Reprise du message précédent :

 
Pareil que toi, là je débute le régime RDS. Je commence à sentir la pression monter.

Va y en avoir du CR dimanche prochain

Crois moi tu seras pas déçu, tous les signes sont au rouge écarlate.
 
Sauf la météo, pour le moment ça dit toujours froid, moche et pas venteux.

Tu peux aussi avoir tous les signes au vert grenouille et failer tout autant si ce n'est plus ...  

Voilà qui est rassurant !
 
 
Sinon il y aura aussi du CR dans le topic trail ... Mais là bas ils vont winner comme des porcs !

 
C'est vrai que merde mais ta FC d'hier  

Qui me redonne l'URL du topic des montres que je ne trouve pas en première page ?

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 0052_1.htm

Merci !

 
Sérieusement j'en rigolais presque en voyant ça. Je suis monté à 191 sur une toute petit côte, c'est ridicule d'être tombé aussi bas.
 
Si je regarde la moyenne de vos %FCMax sur marathon je suis un peu juste pour sub3h45, mais sub4h c'est jouable

Je le ferai avec mon cardio, pour la science rétrospectivement, mais je ne le regarderai pas.
 
Je suis lucide, je sais que vue ma régression spectaculaire je vais partir sur des bases que j'ai peut-être 1% de chances de tenir sur 42 bornes. Mais ça ne m'intéresse pas de partir tout de suite à -3km/h par rapport à mon PR semi.
 
Je me prendrai certainement un mur en béton armé, certainement très tôt, et ça va sûrement me dégoûter. Mais de toute façon après le MMB je veux couper plusieurs semaines.
 
Je suis exaspéré par mon évolution. Je ne comprends pas ce qui ne va pas et ça me révolte.

P'tet que la cap, c'est aussi apprendre à gérer la frustration, les déceptions inévitables. C'est un bon outil général de connaissance de soi je trouve, c'est juste dommage de se limiter au côté perf physique en omettant tout le reste je trouve. Ca permet aussi d'éviter ce genre de dégoût

Bah écoute, je suis peut-être un enfant, mais je ne prends aucun plaisir à être dans le dur à 4'50 quand j'étais à l'aise il y a 2 mois à 4'30. Surtout compte tenu des efforts consentis.
 
Il n'y a pas de raison que ça ne revienne pas un jour, et j'apprendrai sans doute quelque chose de ce cycle d'entraînement régressif. Mais ça me soûle de passer par là, voilà. Je ressens le besoin d'arrêter de courir un temps.

Puis apres le MMB tu n'aura pas le choix  

 
Ouais je comprends. Y'a vraiment rien qui puisse expliquer cette régression ?
 
 

 
Quelque part je me dis que ça tombe bien en effet
 

 
Franchement pas vraiment. J'ai pas mal de stress en ce moment, mais c'est sans commune mesure avec ce que j'ai vécu en banque d'affaires quand je bossais 15h par jour + les WE. Et même à cette époque je progressais. Sinon ma vie va bien, pas d'emmerdes majeures, plutôt des bonnes nouvelles même.
 
J'ai eu une petite blessure aussi mais ça m'a fait couper 8 jours, ça n'explique rien...

Fait ta coupure puis relance toi sur du plus court motivé

Je plaisante pour le MMB mais le timing sera parfait pour une coupure en début d'été puis reprise structuré dans la foulée

Il ne le dira pas mais sa "régression" coïncide avec sa mise en couple...
 

 
 
Les températures qui remontent peut-être ? Tout à l'heure j'ai pu constater pratiquement en direct live l'effet que pouvait avoir quelques degrés sur les perf, il faisait 17c°, j'étais à + 15 sec okilo à l'allure semi par rapport à mon niveau actuel (C'est d'ailleurs frustrant de constater ce genre de phénomène ).

Je te comprends tellement.... C'est pareil pour moi, j'en suis pas vraiment encore à avoir envie d'arrêter, mais quand je vois ma FC ce soir à 150 à 5'30 avec l'impression d'être à mon allure seuil alors que je rame du cul, bein putin je me fais violence pour continuer... Je sais que c'est car je reprends après des semaines sans rien faire quasi, que c'est "normal" etc, mais c'est clair que ça dégoute quand a coté tu fais un max de concessions comme les sorties, l'alcool etc....

Perso je cours beaucoup plus quand je suis déprimé
 
Tente de te faire larguer puis virer de ton boulot et échouer à ton diplôme. Je te promet une belle progression

L'effet forest Gump, qui décide de tout plaquer pour aller traverser le mid-ouest en courant, ça peut éventuellement fonctionner

 
Yep c'est le plan
 

 
Nope, ça faisait déjà 3 mois
 

 
Non plus, il fait 14° de maximales à Stockholm  

 
Je suis sur que si ma chérie me largue (ce qui ne devrait plus tarder) je ferais un truc à la con comme ça !

 
Bah alors frérot    
 
Sois pas négatif comme ça !

Depuis que je suis repassé celib, je reprogresse  

Antoine lâche pas, c'est tout ce que je peux te conseiller ! Perso je m'accroche, je me dis que ça va bien payer à un moment ou un autre....

 
Au trail c'est comme à Disney :
 
Tout le monde il est beau ! Tout le monde il gagne !

 
Je me demandais ce qu'Antoine fou la dedans jusqu'au déclic !

 
"Qui c'est qu'est bourré ?
C'est Antoine ... !"
 
(private joke lamentable, pardon...)

Je crois que j'ai compris mais je suis pas sûr

Ça doit être ça.
Ne me dis pas qu'on te l'a jamais faite !

Je dois avouer que j'ai rien fait pour éviter la réputation et le surnom

Tu n'es vraiment pas fait comme tout le monde
Tu semblais avoir une forme comme jamais et tu exploses complètement!!
C'est sûr que ça doit être chaud de savoir quoi faire pour faire une belle course parce que même bien préparé, tu arrives à foirer!
Heureusement que tu as un mental d'acier

Punaise 3 semaines de pause entre taff, weekend et soirées.
Mon GPS n'a tellement rien glandé qu'il a mis 20minà accrocher un signal hier.
 
Bon je vais essayer de me remettre un peu plus sérieusement d'ici le 10k l'équipe.