir pendant 2km5 avant d'exploser, mais bon fallait tenter  
 
Sinon la course elite fut une hecatombe : 68 partants => 35 finishers, si je l'avais faite j'aurais fait un 10kil et basta !
 
En tout cas Belfort est une jolie ville, bien vallonée  

Le debut de la bosse a pied :
 

 
et a vélo :
 

félication quand même, mais c'est vrai qu'avec la chaleur, et la bosse
 
ils sont sympas les orgas

oups désolé pour les formats 'grandeur nature '

ok
 
j'ai envoyé un mail pour en connaitre d'avantage sur l'ambiance et tout
 
edit : puis avec mon age avancé   les performances ...

 
Ben 10eme dans ta catégorie, c'est très très respectable. Et étant données les conditions, c'était pas forcément la journée pour faire de la perf.
Pendant la course à pied, j'étais dans la jolie descente qui arrivait sur le "pont-levis" pour rentrer dans les remparts: les gars ils descendaient ça comme des balles, limite j'avais peur qu'ils se cassent la gueule.
Pour le vélo j'étais jute vers l'arrivée, au niveau d'un petit square autour duquel les cyclistes tournaient. Effectivement j'en ai vu un certain nombre jeter l'éponge...

En tout cas pour faire du fartlek tu peux te faire plaisir dans la vieille ville ! Y avait des gars qui marchaient dans la cote :s

 
Moi aussi y avait des gars qui marchaient sur le marathon (j'etais volontaire au stand des ravitaillements)...et pour cause après 3.5km de nat et 180 km de vélo il y avait de quoi (oui j'etais à l'Ironman de Nice     ).
J'ai vu passer Reboul, Chabaud, Rovéra et les autres. J'ai meme vu Tim deBoom (qui a déja finit deux fois premier à Hawaï pour ceux qui connaissent pas le triathlon) s'arreter devant moi a cause de crampes, un des meilleurs triathlètes au monde (j'ai cru halluciner   )!
'Fin bref, c'etait impressionnnant surtout à la fin de la course,il y avait une ambiance assez surréaliste, quand quasiment 90% des gars qui passent devant toi passent en marchant, pas mal dégeulent etc, il y avait de tout, des gros aux baraqués, tous ayant de 10 à 16h d'efforts derriere eux...chapeaux à eux   .
 
Résultat ca m'a donné envie d'en faire un dans quelques années

 
Pas de chance pour eux non plus donc, la météo devait être aussi un peu chaude du côté de nice dimanche. Enfin j'imagine que du côté d'hawaï par exemple, doit rarement faire frais aussi, doivent être un peu habitués...
Ce genre d'épreuve, ça réunit combien de participants ? C'est quand même assez "extrème" comme effort, combien de petits français se lancent dans l'aventure ?
Je suis pas trop à même de juger les perfs de nat et de vélo, mais après 3.5kms dans la flotte et 180 sur leur vélo, ils arrivent à boucler leur marathon en combien de temps dans de bonnes conditions ?

 
A nice c'etait mois de 3h pour les premiers, mais c'etait l'apocalypse ce w-e, rien que pour etre finisher fallait etre un sacré 'homme de fer'

 
Maintenant c'est sûr, je ne suis qu'une merde en course à pied...    

 
Mais non ! Ces gars la s'entrainent facile 20h/ semaine, leur vie est adaptée en fonction de leurs objectif, ce qui n'est pas ton cas, c'est tout

 
Mon problème c'est que je ne me consacre pas qu'à une seule activitée. La numéro un en ce moment c'est le kick boxing, après il y a la CAP, le roller, et en été la natation. Donc tous les jours ou presque (à part le lundi) c'est entraînement, mais même cumulé je suis loin des 20h par semaine. Dans ma carrière de sportif j'ai fait beaucoup de Taekwon-Do, et le vol à voile m'a pas mal occupé aussi, et pour tout ça, j'ai commencé relativement sur le tard, je me suis mis à faire du sport très sérieusement à l'age de 21 ans. En 11 années je suis devenu 2eme Dan de Taekwon-Do, ceinture marron et bientôt ceinture noire de kick boxing, j'ai mon brevet de pilote de planeur et 120h de vol à mon actif, je boucle le semi en 1h25 et le marathon en 3h27 (enfin 1 seul essai, j'espère faire mieux ), je commence à me sentir à l'aise et à bien avancer sur des rollers. Mon point faible reste la natation, il y a du boulot.
 
Bref, je propose la création d'une discipline sportive combinée réunissant la pratique d'un sport de combat, d'un sport aérien et de course à pied. Là j'aurais mes chances...  

Je rentre de ma jolie séance de 10*300 ou je me suis senti seul... mais ou je me suis senti bien, avec enfin de bonnes sensations, une belle allure et l'impression de pouvoir accélerer.
 
J'en ai profité pour discuter avec mon pote qui était au Mont Saint Michel, il m'a expliqué qu'il a complètement explosé mais qu'il a preferé finir, en 3h25 alors qu'il vaut - de 3 heures.
c'etait intenable, les gens s'ecroulaient, il y a eu un mort (41 ans), les secours etaient totalement depassés, demandant de l'aide au public.
il m'a expliqué aussi qu'une bonne partie des arrivants ont fait près de 20 bornes en navettes... ce qui l'a bien enervé parce que ces mecs se retrouvent classés et sont applaudis comme si ils avaient bouclé le marathon, alors qu'ils ont à peine fait un semi.
 
Bref, c'était assez terrible il parait.

Lu sur un forum de tri :