Reprise du message précédent :
Ben quand on m'agresse sur le sujet ou qu'on me prend un peu de haut genre "on veut pas comprendre parce qu'on n'aura jamais la volonté de s'y mettre et qu'on préfère dénigrer", je leur explique que quand ils préfèrent se scotcher dans leur canapé et gacher leur temps à regarder des conneries à la télé, je vais courir...
 
C'est un peu méchant, mais j'en ai parfois marre que certaines personnes refusent de comprendre ou te prennent de haut pour masquer leurs propres faiblesses, ou leur manque de volonté dans cette société du loisir ou l'effort, sorti du boulot, est presque proscrit. Et on ne parle pas de l'alimentation débridée.
 
Je fais ça pour moi, parce que j'aime ça, que j'aime l'ambiance des compétitions et des courses sur route, que j'aime courir 1h30 le soir dans la nature quand tout le monde a déserté, que j'aime retrouver des potes pour courir et discuter, que j'aime sentir cette forme permanente, que j'aime cette état "zen" dans lequel je suis 90% du temps, etc...
 

Ils me prennent pas de haut, ils respectent mais bon ... ca reste étrange pour eux, j'ai l'impression qu'ils pensent que ca doit etre emmerdant, que je dois me faire chier alors que non. Mais il respectent en général qd meme

Bon aujourd'hui j'aurais bien fait les foulées de vincennes, mais finalement j'ai opté pour une sortie longue a vélo : 5h30 et + de 150 bornes...ouah ca fait bizar de sortir de paris et d'aller dans la campagne..la ou il n'y a plus une voiture, en tout cas j'aurais vu des paysages magnifique.
Cette sortie rentre dans ma prepa finale pour les france de duathlon la semaine prochaine a Belfort.
 
Allez j'espere que vous allez tous peter vos chronos aujourd'hui

 
trop de monde en ce moment au parc monceau, je peux plus courir la bas, je vais a longchamps, c'est much better

 
tu courrais ou turbo ?

+1 avec Remigio. Quand je dis à quelqu'un (même adulte) que je cours 3 fois par semaine mini, il me dit pour quoi faire ?.  
 
+1 avec Strobo aussi : là j'ai envie de lui répondre : je préfère courir que de m'affaler devant ma télé ou dormir des heures pour rien

grave, j'en reviens la (je bossais mes cours dans le parc) et c'etait blindé.
mais le matin tot ou le soir ca va ya pas trop de monde (bon faut avoir envie de courrir le matin.
 
Tu cours autour de l'hypodrome ?

 
oui ou dans les bois  

Petite question : Les jours chauds arrivent. Perso je supporte la chaleur très mal (5 à 7 min en plus sur 10kms). Je suis vite essouflé et je sue comme un phoque. Pourtant je vois je vois passer les gars emmitouflés comme des russes en sibérie sans une goutte de sueur.
Avez vous des problèmes avec la chaleur, qu'est-ce que vous faites pour y résister ?

Boire beaucoup, s'hydrater le visage et la nuque pour faire refroidir ton corps et éviter le soleil autant que possible. (?)

moi je reviens de courir du parc (a 22h15) et ce qui me gene bcp c'est la poussiere le sable ...

22h15    mais tu mange à quel heure le soir ?

Moi la chaleur ne me gêne pas, au contraire, j'adore ça.
 
Par contre, niveau performances, je pense que ça les fait effectivement baisser.

A mon avis il suffit de manger avant. Et en plus ça évite les fortes chaleurs.

 
avant c'est surtout la chose a pas faire ou alors bien avant (2h30-3h) sinon tu vas comprendre ta douleur !!

+1
 
Ca remonte ...  
 
J'ai déjà failli gerber plusieurs fois pas très agréable.

je vais avoir besoin de vos avis et conseils.
 
j'espère que je ne vais pas être le 'N' ieme à poser la question mais je en me rappelle pas avoir vu de programme dans les premières pages du topic.
 
je compte l'année prochaine commencer à participer à des raid sportifs qui comportent des épreuves à pieds /course orientation.
 
je repars de très bas question cardio (je pratique juste du squash depuis 3/4ans régulièrement) je récupère plutot bien mais mon endurance laisse à désirer.
 
j'ai courru un peu ces derniers temps et il semblerait que mes douleurs de dos se soient estompées donc je vais enfin pouvoir envisager de recommencer à courir
 
donc ma question est de savoir comment m'y prendre pour réapprendre à courrir.
s'il y a des cycles d'entrainement, comment plannifier sont travail etc..

http://www.parismarathon.com/ menu préparation/entrainement ?
 
histoire d'avoir au moins une idée...

Le Jamaïcain Powell bat le record du monde du 100m  
 
AP | 14.06.05 | 21:11
 
 
ATHENES (AP) -- Le Jamaïcain Asafa Powell, 22 ans, a battu le record du monde du 100 mètres, avec un chrono de 9,77 secondes, lors d'une réunion d'athlétisme mardi à Athènes.  
Le précédent record du monde avait été établi par l'Américain Tim Montgomery à Paris en 2002 avec un temps de 9,78 secondes.  
Mardi, dans la capitale grecque, Powell a devancé sur la piste du Super Grand Prix de Tsiklitiria deux concurrents de très haut niveau, les Britanniques Jason Gardener et Mark Lewis-Francis.  
Le Jamaïcain avait déjà réalisé la meilleure performance de l'année sur cette distance avec un chrono de 9,84 secondes le 8 mai lors d'une réunion d'athlétisme dans son pays. La semaine dernière, il avait couru les 100m en 9,85 secondes lors d'une réunion en République tchèque. AP  

Powell avait bcp d'avance et sa carrière fantastique en Junior sur 100 et 200 lui prédisait des années de survol sur le sprint mondial.
Il etait d'ailleurs favori aux derniers JO...
 
si il reste sur sa lancée il va allumer les 100 et 200 à Helsinki.
 
Charlety... Athènes... les pistes rapides ont parlé.

il avait un peu craqué aux jeux
 
bcp de spécialistes trouvent que le record du 100m est relativement modeste, je pense aussi qu'on devrait vite arriver près des 9"70

48"32 pour Naman aussi, beau chrono
 
et troisième place dans une course plutôt relevée

 
bcp de monde pense aussi que quand on bat des records en sprint c'est qu'on est dopé... donc l'iaff t'impose des règles merdiques pour freiner cette progression (ex : le faux depart)
 
ça descendra aussi je pense, mais patientons parce qu'il faut 3 4 très gros sprinteurs en concurrence pour ça... en ce moment c plutôt la phase nettoyage aux us, suite aux scandales sur le dopage..
 
mais oui 9.7 ca baissera c sur  

 
le faux départ c'est plus un truc pour rendre l'athlé plus télévisuel
 
ce qui est encore pire m'enfin
 
le pire c'est qu'à un moment, ils voulaient aussi limiter le nombre d'essai total dans les concours de hauteur et de perche    
je sais pas où ça en est cette affaire  

 
Ce n'est pas rare que j'aille courir après manger le soir. Si je rentre du boulot tard (+ de 19h par exemple), je préfère manger un peu (fruits, légumes ou des pâtes) histoire de se caler, et je vais courir vers 21h00.  
Jamais de problème, faut juste éviter le pain pour la diahrée et éviter aussi d'aller faire une séance trop dure !! Parce que là, c'est sûr, ça va faire mal.
 
Le top, c'est en été, quand il faisait super chaud l'an dernier. Je suis allé courir à 23h00 jusqu'à minuit !!    
 
haha, n'importe quoi    mais il faut dire que j'avais dormi une grosse partie de l'après midi à cause de la chaleur et que je n'avais pas du tout sommeil !

bonsoir à tous !  
Je me suis donc remi a courir mais j'ai eu un ptit problème
 
J'en était à mon quatorzième km, j'avais encore la force de continuer sans problème, mais la douleur au doigt du pied m'en à empecher : j'ai une enorme cloche sur tout l'orteil...  
comment faire pour ne pas avoir de cloche ? j'ai des chaussures Nike d'athletisme pourtant...

ben johnson au 100 m vu sur le topic caps tv

 
ca fait pas de mal

aux dernières nouvelles ils s'entrainaient toujours ben, il a même essayé de faire revenir l'IAAF sur sa radiation

 
C'est quoi une cloche ???

ça me surprendra toujours : quand Ben Johnson claquait un 9"79, c'était un surhomme, et maintenant c'est considéré comme un record "modeste". Y a pas un peu de naïveté là dedans ?

 
bah nan, ben a  juste fait l'erreur de se faire prendre tout en écorgnant la légende de Lewis

En s'étant fait prendre 2 fois par la patrouille, ça semble plus que compromis
 

je ne puis qu'acquiescer... quand on voit comme la fédération américaine a couvert Carl

Une petite question que je me pose, on s'adresse à qui pour se choisir des chaussures pour courrir ?

 
à des conaisseurs dans des magasins specialisés
 
tu vas par exemple a la boutique du marathon, ils analysent ta foulée, te demandent comment tu pratiques (terrains, frequence, vitesse).. se rendent compte de ton poiid, de tes besoins etc.. et te conseillent plusieurs paires..
tu peux essayer, courir dans la rue et tu repars avec de supers pompes    
 
si tu n'es pas sur Paris... mhm connais tu tes appuis et ton type de foulée ?
ton poid ?
kel entrainement ?(forets ? routes ?piste ?)
 
donne des infos on pourra peut etre t'aider... mais rien ne vaudra l'essai (decathlon pour ca c bien aussi... sauf  les vendeurs )

Bon, dimanche notre camarade Atari sera dans ma ville pour les championnats de France de duathlon. Bonne chance à lui, je serai là pour l'encourager. Enfin vu que je risque de ne pas le reconnaitre, j'encouragerai tous les participants !

 
Mon entrainement serait plutot entre la forêt, (1/3) et 2/3 bitume-gravillon de trotoir). Certains jours c'est 100 % foret
 
1m79 69 kg et je cours maintenant qu'une fois par semaine à cause du taff
 
Je suis dans le Berry (pres de Bourges exactement), et j'ai jamais entendu parlé de la boutique du marathon ^^° Il y a un site web pour voir les centre les plus proche de chez moi ? ^^°
 
Mes appuies heuuu je dirais coté tranchant du pieds ^^° et la foulé c'est entre 60 % de course "semi-tranquille" et le reste en sprint de 100 m ^^°

c'est pas dur pourtant, c'est celui qui court avec son short, et apres je crois qu'il est facilement reconnaissable, il prend son vélo. Met un peu du tiens aussi

 
  mdr
 
Pour gaille : Alors c'est pas compliqué on est que 2 jeunes a participer a la courses du matin, départ 9h30. Les couleurs du club (RCF) bleu ciel et blanc, moi je serais en cuissard bleu marine et debardeur bleu ciel.
 
Si c'est trop tot pour toi, tu pourras venir a 15h30, pour les championnat de france elite, la ce sera du sport : 10km courrus en moins de 31' pr les meilleurs enchainés avec 42km de vélo a + de 40km/h de moyenne et pour finir 5km a 20km/h...ca va etre du sport !!
 
bon apparement il y a une belle bosse a vélo : la montée au lion (ca fait peur ) et en CAP pareil.
 
Bon bah ptet a dimanche alors et bonne course a ceux qui en font ce w-e

Bonne chance atari    
 
Et ayons une pensée pour les triathlètes qui vont faire dimanche l'Ironman de Nice   ([SPAM]y a un gars de mon club qui est passé aux infos locales de M6, vous pouvez revoir le reportage sur le site de m6, on y voit le maillot de mon club   [/SPAM]).

bonne chance

 
un mec de mon club fait aussi du duathlon, on en a parlé aujourd'hui il m'a parlé d'un truc important le ..3 juillet ? c pas le 3 juillet les France ? (c une brute le mec, je sais pas ce qu'il fait à vélo mais participe reguilierement aux France sur 3000 steeple voire 5000.
 
je le vois bientot je lui demanderais c quoi...
 
sinon bah bon courage