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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°37920476
Biswas
Get Shit Done
Posté le 24-04-2014 à 14:30:48  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ma Garmin vient d'etre dispatchée !
Preparez vous a ajouter un nouveau pays sur cette map.

mood
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Posté le 24-04-2014 à 14:30:48  profilanswer
 

n°37920489
the_blob
Posté le 24-04-2014 à 14:31:50  profilanswer
 

alvas a écrit :

La France tu l'aimes ou tu la quittes!


 
ou tu vies sur son dos  :o

n°37920569
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 14:36:12  answer
 

non mais dans ce cas moi aussi j y vais de ma présentation !!!!! :o

 

alors les gars j ai un truc de fou a vous montrer !!!!
j ai inventé un truc cylindrique d une contenance X cl ou ml ( j ai pas encore choisis , mais mes inge se penchent dessus )

 

on pourrait mettre du liquide dedans , eau , jus d orange de pomme ect ... et je mettrais une elastique peut etre ou une ficelle pour la porter partout !!!!!

 

je vous PRESENTE LADYS &  GENTELMEN !!!!!

 

http://reho.st/thumb/img4.hostingpics.net/pics/805432testicule.jpg 60$

 

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 24-04-2014 à 14:38:25
n°37920603
the_blob
Posté le 24-04-2014 à 14:38:40  profilanswer
 


 
 [:wrong turn]

n°37920618
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 14:39:45  answer
 

n empeche je suissur que je pourrais la vendre sur le forum :o ( si y as le redface ici tu vendrais un enfant mort :o )

n°37920644
the_blob
Posté le 24-04-2014 à 14:41:21  profilanswer
 


 
ouais, tu pourrais aussi  lancer un buff@hfr pour l'hiver  :o

n°37920654
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 24-04-2014 à 14:42:22  profilanswer
 


 


lol, c'est ce que j'allais dire, mais en écossais pour être sûr qu'il comprenne bien :
You take it
you roll it tight
then you shove it up your ass...... sideways!
 
 [:leo++:1]  [:obiwan44]  
 
 
 
 


---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°37920673
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 14:43:41  answer
 

the_blob a écrit :


 
ouais, tu pourrais aussi  lancer un buff@hfr pour l'hiver  :o


ouais je vais faire cela !!!!! un bout de chiffon blanc avec deux redface !!! personnes y as pensé je suis sur !!!!  [:actarusprinced'euphor]  
 
le buffintosh !!! :o

n°37920692
Angelus
Posté le 24-04-2014 à 14:44:37  profilanswer
 


bouffontosh  [:cerveau aloy]

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 24-04-2014 à 14:44:43

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37920712
the_blob
Posté le 24-04-2014 à 14:46:28  profilanswer
 

Angelus a écrit :


bouffontosh  [:cerveau aloy]


 
ou le bufflintosh  :o  
 

Spoiler :

http://www.makila.fr/blog/animaux-safari-afrique/wp-content/gallery/buffle/young-female-buffalo-kruger-park-afrique-du-sud.jpg

mood
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Posté le 24-04-2014 à 14:46:28  profilanswer
 

n°37920766
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 14:49:52  answer
 

je m ecroule ahahahah

n°37920971
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 15:03:10  answer
 

eclaireur a écrit :

Moi l'armature en plastique qui ressortait de mon débardeur Mizuno au MDP.
 
Du coup, j'avais tout le torse en haut à gauche éraflé :sweat:


Du plastique dans un débardeur quelle idée aussi :pt1cable:

n°37921089
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 24-04-2014 à 15:11:54  profilanswer
 

 

Mais si, les Sense Mantra je te dis.
Sinon, tu peux sortir de Salomon et essayer les Saucony Peregrine, elles sont vraiment bien ces shoes.
Inov-8 si tu veux, mais en dehors de la série Trailroc, le chaussant est assez étroit (cela dit si t'es bien des salomon, ça ira). Tu peux tester les trailroc 255.
Mais sérieux, si tu aimes les Salomon, essaie les Sense Mantra. Ou les XTSlab6, mais là tu paies u peu cher :D


Message édité par la poutance le 24-04-2014 à 15:12:18
n°37921186
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 15:18:11  answer
 

ok je vais jeter un oeil a ces models !!! tanks pouto :)
 
le prix c est pas un soucis  tant que cela me plais :o ( enfin si je peut payer moins chers je paye moins cher aussi je suis pas un pigeontosh :o )
 

n°37921210
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2014 à 15:19:41  profilanswer
 

Angelus a écrit :

alvangelus corp. et Strava sont heureux d'enfin vous présenter la carte des membres du groupe "HFR course a pied" :) (apres un lancement a la ariane V :o)
 
http://reho.st/self/fff7993cdf419f [...] 163c72.png


 
On a du chinois et du chilien ?  [:salade man:2]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37921477
R-jac
Posté le 24-04-2014 à 15:37:28  profilanswer
 

3*3000 r=2'30
 
12'43 (4'14/km)
12'45 (4'15/km)
12'40 (4'13/km)
 
http://www.strava.com/activities/133656333/laps
 
Très content de cette séance! C'est passé crème  :jap:  
 
Faudra que je tente la même en 4'10/km entre mon semi nature et les 20km de Bruxelles :)

n°37921589
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 24-04-2014 à 15:44:41  profilanswer
 

R-jac a écrit :

3*3000 r=2'30
 
12'43 (4'14/km)
12'45 (4'15/km)
12'40 (4'13/km)
 
http://www.strava.com/activities/133656333/laps
 
Très content de cette séance! C'est passé crème  :jap:  
 
Faudra que je tente la même en 4'10/km entre mon semi nature et les 20km de Bruxelles :)


Belle séance de seuil avec la fc qui monte pas ni rien, chapeau :)

n°37921620
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2014 à 15:46:55  profilanswer
 

Ouais je lui prédit un bel avenir au jeune  :jap:  [:salade man:2]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37921781
R-jac
Posté le 24-04-2014 à 15:56:30  profilanswer
 

Merci, on verra ce que ça donne! :jap:
 
Je pense me caler entre 4'10 et 4'15/km et viser 1h25 aux 20km de Bruxelles, ça se tente? :)

n°37921812
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 24-04-2014 à 15:57:40  profilanswer
 

Yop yop les gens.
Je cherche le lien vers le site qui permet de faire sa heat map en se connectant a son strava.
C'etait sur la FP fut un temps mais c'est plus le cas :o


---------------
** STRAVA **
n°37921830
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 15:58:48  answer
 
n°37921831
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2014 à 15:58:52  profilanswer
 

coockie_jr a écrit :

Yop yop les gens.
Je cherche le lien vers le site qui permet de faire sa heat map en se connectant a son strava.
C'etait sur la FP fut un temps mais c'est plus le cas :o


 
Veloviewer ?


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37921843
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2014 à 15:59:31  profilanswer
 


 
 [:alfa j:3]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37921853
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 16:00:11  answer
 
n°37921885
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 24-04-2014 à 16:01:56  profilanswer
 

 

A 4 secondes  [:le guide:5]
La majuscule et le point d'interrogation auront eu raison de moi :/


Message édité par pulpipi le 24-04-2014 à 16:02:21

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37921889
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 24-04-2014 à 16:02:10  profilanswer
 

Mais non pas veloviewer :o
Je veux ma heatmap


---------------
** STRAVA **
n°37921919
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 24-04-2014 à 16:04:18  profilanswer
 

veloviewer

n°37921924
bikounou
Posté le 24-04-2014 à 16:04:28  profilanswer
 

coockie_jr a écrit :

Mais non pas veloviewer :o
Je veux ma heatmap


c'est sur veloviewer! :o

n°37921933
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 24-04-2014 à 16:05:03  profilanswer
 

bikounou a écrit :


c'est sur veloviewer! :o

 

Mais heu je vois pas :(

 

EDIT: et je suis sur qu'il existait un autre site :o


Message édité par coockie_jr le 24-04-2014 à 16:05:56

---------------
** STRAVA **
n°37921962
klougist
Posté le 24-04-2014 à 16:07:00  profilanswer
 

Strava en payant? :o

n°37921982
Biswas
Get Shit Done
Posté le 24-04-2014 à 16:08:10  profilanswer
 

R-jac a écrit :

3*3000 r=2'30
12'43 (4'14/km)
12'45 (4'15/km)
12'40 (4'13/km)
http://www.strava.com/activities/133656333/laps
Très content de cette séance! C'est passé crème  :jap:  
Faudra que je tente la même en 4'10/km entre mon semi nature et les 20km de Bruxelles :)


2.30 de recup, costaud.
Jpense que je peux faire pareil que toi avec 72h de recup [:hish:1]

n°37921990
R-jac
Posté le 24-04-2014 à 16:08:46  profilanswer
 

:o

n°37922005
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 24-04-2014 à 16:09:42  profilanswer
 
n°37922044
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 24-04-2014 à 16:11:49  profilanswer
 
n°37922128
guile0
Posté le 24-04-2014 à 16:16:07  profilanswer
 


 
Dans veloviewer c'est dans activites à droite tu as la map.
 
http://veloviewer.com/athlete/1167756/activities
 

n°37922150
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 24-04-2014 à 16:17:28  profilanswer
 

Bon plus ça va, moins le marathon de Paris 2015 me tente...je crois que je vais faire une prépa marathon mais pour tenter l'ecotrail 50 en 2015 :o
Klougist, tu étais le premier à demander un slot 75€: t'es toujours intéressé?

Spoiler :

vu que ta seule chance maintenant c'est une inscription à 120€, je te fais le slot 75€ à 95€, c'est honnête non? :o

Message cité 2 fois
Message édité par la poutance le 24-04-2014 à 16:17:45
n°37922177
Angelus
Posté le 24-04-2014 à 16:19:06  profilanswer
 

Cookie faut filtrer le topic sur minutegeek .... ou heatmap :D

 
Angelus a écrit :

Petite application pour faire le kakou avec strava:

 

Comparer les segments commun a 2 coureurs:
http://jibbering.com/sports/strava/compareriders.html

 

Comparer le retard/avance sur un segment
http://raceshape.com/

 

Afficher toutes ses activités de l'année et quelques stats affiché en tables:
http://www.jonathanokeeffe.com/str [...] ummary.php

 

Et le top du top:
http://veloviewer.com/
D'abord il faut aller mettre a jour les activités, et ça mouline un moment.
ensuite je vous laisse découvrir c'est vraiment tres complet

 

Creer sa Heatmap (gratuitement)
http://www.jonathanokeeffe.com/strava/map.php

 

#minutegeek



Message édité par Angelus le 24-04-2014 à 16:20:12

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37922209
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2014 à 16:21:24  answer
 

t'ain c'est pas mal Veloviewer :)
Je suis toujours en avance niveau distance par rapport à 2013. M'enfin ça va pas trainé à s'inverser :D

n°37922218
rionsnoir
Posté le 24-04-2014 à 16:22:01  profilanswer
 


Bonjour,  
 
En ma balladant sur le net, je me rend compte que le problème d'ennui lors de la course n'est pas si rare.  
 
Personellement, ca me touche un peu: pas d'objectifs de compet, c'est purement pour me remettre au sport. Pas de musique car j'ai l'impression que ca ne m'aide pas dans la coordination foulée/respiration.
 
Des avis ? :jap:


---------------
Pseudo Nintendo: Mik
n°37922221
Angelus
Posté le 24-04-2014 à 16:22:12  profilanswer
 

guile0 a écrit :


 
Dans veloviewer c'est dans activites à droite tu as la map.
 
http://veloviewer.com/athlete/1167756/activities
 


vrai aussi:
http://reho.st/preview/self/c9c2b29a18f28fcc068d2bc7c97db76abb51c957.png


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37922232
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 24-04-2014 à 16:22:51  profilanswer
 

R-jac a écrit :

3*3000 r=2'30
 
12'43 (4'14/km)
12'45 (4'15/km)
12'40 (4'13/km)
 
http://www.strava.com/activities/133656333/laps
 
Très content de cette séance! C'est passé crème  :jap:  
 
Faudra que je tente la même en 4'10/km entre mon semi nature et les 20km de Bruxelles :)


 
Féloches, pas une séance de tapettes ça  [:clooney7]


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
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Posté le   profilanswer
 

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