Reprise du message précédent :
En fait la question c'était surtout comment ils s'en trouvent encore en vente

Parce que ça coûte 5 centimes à fabriquer, que tu peux marger à 3000% dessus et qu'il y a des gens suffisamment bête pour y croire ?

Ouais je sais bien, mais j'ai naïvement cru qu'il pouvait y avoir une interdiction internationale de fabrication de ces merdes...enfin du moins sous leur appellation "energy machin"...

Vendu par un petit vendeur tiers (53 ventes en 1 an ) + fiche produit mal traduite + aucun retour sur le produit...

"Pour votre bien-être, portez un bracelet magnétique. Grand confort pour cet authentique bracelet magnétique en silicone doux hypoallergénique. 2 aimants néodyme délivrent leurs propriétés bienfaisantes et un fil de mylar avec hologramme permettrait d’améliorer l’équilibre, la force et la souplesse. Ces bracelets sont portés par des millions de personnes dans le monde dont des personnalités du sport, du spectacle et autres. Choisissez le meilleur de la magnétothérapie : Il s’agit d’une fabrication française de très haute qualité (entreprise de bio-technologie créée par un physicien et une naturopathe, récompensée en 2006 par le prix Gazelle et en 2012 aux trophées de l’international du journal La tribune - Le Progrès). Les aimants utilisés sont haut de gamme dernière génération : Néodyme. Ce bracelet convient à tous les poignets jusqu’à 20,5 cm. Contre-indications : les aimants sont déconseillés aux personnes porteuses d’un pacemaker, aux spasmophiles et aux femmes enceintes."

Bref ce produit a sans doute 0 visibilité et très peu de visiteurs, c'est sans doute pour ça que personne ne l'a remarqué avant ou qu'il est encore là..., sinon effectivement ce genre d'allégations sont interdites !

Bonne course à tous : interclubs, à Millau, Puteaux etc

Trail de 35km pour moi aujourd'hui, sans entraînement.
1er trail, ça va être sympa... Mais le réveil à 5h45 fait un peu mal

Bonne course tout le monde.

Petit déj à 5h ici  
 
Le taxi arrive dans 10 minutes, le ciel est tout noir... ça va être rude !

Et maintenant ?

18 km sous la grosse flotte tôt ce matin
j'ai eu chaud    
faut débrancher le cerveau dans ces conditions

Bonjour  
 
Actuellement je cours avec des Wave Rider 9, ma VMA est a 16 // 16,5 , j'aimerai changer de chaussures mais je n'y connais rien du tout !  
 
Je vais m'inscrire a des 10 et surtout des semi et en 2017 a un marathon j'aimerai une chaussures qui m'accompagne sur toutes ses épreuves et aussi je fais de la piste pour les fractionnées -
 
Une idée ? Merciiii

 
OMG. Mizuno + Wave Rider + 9 (siècle dernier?), t'as du bol de ne pas être passé par l'amputation. Pour la chaussure qui t'accompagne c'est compliqué, à l'heure actuelle il faut encore mettre les pieds dedans pour qu'elles avancent

En parlant de chaussures, perso je suis content d'être passé des Mizuno Wave Advance (simplistes mais légères, agréables... mais qui me laissaient une sensation bizarre au niveau d'un genou en fin de course et les jours suivants) à des Asics Gel Evate 2 (modèle que je connaissais déjà), plus lourdes, un peu moins agréables en course, mais un amorti super, et depuis mes genoux vont très bien...

Bon j'ai fait le truc runningduplexA86... en 44'55
 
0 entrainement, et quasi 0 sommeil (stade de france puis soirée) et c'était pas le but d'aller à fond, j'ai couru avec un pote, on a fait ça pour le fun.
 
Il n'empêche que j'ai quand même souffert dans les 5 premiers km un peu en montée, je transpirais comme un fou dans le tunnel, même à ces allures, l'atmosphère était ultra lourde. Et franchement, je n'aurais jamais pu sub40 ce matin par exemple.
 
On a marché aux ravito et on a bien profité de l'organisation

Premier trail pour moi... Et beh c'était hard.
Trail des cerfs, 34km, 577m D+... Mais alors le terrain, c'était un cross, c'était ultra boueux, dégueulasse... Vraiment hard, surtout quand tu cours avec des running de route

J'ai terminé dans la douleur, plus que le marathon, marche dans les montées, et je tournais dans les plus de 5'/km.

Dur dur dur,

J'y étais aussi, c'est ma première course
Pas dormi de la nuit, douleur au mollet gauche, envie de pisser mais ça voulait pas, mal au bide. Bon, pas en forme quoi

Fini en 48'28 objectif -50' (soit 4'51okilo, je visais 4'50 okilo sur les entrainements, pas mal )

J'ai aussi beaucoup souffert dans la première partie qui montait pas mal tout de même. Le 5e en 5'30 , mais le 6e en 4'15 du coup

Cardio entre 180 et 190 tout du long, j'ai du marcher 2x10s pour récupérer. Mon pote a fini en 47'37, il est parti très vite, je l'ai remonté deux fois mais j'ai pas pu le suivre dans les 3 derniers ...

Sinon, vis à vis de la course, c'est atypique, pas dérangeant de courir dans un tunnel, mais il faisait TROP CHAUD. Comme il pleuvait j'ai gardé mon Tshirt technique et j'ai mis le leur par dessus : GROSSE ERREUR

Il faisait je sais pas combien là dedans, et pas d'air

Sinon j'ai trouvé l'orga très bonne (surtout pour une course gratuite), dommage qu'il ai plu, on a pas pu trop profiter

C'était sympa de courir ensemble, bonne récup !

Pas dérangeant au sens ennui

Personne pour moi ?

Interclubs sur 800M : 2'05"90  
Il y a deux semaines j'avais fais 2'08"28 donc nouveau PR.
Une bonne course donc l'ensemble, ça progresse.

3° 10km pour moi, après une course il y a 1 mois terminée en 47'47. Je visais autour de 45 malheureusement pas de meneur d'allure sur ce temps. Je cours beaucoup sur tapis, je sais que c'est donc grillé puisque je ne connais pas mon allure. Tant pis, on verra bien. 14 élites au départ de la course    Je pars trop loin de la ligne de départ, je mets plus de 2 km à me désengluer, d'après mon voisin qui vise 45, on a perdu 1 minute sur le rythme prévu... j'accélère et j'ai bien fait j'arrive enfin à me caler sur un rythme à peu près correct et en plus un gars qui vient de me doubler m'a l'air d'avoir la vitesse voulue, je le perdrai pas de vue avant le 8°. Je passe les 5km en 23'32 à ma montre, y a moyen d'au moins battre mon pr. Les km suivants vont s’enchaîner à peu près tranquillement, j'ai d'ailleurs bcp pensé à ce que disait qqun ici, à savoir si tu es à l'aise sur un 10 tu le prends trop cool, ça me permettait de relancer à chaque fois. Jusqu'au 8° où j'ai commencé à sentir un point de coté, j'étais très bien (trop) au 9° un joli faux plat, mon point de coté s'est barré, un mec a tapé un sprint à coté de moi il a pris 20 mètres à tout le monde lol. Bilan une fois de plus 30 secondes d'écart avec mon propre chrono, comme pour la dernière course je comprends pas. C'était sympa, temps idéal un peu voilé, pas trop chaud.  
 
https://www.strava.com/activities/583930491

 
Saucony Triumph ISO, Brooks Ravenna, New Balance 1080, ...

Si coureur léger et légèrement pronateur : Asics Noosa Tri. Je les porte du fractionné rapide à l'ultra.
Par contre de pure routières, ou alors chemins avec un bon revêtement et par temps sec.

Autant prendre les DS Trainer dont les Noosa sont un dérivé adapté pour le triathlon

Erreur, les semelles sont effectivement identiques mais le chaussant des Noosa Tri est plus confortable. Depuis que j'ai constaté cela, je ne prends plus que des Noosa Tri et pplus les DS Trainer.
Et les deux sont faites pour courir...

Elles tiennent longtemps chez toi?
Un ami avait une paire de Noosa, mais elles n'ont pas fait long feu: mesh qui se déchire/troue etc.

Donc DS trainer ?

Après mon 5 km pour l'Ekiden hier second calvaire ce matin avec une course nature dans le village voisin.
 
Au programme 12.3 km avec 300 D+ un profil assez compliqué mais super course malgré le mauvais moment que j'ai passé.
 
Dur week-end pour moi.

Biorythme !
Ça forge le caractère  

CR 10km de Nantes :
 
Contexte :
 
Pas de réel prépa spécifique 10km, pas de piste mais quelques séances rythmées au club, en nature le plus souvent et vallonné.
Niveau temps, maintenant je ne me pose plus de question, je partirais toujours à 4'/km : soit je sub40', soit je sub41'.
 
Pre-course :
 
Réveillé à 08h, sans stress, petit dej : depuis quelques jours, je me suis remis aux céréales et ça marche pas mal, ça donne la pêche.
J'arrive 50' en avance izi pizzi sauf que, la veille, j'ai complètement zappé d'aller chercher le dossard    
Heureusement, ça m'aura pris qu'une minute  
Je croise mon binôme avec qui je vais faire la course et un autre gars du club mais qui vient quasi jamais : j'arrive à le motiver pour courir avec nous (même niveau).
Footing lent, quelques gammes et il est déjà l'heure de se placer, je serais pile devant    
 
Course :
 
1km : ça cours vite ! Je passe en 3'54", c'est ce que je visais
2km : les jambes sont un peu lourdes mais j'essaie de maintenir le rythme, passage en 7'55"
3km : le long faux plat nous tend ses bras, comme à mon habitude, je galère toujours quand ça monte, même un peu. Passage en 12'10", soit 4'15"/km    
4km : je suis toujours devant les potos, donc un qui se cassera la gueule (fauché par un coureur) mais il repart. Niveau cardio, je sais que je suis déjà haut dans les tours mais je m'accroche, comme je peux.
5km : j'essaie de relancer un poil, le parcours étant plat, je passe en 20'16", évidement, bye bye le sub40' mais je m'y attendais.
6km : fiou, que c'est dur ! Je me fais doubler par le poto de club  mais je le laisse pas filer, je reste à une distance respectable. De nouveau, le faux plat, j'en chie pas mal, pourtant, ça ferais rire + d'un trailer, c'est pas pentu mais c'est long et chiant.  
7km : A la fin du faux plat, j'essaie de m'en remettre en me relâchant, soufflant ... ça me fera perdre un peu de temps.
8km : du coup, c'est là que je relance, d'autant que le poto commençais dangereusement à s'éloigner. Là, j'allonge la foulée, je souffre : pas de doute, je suis bien sur un 10km !
9km : j'arrive à son niveau, il sourit ... moi, pas trop. Encore le faux plat, bordel ça me tue.  
10km : Je débranche le cerveau et pense faire comme sur tous mes 10km : accélérer ! Ça marche sur ... 20m >_<
Je m'arrête quasi net, comme si je venais de prendre un petit muret   Je souffre encore + mais je veux pas lâcher le poto et m'accroche à ses basques. Arrivé sur la piste, j'envoie une mine ... mais lui aussi ! Il faut savoir qu'il a un excellent finish, à l'entrainement, j'arrive jamais à le suivre sauf que là, c'est une course ! Je lâche rien et lui non plus jusqu'au bout. J'arriverais 2m derrière lui.
 
Chrono : 41'00" classé 157/611
 

 
https://connect.garmin.com/modern/activity/1179488483
https://www.strava.com/activities/584474636
 
Bilan :
 
+ Un chrono correct : meilleur temps sur cette course
+ Bonne gestion en terme d'allure : 1er 5km en 20'16" puis 2è 5km en 20'45"
+ Mental : j'ai rien lâché alors que j'étais dur
 
- Le non sub41' : bordel, à 1" quoi !!! C'est ZE déception du jour, pourtant j'ai tout donné. Un fail à la KarLKoX    
- La FC : à partir du 4ème km, je suis haut et ça ne fera que rester à cette intensité.
 

 
Ah ouais, quand même !
C'est pas du chrono de faible, -3" sur 800m, s'pas trop mal
 
Et bravo aux coureurs/coureuses du weekend

 
Trop incertain, je bosse jusqu'au samedi matin 9h vers Créteil, et en terme de logistique je risque d'être trop fatigué pour ce que je dois encore faire dans la journée. Mais j'y réfléchis et si oui, je t'enverrai un mp dans la semaine.
 
Sinon une autre semaine

 
Si seulement !
 

 
Et une photo pour la route  
 

 
 
Comment savoir si je suis pronateur ?