Reprise du message précédent :

 
Juste juste  

Au marathon de Padoue regardez ça...
 
http://youtu.be/MylDS0NxqB0
 
"Allez mais va y fini"    
 
"Fini !"    
 
"Fini !!!"    
 
 

'tain ...    
Je suis sûr que même là, il court + vite que moi

serieux l autre facteur a velo la !!! je suis spectateur je passe les barrieres , je l enclume direct !!!! et quand i lest au sol " alors gégé leve toi finish !!! finochio "

Bha il l'encourage ...  
Il manque juste un peu de vocabulaire.
A priori il est quasiment arrivé.
 
 
Mais les pauvres barrières, elles ont rien fait    

ouais mais il est presque mort kirikou là  

"Training hard, running hard" : tu peux pas test

hospital hard

Aussi

Le gars veut simplement tester ses limites !
Le gars en vélo qui lui donne l'ordre de se relever alors que le gars est en train de mourir à ses pieds. WTF brûlez le !!
Ils auraient du l'arrêter dès qu'il a défoncé la 1re barrière avec la main.
On voit bien que le gars est presque inconscient, son corps avance presque tout seul et le cerveau presque débranché.
Le gars, il se prend la barrière en tombant sur la tête, les organisateurs prenaient cher.

j'ai beau etre matinal, j'ai mal

rhooooo  
angelus c'"est 3 semaines pour avoir son CR, moi a peine 3 heures
 

on attend samedi, hier j'étais trop claqué quand meme  

a oui quand meme
 
pareil que chez nous, les gens démarrent trop vite ²  

Team tortue represente    

+1 avec the key,  

 
vous me donnez envie d'investir avec strava
 
 
 
en exclu mondiale de l'univers
vapeur, finisher
 

La satisfaction du devoir accompli !    
 
En tout cas il y a du monde derrière toi niveau classement    
 
Par contre il doit y avoir de jolies primes vu les Kényans...
 
Et en bonus le mec d'Alès qui fait 1h02 alors qu'il a été champion de France du 10 000 la veille...

Ouais mais il est du club d'alès  

Jvais à irun, putain jvais à irun  
   

 
Le mec marche mieux que quand il est tombé pour dopage  

Félicitations à tous pour vos courses...  
 
Dimanche, lors de ma sortie longue, je commence à avoir une petite douleur au niveau du genou mais ça finit par disparaitre.  
 
Mercredi, lors d'une sortie footing, cette même douleur revient en haut d'une côte et finit par disparaitre.  
 
Hier, à la maison, par moment je sentais un petit truc au genou.  
 
Dans le doute je préfère laisser un peu mon genou au repos :
 
Aujourd'hui : piscine à la place de la séance de seuil  
Dimanche : repos au lieu de la SL
Mardi : piscine au lieu d'une sortie footing
Vendredi : reprise avec un footing au lieu de la dernière séance de seuil
Dimanche : sortie longue mais pas trop
Ensuite, reprise du plan Heubi avec peut être une plus grosse sortie à J-10
 
A trois semaines et demi du marathon, je suis bien déçu....

C'est normal de penser déjà au prochain marathon  

Hey la team Tortue, on monte une équipe ?  
 
https://www.youtube.com/watch?v=Z94NVESBto0

 
http://www.20km-maroilles.com/PREV [...] X_2014.pdf
 
1000€ pour le premier
 
je pensais que le temps c'était celui de la puce, j'ai mis 2 minutes a passer la ligne tant pis, temps officiel 2h15  
je suis 3197 sur 3514 et 300 abandons  
je ferais mieux l'an prochain [/regarde le classement des sub2h]

 
300 abandons c'est énorme !!!

 
Tu regarde le classement où ?
 

euh dans résultat
http://www.20km-maroilles.com/index.php/resultats

 
Ces gens sont fous

Rha putain ce CR    
Je me suis quand même bien poilé en le lisant. T'en as chié, quelque chose de correct. Je m'attendais aussi à une voiture fracturée (voire même avec des clodos dormant à l'intérieur ou alors des excréments dans le coffre ) et à un renard au milieu des arènes (ou un évanouissement+diarhée devant le public conquis) mais finalement c'est pas si grave que ça ! On peut même dire que t'as assuré avec toutes ces embûches ! Pis bon, PR quoi
   

Joli ! ça envoie quand même    
 
Vapeur cochonne et son CR tout droit sorti d'un rêve de Salvador Dali
 
R-jac : c'est un temps excellent ça vu le dénivelé de la course ! Je suis admiration  

400m c'est quedalle ² j'ai fait 20km hier

 
Ok donc il n'y a que le temps officiel ce qui est dommage pour une course classante !

Il a eu deux ans pour parfaire sa méthode

ça c'est commun à tous les sports. Les gars qui se font chopper reviennent après leur suspension encore plus forts ou alors ne marchent plus du tout sur l'eau et finissent en no name des pros.
Mais comment font-ils ?
Ils doivent s'entrainer hard pendant leur suspension  

 
 
T'as fait quoi de ta veste ?

 
Toi tu n'a pas lu le CR  

Il y en a t'il parois vous qui utilisent des talonettes pour la cap ?
J'ai vu sue l'intérêt était apparemment de faire reposer un peu le talon et donc le mollet... Est ce utile ou au contraire plus dangereux et initiateur de blessure ?

 
 
Féloches vapeur !

merci  
et toi t'en est ou de ta prepa  ?

Putain tu dois être dans un sale état si tu te casses la gueule

 
J'ai commencé à me réveiller cette semaine
Ma course est dans moins de 6 semaines  

non ?  
t'es malade

Ca va, je suis à 230km cette année, je suis large

Et il a terminé le marathon  

https://www.youtube.com/watch?v=ye8jddRP-bs  

Dites, c'est quoi exactement le temps réel? Sur mon semi de l'angoisse d'hier, j'ai un temps de 1h40'28 et un temps réel de 1h39'25    C'est portique à portique c'est ça?
 
Dans la vraie vie (pour frimer) c'est quoi qui compte?    
 
Sinon, j'ai importé ma trace sur Strava, j'ai donc mis presque un 1,5 km à réaliser que j'avais pas lancé ma montre    
 
http://www.strava.com/activities/136432276
 
Comme je l'ai ressentie, j'en ai chié des ronds de chapeau entre le 12 et le 16, ça se voit sur mon allure.