Reprise du message précédent :

 
C'est le 30 hein pas le 23, je suis pas fou    

Didier: fais pas la meme betise que moi avant mon marathon. Remember
 

 
   
 
Tu pense que c'et trop à 11 jours de la course ? J'ai pas l'impression que ca va être trop violent pourtant

Bijour,
 
Est ce vous avez un site qui référence les parcours de cap dans un département / lieu ?
 
En gros  je prépare pour mes vacances de cet été, je n'ai pas envie de partir à l'aventure donc cela me permettrait de choisir mon parcours en évitant de me perdre / chemin trop compliqué etc.
 
merci

http://www.calendrier.dusportif.fr [...] e-pedestre
 
Que tu peux filtrer par département : ex http://www.calendrier.dusportif.fr [...] lines-78-4

j'allais dire oui, alors je suis allé voir heubi
http://www.brunoheubi.com/fichiers [...] 80c29b6bda
lui il dit 2x5000 as21 a j-10 ...
Ta seance est donc heubi compliant!

 
Merci ça c'est pour des courses, je cherche juste des chemins pour courir en semaine.

 
Heu merde j'avais pas vu que c'était dans 4 jours.
 
PUTAIN DIDIER TU FAIS QUOI LA ??
 
Repos et malto !

Strava en regardant les traces des autres ?

https://www.strava.com/activities/s [...] ce=top-nav

 
awi, déso  

On dit samedi en 8

 
   
 
Dans le nord-est on dit comme ça
 
Samedi ci c'est le 23
Samedi prochain c'est le 30

KK: tu me dois 2 retines avec ton vert fluo là

 
Cool Bon ben c'est plié alors (j'ai déjà imprimé un petit papier avec les temps de passages au 200m en plus )

 
 
Merci, je vais regarder.
 
Il est possible de transférer les données de runtastic vers strava ?

 
Le malto ca me réussi pas
 

 
Pas en Belgique, comme on ne dit pas "entre midi et deux"
 

 
Exactement Ca me parait logique

 
J'approuve

 
Fake.
A ton âge, impossible que tu vois les couleurs
 
 
 
Machine approve this message

openrunner.com

pas testé
http://blog.favo.org/post/56040226 [...] tic-as-tcx

a mettre dans la console de ton navigateur:

semblerait que Runtastic ne permet pas la sync auto avec Strava (raison de plus de fuir ce service!)

Sinon Didier essaye de te sortir un peu les doigts je comprend pas une grande arbalète comme toi qui n'avance pas avec en bonus un cœur de sexagénaire  

 
C'est peut être lié    
 
J'ai les genoux qui partent vachement vers l'extérieur aussi, je me demande si ca n'influe pas très négativement mes perfs quand je cours "longtemps"
 
J'essaie aussi de faire du renforcement musculaire, on va voir si ca paie

 
Thx à toi et angelus
 
Je vais plutôt m'orienter vers le Klipsch A5i à 78 € sur Amazon, j'ai tellement eu des bouses par le passé que je vais vraiment envie d'investir et Klipsch j'ai jamais été déçu, et je peux plus me passer de musique pour courir...
 

 
 

Moi je suis très satisfait des yurbuds que j'ai pu avoir.

J'ai un sony "sans fil" avec lecteur intégré, best achat ever
 
Pas besoin de smartphone ni rien, c'est top
 

Mais tu les uses vers l'intérieur ou l'extérieur ? Cherche supinateur/pronateur/universel sur le net et tu auras vite le profil.
pour les grolles, je n'ai qu'un conseil: n'hésite pas à mettre le prix pour une bonne paire, tes genoux te remercieront plus tard !
Y a tellement de promos tout le long de l'année sur internet que tu paieras jamais le plein tarif

temps de merde ici...
je voulais me faire une bonne séance VMAC (2*10*200m@4 okilo ou 2*10*30/30) mais bon, je me suis souvenu que j'avais un match de volley ce soir

Donc on fera ca demain.

Sinon, pour les Grenoblois et environs (ca doit en faire 5 sur le topic ), qui fait le 10 km d'Echirolles ?

avec la Vivoactive? #troll

moi, j'hésite encore. pas là que je vais faire PR, ce sera lendemain de bringue pour mes 40 ans

Bonjour,
 
 Y'a un mois environ j'ai un peu forcé et me suis fait mal au mollet , ça ne faisait pas mal en courant ni en contractant le muscle mais plutôt au repos bref j'ai décidé d’arrêter de courir pour laisser reposer mais la douleur continue et pas toujours la même. parfois je la sens en haut du mollet, parfois dans les tendons qui passent derrière le genou, parfois sur la face avant/intérieur juste sous le genoux....
 
 je sais pas si il faut voir un médecin, si des médicaments peuvent aider à réparer ou si il faut seulement attendre... attendre qu'il n'y ai plus aucune douleur ou bien retenter tout doucement ?
 
 
 
 

Le mieux c'est de consulter dans 100% des cas.
 
Maintenant tu peux aussi retenter doucement et voir si ça passe, et si ça passe pas, consulter.
Ou attendre et revenir poser la question ici toutes les semaines tant que la douleur est la

 
Pour les shoes, i-run.fr (je peux te parrainer, ça te fait -10€ sur ta 1ère commande ).
 
Sinon Decath, selon les années, ils soldent.
 
J'ai acheté les Nimbus 15 chez Décat' en soldes vers 100€.
J'ai acheté les Nimbus 16 sur i-run pour  105€ (avec parrainage)
 
Là je vois que les Nimbus 17 sont à 175€ sur Décat' et sur i-run   J'espère qu'un des deux va les solder cet été.
 
EDIT: j'oubliais, ya souvent des codes de réduction 10/15/20% de réduction qui trainent pour IRUN

i-run, pour chopper les bonnes promos, faut pas chausser du 42 au 44...

c'est pas tant dormir qui me fait peur
j'ai encore jamais couru avec 3g