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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

the_blob

Reprise du message précédent :

kissandride a écrit :

Je suis pas un surpoid!
J'aimerais juste perdre 4kilos pour avoir moins de masse à transporter, et donc aller plus vite [:nino555]

moi non plus

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pulpipi

Un ours cé relativement gros

drkakumba a écrit :

Le haut du corps c'est uniquement tractions/pompes. Les jambes ca va etre le point faible bientôt

Pas trop de compliments je vais rougir :love:

Sinon je vais tester des nouveaux produits super top cool trop bien :sol:

Spoiler :

http://uppix.net/t0Iptc.jpg

Je pense que mac va faire une attaque a cause de l'encadré jaune dans ton image

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

kissandride

http://www.noelshack.com/2014-19-1 [...] 6057-n.jpg
C'est avec ça que je compte battre mon record ce week end! [:tekways]

Message cité 1 fois

Juan Magan

Petit mais puissant

Je rentre de mon trail brokeback mountain. Bilan : on a fait un semi en 4h46

Putain c'était l'enfer, la pluie était pas si battante, à 600m d'altitude ça allait très bien, mais à 2000m c'était l'horreur. On a songé à s'arrêter et attendre la mort. Surtout à la fin de l'ascension de 3km/1100D+ dès le début de la sortie.

En plus c'était pas du trail, on a pu courir qu'à partir du 11e km, avant ça c'était la galère, surtout que j'ai aucune technique :

Je vous laisse imaginer comment on s'est sentis au bout de 3h quand il a fallu descendre par là :

Bref c'était une expérience, courir en montagne en voyant rien et dans des conditions climatiques pourries en short avec un t shirt et un coupe vent

Par contre ma tendinite s'est légèrement réveillé [:satrincha:1]

Maintenant, sieste [:thordax]

http://www.strava.com/activities/147294541

Message cité 3 fois
Message édité par Juan Magan le 30-05-2014 à 18:27:55

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

Profil supprimé

kissandride a écrit :

http://www.noelshack.com/2014-19-1 [...] 6057-n.jpg
C'est avec ça que je compte battre mon record ce week end! [:tekways]

[:travis_batteur]

Message cité 1 fois

kissandride

http://www.noelshack.com/2014-22-1 [...] c00017.jpg
J'ai les cheveux roses assortis [:nekromanttik]

Yoshikawa

[:mauvlam:1]

Message cité 1 fois

---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

kissandride

Yoshikawa a écrit :

[:mauvlam:1]

Kessessa?

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Ça me semble trop Easy ça

Yoshikawa

kissandride a écrit :

Kessessa?

Une boutade.
Sortie aujourd'hui, rien dans les soquettes, une FC qui n'en fini pas de grimper et a ne veut pas redescendre.
Le chemin est long avant de retrouver un niveau decent...

Message édité par Yoshikawa le 30-05-2014 à 18:42:29

---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

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Profil supprimé

Au fait tu es majeure où l'on risque la prison en cas de drague

Yoshikawa

Les gros lourds [:greenleaf]

Message cité 1 fois

---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

Profil supprimé

Yoshikawa a écrit :

Les gros lourds [:greenleaf]

Si l'on ne peut même plus troller le vendredi [:faman:1]

caudacien

Juan Magan a écrit :

Je rentre de mon trail brokeback mountain. Bilan : on a fait un semi en 4h46

Putain c'était l'enfer, la pluie était pas si battante, à 600m d'altitude ça allait très bien, mais à 2000m c'était l'horreur. On a songé à s'arrêter et attendre la mort. Surtout à la fin de l'ascension de 3km/1100D+ dès le début de la sortie.

En plus c'était pas du trail, on a pu courir qu'à partir du 11e km, avant ça c'était la galère, surtout que j'ai aucune technique :
http://reho.st/preview/self/1b3b93 [...] 25010a.jpg

Je vous laisse imaginer comment on s'est sentis au bout de 3h quand il a fallu descendre par là :
http://reho.st/preview/self/51d287 [...] ded10a.jpg

Bref c'était une expérience, courir en montagne en voyant rien et dans des conditions climatiques pourries en short avec un t shirt et un coupe vent

Par contre ma tendinite s'est légèrement réveillé [:satrincha:1]

Maintenant, sieste [:thordax]

http://www.strava.com/activities/147294541

Ce truc
Bravo

kissandride

kissandride a écrit :

19 ans
Donzelle
Paris
VMA et records sur 5 & 10 inconnus -> je suis sprinteuse
35,5cm de tour de mollet et 57,5cm de tour de cuisse x)

Je suis assez présentée là? :3

[:nino555]

Message cité 1 fois

Yoshikawa

Juan Magan a écrit :

Je rentre de mon trail brokeback mountain. Bilan : on a fait un semi en 4h46

Putain c'était l'enfer, la pluie était pas si battante, à 600m d'altitude ça allait très bien, mais à 2000m c'était l'horreur. On a songé à s'arrêter et attendre la mort. Surtout à la fin de l'ascension de 3km/1100D+ dès le début de la sortie.

En plus c'était pas du trail, on a pu courir qu'à partir du 11e km, avant ça c'était la galère, surtout que j'ai aucune technique :
http://reho.st/preview/self/1b3b93 [...] 25010a.jpg

Je vous laisse imaginer comment on s'est sentis au bout de 3h quand il a fallu descendre par là :
http://reho.st/preview/self/51d287 [...] ded10a.jpg

Bref c'était une expérience, courir en montagne en voyant rien et dans des conditions climatiques pourries en short avec un t shirt et un coupe vent

Par contre ma tendinite s'est légèrement réveillé [:satrincha:1]

Maintenant, sieste [:thordax]

http://www.strava.com/activities/147294541

Le genre de sortie où faut pas avoir oublier de faire une bise a la famille avant de partir

---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

Profil supprimé

Ça sera consenti de toutes façons

Profil supprimé

kissandride a écrit :

[:nino555]

C'est bon on peut passer en Mp alors :jap:

Message cité 1 fois

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:lol:

Profil supprimé

Allez je vais faire ma sortie pré course [:hephaestos]

kissandride

Je suis déjà mariée avec la piste!

Message cité 2 fois

wazany

Mayway ce week end on pète tous nos chrono mise à part uhna

Message cité 2 fois

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L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes

alvas

Train hard. Win easy.

La semaine prochaine je vous claque un sub60 sur une piste de 400m

Message cité 1 fois

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pulpipi a écrit :

Je pense que mac va faire une attaque a cause de l'encadré jaune dans ton image

ha ha ha j avais pas lu !!! je suis retourné lire et je nettoie mon ecran. j ai craché ma Whey dessus

je dis plus rien a personne maintenant !!!! apres je passe pour le raleur de service !! ( je vais prendre la place d alvas dans les suffrages de fin de saison a force )

kissandride

wazany a écrit :

Mayway ce week end on pète tous nos chrono

Je dis OUI! [:kokia:3]

Message édité par kissandride le 30-05-2014 à 19:16:09

Profil supprimé

Et voila mon cuissard est mort, les coutures s'effilochent...
3 ans 1/2 quand même, presque 4!

Quelqu'un connait ce produit?
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 22523.html

Il m'a l'air un peu long

Message cité 1 fois

Profil supprimé

je tourne avec ca moi a l entrainement
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 22064.html

ou celui là

http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] _7734.html
celui la a l air cool je vais me l acheter direct d ailleurs

http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 21012.html

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 30-05-2014 à 19:33:06

Juan Magan

Petit mais puissant

kissandride a écrit :

Je suis déjà mariée avec la piste!

[:petitpois2:1]

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kissandride a écrit :

Je suis déjà mariée avec la piste!

Dommage. Tu sais j'ai une grosse...

Spoiler :

vma

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Sortie pré-course pour moi avec 7.2 km en 34'52 avec 3 * 500 en 1'53 / 1'50 / 1'43.

On va voir demain ce que ça va donner...

http://app.strava.com/activities/147340755/overview

Message cité 1 fois

kissandride

Moi je le fais en 1"27 le 500! [:suomi]

Message cité 2 fois

Profil supprimé

sauf que lui il sprint pas là

Yoshikawa

kissandride a écrit :

Moi je le fais en 1"27 le 500! [:suomi]

Et ton 10k pour comparer

Message cité 1 fois
Message édité par Yoshikawa le 30-05-2014 à 19:58:18

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Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

wazany

kissandride a écrit :

Moi je le fais en 1"27 le 500! [:suomi]

moi 1'15

Message cité 1 fois

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L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes

kissandride

wazany a écrit :

moi 1'15

Le mec avec qui je m'entraine fait 1'03

Message cité 2 fois

kissandride

Yoshikawa a écrit :

Et ton 10k pour comparer

Je ne touche pas à cette saleté [:-the_unforgiven-]

Yoshikawa

kissandride a écrit :

Le mec avec qui je m'entraine fait 1'03

Va falloir le ramener sur le forum le gars avec qui tu t'entraines

Message cité 1 fois

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Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

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moi j ai deja fait 1'16

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Déjà 370 inscrits internet et courrier pour demain ça sent bon les 500 coureurs et même plus ! [:cutter]

kissandride

Yoshikawa a écrit :

Va falloir le ramener sur le forum le gars avec qui tu t'entraines

C'est pas son délire :non:

Message cité 1 fois

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toi defonce ton cousin !!! sinon reviens plus ici

Message cité 2 fois

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