Reprise du message précédent :

 
Bah tout ce qu'il y a sur vos fiches FFA quoi!

 
 
soit pas gourmand

 
Objectif sub62 pour moi  

 
C'est quand ta prochaine compétition?  
Tu veux participer au challenge HFR0614 du coup?

Bon bah je pars faire ma sortie càp+piscine
 
Hate de voir Mac débarquer...  

+1

 
c'est déjà fait! mais je commence par objectif sub62"7
 
prochain 400 dimanche 1h30 apres un 200
et demain 100m

 
400m c'est ta distance la plus longue en course, actuellement?

 
 
C'est déjà pas mal    
 

 
Championnats départementaux ?
Moi dimanche je fais l'inverse : 400 puis 200
 

 
Je sais que ça sera très dur d'y arriver! Mais bon j'aime bien me donner un "gros" objectif de saison, quitte à ne pas l'atteindre....  
L'année passée je m'étais dit objectif 53.00, et j'avais échoué avec 53.16.... Donc cette année je me suis dit soyons fou!

 
 
j'ai cet objectif depuis de nombreuse année  

merci pour ton message  
Gros
C'est pas facile de se dire qu'on doit tout reprendre de zéro. Je vais faire de mon mieux. Concernant les problèmes de voûte plantaire, ce livre a l'air pas mal, et il est carrément pas cher
 
encore merci

 
Bah mon entraîneur m'a dit un jour "on va faire un 800m pour s'amuser"
bah j'ai pas ri du tout x)

suis là mais d humeur massacrante a cause de mon dos qui m a empêché de pioncer plus de 3h !!!!!    
du coup des nerfs je me leve d un bon et direct sur mon pied douloureux !!!!! \o/  
 
donc la madame je l harcèlerais plus tard !!!  
 
ps: mais je retiens la manœuvre de vivi hahahaaaaaaaaaa  
 

Mystiko, pourquoi t'as enlevé ta photo ? T'étais le mec au milieu c'est ça ?

Respect à vous franchement les sprinter.
Tant de travail, de patience pour gagner quelques dixièmes  

 
c'est marrant le 800

Moi j'ai trouvé ça hard core

c'est surtout trop long et pourtant j'ai déjà fait des 10km ^^

Je retire ce que j'ai dit bande de feignasse

T'as déjà fait un 400 à fond sur piste Yoshikawa?

faudrait deja qu il ait plus sa périostite mutante

le 400 apres 250m 300m j ai envie de me jeter sur le coté de la piste et mourir

*qu'il ait :x
 
Voilà!  Alors dites pas qu'on est feignants!

aie elle aussi me tacle sur l ortho !!!!

edit: le 1er qui rigole je le tape avec un baton et des clous
edit2: kiss and ride !! economise toi car bon tu as pas finis avec moi et l ortho. si tu dois corriger tout mes posts

 
 
   
 
 
 
 
alors maco t'en sais plus sur samedi? ^^

 
C'est surtout les grosses grosses fautes que m'affolent
après un s en trop ou en moins, c'est pas grave
et on est pas à l'abri d'une faute de frappe!

normalement je peut etre la !!!
j ai un train vers 21h donc ta pas interet a etre a la bourre  dans ton meeting de chevres
 
car va falloir que je speed sur le retour

je dis ca pour toi tu risque d etre affolé un moment alors.  
je suis pas francais et tout vos putains de mots qui sonne pareil quand on parle mais a l écris ressemble plus a iren hein !!!!
 
encore un exemple de se que je disais l autre jour.  
est es, ai ait et !!! hoooooo calmez vous avec vos trucs !!!  

Et sinon, vous êtes bons en pronostics?
Si par exemple je vous dis que je fais 35"6 au 250, vous pouvez m'anticiper mon 400 de dimanche?

63"47

Ça dépend de ton tour de poitrine (rapport à la prise au vent et autres)  

 
Putain t'es au taquet

De toute façon je m'entraîne avec un mec qui a un record en 46"16

sur 200 ?

 
Ah ba alors tu vas faire sub 60 alors!  

21"26 sur 200

Mamer-Laf le 11 juillet pour profiter de la surcompensation de l'ironman si ça t'intéresse

c'est un 10km officiel (homologué FLA), ou alors tu peux faire le triathlon si tu es en manque

j'ai pas son niveau

 
letmecheck
T'es là demain ?

 
nos régionaux
 

 
 
sympa c'est quoi ton club?