Reprise du message précédent :
 
 
Bah t'es pas en région parisienne alors

si bois d'arcy-versailles

Bah chez moi il a flotté toute la journée Je prépare la tenue imperméable pour demain

Le fameux micro-climat du Bois d'Arcy!

Ah c'est sûr que ce n'est pas le climat de Jijel  

Bon, la course en altitude ça pique un peu, mais je suis content j'ai pas trop morflé !
https://www.strava.com/activities/585595019

j'y serais dans 2 mois en altitude  

 
si j'arrive à faire mon passeport biométrique dans les temps

big up
ça devait être fun

C'était un peu trop goudronné pour moi, mais niveau dénivelé c'est parfait pour me préparer au castor fou ! Par contre j'envisageais un temps autour de 1h10, ça va être vraiment dur  

Le cardio qui redevient enfin convenable après 10 séances en 15 jours    
 
https://www.strava.com/athletes/4587043

Bon, ayé équipement au complet en vue du marathon dimanche prochain.
Après que tr3nt (je crois) en a parlé, je suis allé acheter ce short chez D4.
http://www.decathlon.fr/baggy-cuis [...] gn=PLA-All

D4 est en rupture de flasques souples et j'en ai donc commandé deux sur Amazon (y avait rien d'autre que des $alomon à 13€ piece) qui me permettront d'embarquer 600ml d'eau.
Ça reste une quantité limitée mais ça + une bouteille à la main au départ ce sera déjà pas mal et ça me permettra de pas trop m'emmerder avec les ravitos au gobelet.

Je viens de faire un test dans mon salon (copyright qui vous savez), je sentais rien du tout ballotter vu que c'est bien maintenu dans les poches du short, donc ça s'annonce prometteur.

Je valide ça en conditions réelles sur ma sortie de demain midi.

 
Je l'ai acheté aussi mais le modèle sans cuissard. Franchement, il est pas mal. Je ne l'ai pas essayé avec des flasques mais avec le téléphone , on ne sent pas la présence.  
 
Par contre, c'est couillu de tester ça la dernière semaine de la prépa    
 

J'hésite entre Lunarglide / LunarRacer et on m'a parlé de la Pegasus - Une idée ?  
 
Merci  
 
J'ai essayé les chaussures dont vous m'aviez parle et j'ai pas tellement aimé mais préféré ses chaussures cités.

Marathon de Luxembourg samedi, j'avais la gastro la semaine dernière, là ce matin c'est courbatures dans les épaules et comme si on m'avait appuyé sur le thorax toute la nuit. Je sais pas quoi faire, j'ai déjà été au médecin  
 
Et j'ai que mes Kayano 21 pour courir, les mêmes que je soupsonne de me tuer  la jambe à chaque fois    
 
D'ailleurs, je cherche des chaussures équivalentes, avec moins de drop et pour grow (+de 80kg), des suggestions ?

Kinvara  

Plus près des 80 ou des 90 ?

J'ai pas fait de review car fait qu'une sortie avec, mais en effet le smartphone est vraiment oublié dans la poche, c'est impressionnant !
J'attends leurs flasques avec impatience pour tester, 500ml dans le short ça serait déjà sympa
En tout cas je l'ai beaucoup apprécié, et j'ai hâte de le remettre.

En tout cas pas de course à pied avant vendredi, car la je suis 3j à Disney
 

Moi j'ai hésité à prendre le cuissard seul qui se fait avec les poches, on verra la prochaine fois peut être

 
 
80 (82 kg )
 
Si je suis encore mal les prochains jours, jpeux oublier mon objectif de 3h35

Je ne sais pas combien tu mesure mais perso je suis bien plus lourd et je me refuse d'être condamné à mettre des énormes sabots.

Je fais 1m82
 
Tu me conseillerais quoi du coup ?
 
On m'a soufflé les Kinvara  plus haut.

 
et moi qui n'ai toujours pas sub50    
 
enfin pas grave, un jour viendra  

 
Si tu es en état de courir tu veux changer de chaussures à 4 jours d'un marathon ?

 
Ouaip, j'aurais aimé le tester plus en amont mais pas pu, y avait pu ma taille chez Décath et ils ont dû le faire venir d'un autre magasin, du coup pas pu m'en servir pour ma dernière sortie un tantinet longue.
Donc je me limiterai à 50' de test, on verra bien si j'en paierai le prix le jour J ou pas  
M'enfin à part un éventuel ballotage, je vois pas bien ce qui pourrait se produire (et je peux toujours me vider l'eau des flasques sur le crâne si elles me saoulent trop)... Éventuellement que le short ne tienne pas en place, mais 50' devraient suffire pour s'en apercevoir.
 
Sans ça, j'ai juste ce qu'il faut de carburant pour aller à Saint-Malo puis Cancale, du coup vélotaf jusqu'à la fin de la semaine pour assurer le coup

 
la nuit porte conseil, je reste sur mon sub 50. Si j'ai bien appris un truc, c'est qu'il faut être patient...
 

 
Tu es dans un club ?
 

 
 
Non, après le changement de chaussure voyons

 
oui dans le club des gros

J'y étais avant aussi. Force et honneur

T'étais certainement pas au niveau de blob.

 
   
 
je viens de faire 105-->100 en 5 semaines !!
objectif sub90 pour octobre

 
Joli !
 
T'es grand aussi toi non ?
 
Moi j'ai fait 87 => 93 en 5 semaines

 
Pour quelle distance ?

187

 
 
Aurais tu un lien ?
Je cherche un moyen pratique, léger et économique de porter un peu d'eau, sans ballotement

http://www.salomon.com/fr/product/sensibelt.html
 
C'est ce que j'utilise en SL, ultras, etc... 600mL et ça ne bouge pas, ceinture élastique réglable en courant.
 
Sinon, je suis sceptique sur l'intérêt d'emporter de l'eau sur marathon, surtout qu'il faudrait prendre facile 1,5L si on veut être autonome de bout en bout. Mieux vaut marcher 20" à chaque ravito pour boire tranquillement. Le temps perdu (10/15" ) sera récupéré du fait de l'intérêt de se relâcher et de ne pas transporter de poids superflu. Donc à moins de viser moins de 2h30, pas d'intérêt de se ravaitailler à la volée?

Voici suite à mes essais :

• Brooks Ravena : Je ne suis pas fan personnellement bien qu'elles semblent être de qualité. Avec j'ai 1/mal au pied sous l'arche (le renfort est trop dur pour moi) et 2/mal aux genoux
• Saucony Triumph ISO : Ne me convienne pas. Mon pied me semble insuffisamment maintenu au niveau du talon et de la cheville. Lors de l'essai (1h30 de footing à différentes allures avec), j'ai vraiment cru que j'allais me tordre la cheville ...
• New Balance 1080 : amorti trop mou à mon goût, j'avais le sentiment de m'enfoncer dans un oreiller (ou du chewing-gum)
• Asics Noosa Tri / ds trainer : le support de l'arche à l'intérieur du pied un poil trop prononcer (comprendre dur) pour moi. A mon sens, le confort n'est pas raccord avec le prix.
• mizuno rider 18 : j'ai fait 350km avec, peut être un peu dur sur l'amorti. Par contre perso j'y retourne pas

Les modèles que j'ai par contre bien apprécié :

• nike pegasus 32 : mes chaussures de footing préféré, un bon équilibre entre amorti, poid et souplesse.  De plus elles sont soludes et peuvent durer longtemps
• puma faas 500 v4 : j'apprécie également. Amorti plus ferme (voir dur), excellent pour des 10km rapides. A 30€ c'était une affaire
• New Balance 890v5 : j'apprécie également. Amortie souple (voir mou), manque un peu de fermeté à mon goût. Pour ma part, au vu de l'armorti, je ne ferais pas plus de 500km avec ...
• Adidas Boost glide : j'ai pu les essayer pendant une heure : bien. !

Je viens de recevoir les FAAS 500 jaunes et noires de sports direct, elles ne sont pas si moches en vérité, et c'est vrai qu'on est bien dedans.  
Je ne me suis pas planté sur la taille, c'est impec'.
Merci Alvas, bon plan.  
 

 
Par contre avec mon 1,86m et 82 kilos, il vaut mieux ne pas dépasser les 10 kilomètres, ou je peux faire par exemple un semi avec ?

 
J'ai pris ce short (http://www.decathlon.fr/baggy-short-trail-h-noir-id_8351811.html).
 

 
Je suis d'accord avec ça mais le problème est plus sur l'éloignement entre deux ravitaillements. Par exemple, au Mont-Saint-Michel, les ravitos sont éloignés de 5 km. Suivant la chaleur (en Bretagne/Normandie, ça ne devrait pas trop se ressentir   ), ça peut être long entre.  
 

Bon, fin du test, bilan mitigé.
Je suis parti avec deux flasques pleines, très vite j'ai senti que malgré le serrage du cordon ça s'affaissait à l'arrière... avoir le haut du short au milieu des fesses, très peu pour moi.
Par contre l'avant nickel, aucune sensation de ballottement.
 
J'ai tenté un transfert de la flasque arrière sur l'avant... en tassant un peu, les deux passent sur la même poche. Sensations correctes, très léger ballottement mais vraiment pas gênant et qui disparaitra dès que j'aurai fini une flasque, donc je pense partir sur cette option.
 
Par contre j'avais gardé un boxer sous le cuissard, les deux n'ont pas fait vraiment bon ménage... et étant sujet aux irritations aux cuisses je me vois pas tenter le jour J de partir sans boxer sans avoir tenté avant.
 
J'aurais probablement dû m'en tenir au modèle de Sussu, sans le cuissard (mais à vrai dire j'avais pas vu qu'il existait)
 
 
 
A part ça, sensations moyennes... je me tâte à couper d'ici le marathon, sachant que je risque de vélotaffer tous les jours d'ici vendredi.

 
ca depend de combien de temps tu met , j'ai bu plus de 4l