Reprise du message précédent :
Ya les frères Borlée

Ouais entrainés par leur père qui a récemment menacé de se barrer parce qu'il en avait ras-le-bol de l' amateurisme de la fédération    
 
Pour l' anecdote quelqu'un de ma famille connait bien leur père et les gardait parfois quand ils étaient jeunes. Je devrais lui demander de me les présenter un jour

pourquoi faire ?

Un transfert de fluide  

courra pas pas plus vite

Si par fluide il entend sang c'est pas impossible  

bon y as des course demain matin ?

Ouais, je vais aller au fruitier moi, j'ai plus de kiwis

heu toi tu merite

Demain après-midi, c'est plus rigolo quand on crève de chaud
Et puis ce n'est pas de la route

Toi demain tu vas te régaler
 
Un collègue sudiste la fait aussi...mais il doute déjà d'aller au bout

Bon je fais mon Vignass, je viens d' envoyer un CV, réponse lundi  

 
Putain si il part déjà perdant ça risque d'être dur  

 
Tu as fini les études ?

y as des etudiants en belgique ?

Bon 11k a bonne allure, pas de douleur. A confirmer ce weekend

 
Nike+ et RK je les utilise juste pour le coté sociale avec mes potes non running-geek.
 

 
Demain je vise combien ? 5km super plat, certifié par l'USATF, température prévu : 27°C, avec 90% d'humidité.

@ blob:  l'iwatch était décevante ? Pas grave Polar est là avec sa montre M400 ça a l'air pas mal pouir 160€... A voir ce qu'elle fait vraiment

Tout est là : http://www.dcrainmaker.com/2014/09 [...] eview.html

c est la concurrente directe de la 220 !!!!et moins cheres.
g

 
même pas une demi mole    

Cool! Bonne Nouvelle

Vu ton temps sur 10k, j'aurai dit 17'30...mais je ne me rends pas compte. C'est quoi ton Pr actuel sur 5k?

Super! LA petite pause aura peut-être fait du bien    sait on jamais  

Cest l'idéal une course de 5.6 km à 16 heures pour la surcompensation en vue d'un 10 km demain matin à 10h30 non ?

Cest l'idéal une course de 5.6 km à 16 heures pour la surcompensation en vue d'un 10 km demain matin à 10h30 non ?

nickel
Tristan faisait toujours ça mais il courait les 5km un peu moins vite que l'allure prévue pour le 10

Mais je ne suis pas Tristan  

 
Non j'ai postulé pour la junior entreprise de mon école On verra si ça passe. Je suis en 1ère master donc encore un peu moins de deux ans même si l'an prochain ça sera Erasmus + stage  
 

Même des étudiantes  

 
On fait pas de césure chez toi ?

Après recherche sur Google   non on fait pas ça en Belgique, les Erasmus et stages sont pleinement intégrés dans le cursus  

Ok, et tu sais où tu barres en erasmus ?

Go topic Tanguy
 

 
Au Luxembourg  

Non ça sera pour le stage ça  
Et ça serait super laid je pourrais dormir chez moi  
 
Erasmus on doit rendre nos choix en février je me tâte encore Suisse, Finlande, Norvège ou USA

Regarde le calendrier des courses pour faire ton choix

 
18'24 sur une course comprenant 2.5 km de montée, et autant de décente. Je fais jamais de 5k. De plus j'ai vraiment repris l'entraînement sérieux depuis moins de trois semaine. Je tenterai bien le 17'30", mais je suis pas encore en pointe de forme et l'humidité ici est super désagréable. Il faut au moins que je sub 19 histoire de sauver les meubles. Aléa Jacta est.  

Marathon de Lausanne fin octobre allez vendu  

 
Hello!!
 
Je fais le lapin pour un pote qui veut faire sub50 sur 10km...
Rien de bien excitant quoi