◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Recherche :

Quelle est votre format de course préféré ?

1.6 %

1 vote

1. Piste

0.0 %

0 vote

2. Cross

4.8 %

3 votes

3. 5k

11.1 %

7 votes

4. 10k

39.7 %

25 votes

5. Semi

11.1 %

7 votes

6. Marathon

3.2 %

2 votes

7. Ultra-marathon

20.6 %

13 votes

8. Trail

7.9 %

5 votes

9. Ultra-trail

0.0 %

0 vote

10. Autre/aucun/obi-wan

Total : 67 votes (4 votes blancs)

Ce sondage est clos, vous ne pouvez plus voter

Mot : Pseudo : Filtrer Aller à la page :
Page : 1 2 3 4 5 .. 3248 3249 3250 .. 10242 10243 10244 10245 10246 10247 Page Suivante Page Précédente Bas de page
Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Juan Magan

Petit mais puissant

Reprise du message précédent :

R-jac a écrit :

3*3000 r=2'30

12'43 (4'14/km)
12'45 (4'15/km)
12'40 (4'13/km)

http://www.strava.com/activities/133656333/laps

Très content de cette séance! C'est passé crème :jap:

Faudra que je tente la même en 4'10/km entre mon semi nature et les 20km de Bruxelles

Féloches, pas une séance de tapettes ça [:clooney7]

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

Publicité

Angelus

rionsnoir a écrit :

Bonjour,

En ma balladant sur le net, je me rend compte que le problème d'ennui lors de la course n'est pas si rare.

Personellement, ca me touche un peu: pas d'objectifs de compet, c'est purement pour me remettre au sport. Pas de musique car j'ai l'impression que ca ne m'aide pas dans la coordination foulée/respiration.

Des avis ? :jap:

trouver un autre sport qui te motiv'? escalade? boulder? foot? badminton? escrime? yoga? judo? krav maga?

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

rionsnoir

Angelus a écrit :

trouver un autre sport qui te motiv'? escalade? boulder? foot? badminton? escrime? yoga? judo? krav maga?

C'est pas vraiment une question de motivation je crois. J'aime me préparer pour aller courir, j'aime voir l'évolution de mes perfs. C'est juste que sur le moment même, j'ai du mal a être concentré sur quoi que ce soit, du coup y'a une forme d'ennui qui apparaît.

---------------
Pseudo Nintendo: Mik

Juan Magan

Petit mais puissant

rionsnoir a écrit :

Même en fractionnant ?

Quand je fais de l'EF je m'emmerde au bout de 30 min, mais quand je me mets dans le dur je peux courir 1h45 (j'ai pas encore fait plus long) fingueurinzenauze

Message cité 2 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

The Key

Epic Fail is Epic

Juan Magan a écrit :

Même en fractionnant ?

Quand je fais de l'EF je m'emmerde au bout de 30 min, mais quand je me mets dans le dur je peux courir 1h45 (j'ai pas encore fait plus long) fingueurinzenauze

Moi je considère que le défi psychologique d'échapper à l'ennui et de focaliser son esprit, fait partie intégrante de la cap (au moins sur route). Ce qui ne veut pas dire que j'y arrive à chaque fois

Message cité 2 fois

the_blob

The Key a écrit :

https://www.zombiesrungame.com/

coockie_jr

All hail the Hypnotoad !

guile0 a écrit :

Dans veloviewer c'est dans activites à droite tu as la map.

http://veloviewer.com/athlete/1167756/activities

Angelus a écrit :

vrai aussi:
http://reho.st/preview/self/c9c2b2 [...] 51c957.png

Exact :jap: , mais c'est pas aussi jolie

Message cité 1 fois

---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **

rionsnoir

Juan Magan a écrit :

Même en fractionnant ?

Quand je fais de l'EF je m'emmerde au bout de 30 min, mais quand je me mets dans le dur je peux courir 1h45 (j'ai pas encore fait plus long) fingueurinzenauze

J'en suis pas encore a fractionner

Je me remet tout doucement. Mon premier objectif est de pouvoir courir une heure sans m'arrêter, j'y suis presque

Message cité 1 fois

---------------
Pseudo Nintendo: Mik

Juan Magan

Petit mais puissant

rionsnoir a écrit :

J'en suis pas encore a fractionner

Je me remet tout doucement. Mon premier objectif est de pouvoir courir une heure sans m'arrêter, j'y suis presque

Alors je pense que ton ennui s'explique. Tu es dans la partie chiante de la CàP, si tu tiens bon pendant quelques semaines, un monde merveilleux t'attend

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

guile0

coockie_jr a écrit :

Exact :jap: , mais c'est pas aussi jolie

Pinailleur

Publicité

karlkox

la poutance a écrit :

Bon plus ça va, moins le marathon de Paris 2015 me tente...je crois que je vais faire une prépa marathon mais pour tenter l'ecotrail 50 en 2015
Klougist, tu étais le premier à demander un slot 75€: t'es toujours intéressé?

Spoiler :

vu que ta seule chance maintenant c'est une inscription à 120€, je te fais le slot 75€ à 95€, c'est honnête non?

J'espère que tu trolls parce que si c'est vrai, c'est pas HFR@CAP compliant ça mon bon mossieur
On ne roule pas sur l'or comme M@c nous [:obsydiankenobi:3] [:obiwan44]

Message cité 1 fois

---------------
http://karlkox.blogspot.com

the_blob

karlkox a écrit :

J'espère que tu trolls parce que si c'est vrai, c'est pas HFR@CAP compliant ça mon bon mossieur
On ne roule pas sur l'or comme M@c nous [:obsydiankenobi:3] [:obiwan44]

il faut pas venir troller ceux qui font des courses a l'entrainement alors !!! [:raph0ux]

rionsnoir

Juan Magan a écrit :

Alors je pense que ton ennui s'explique. Tu es dans la partie chiante de la CàP, si tu tiens bon pendant quelques semaines, un monde merveilleux t'attend

:jap: rassurant, je vais essayer d'estimer a partir de quelle perf en endurance pure je vais pouvoir essayer de tenter le fractionné.

---------------
Pseudo Nintendo: Mik

pulpipi

Un ours cé relativement gros

The Key a écrit :

Ouais il faut atteindre l’état de "flow" et pour atteindre cet état la musique est a proscrire
Je suis sur qu'on l'a tous ressenti au moins un court instant.

C.f. Mihály Csíkszentmihályi (penseur de l'année en 2000 [:bien] )
http://fr.wikipedia.org/wiki/Mih%C [...] h%C3%A1lyi

Citation :

L'état de flow est un état optimal de motivation intrinsèque, où l'individu est entièrement immergé dans son activité. C'est un sentiment que chacun peut éprouver, caractérisé par une grande impression de liberté, de joie, d'accomplissement et de compétence, et durant laquelle le temps semble disparaître.

On peut atteindre cet état en tentant de prononcer le nom de Mihály par exemple [:lumbahaab:1]

Ce message devrait être en première page [:salade man:2]

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

alvas

Train hard. Win easy.

Juan Magan a écrit :

Féloches, pas une séance de tapettes ça [:clooney7]

Clair, c'est pas m@c qui la réussirait!

Message cité 2 fois

the_blob

alvas a écrit :

Clair, c'est pas m@c qui la réussirait!

il suffit, laissez le tranquille , renard va sortir de tole !!

Message édité par the_blob le 24-04-2014 à 16:47:05

guile0

alvas a écrit :

Clair, c'est pas m@c qui la réussirait!

[:obiwan44]

golfix

La lenteur est un art de vivre

rionsnoir a écrit :

Fais comme moi, tu cours en essayant de ne pas y penser épicétou....
Il parait que l'amour de la cap vient en courant...
Perso, j'essaie de varier les parcours et les heures afin de couper l'aspect monotonie du truc.
Et pis des fois, tu te retrouves à courir derrière une gazelle et tu te dis que c'est beau... (de courir)

Spoiler :

la dernière était belle, tellement belle, et courait tellement vite, tellement vite que je ne sais pas si mon pic de FC était dû à l'augmentation totalement involontaire :whistle: de ma vitesse ou à ~~son lycra~~ sa plastique

Message cité 1 fois

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

alvas

Train hard. Win easy.

Le sang n'irriguait plus tes muscles?

Profil supprimé

Ouais mais moi je fais pas de maps mal colorier

rionsnoir

golfix a écrit :

Spoiler :

Je confirme

Mais perso je cours autour du bois de vincennes, qui est relativement petit, donc au bout d'un moment, ça lasse un peu.

Par contre j'ai l'impression qu'il y a unanimité sur la musique, comment ca se fait ?

Message cité 2 fois

---------------
Pseudo Nintendo: Mik

The Key

Epic Fail is Epic

rionsnoir a écrit :

Commence sans musique (difficulté à trouver son rythme avec) puis tu y reviens après. Moi c'est ce que j'ai fait

Profil supprimé

Sieste de deux heures cette après-midi après un petit restaurant à midi ! L'affûtage l'affûtage [:oh-la-vache-eh:4]

Message cité 1 fois

mucky bear

Shot with...

rionsnoir a écrit :

Je confirme

Mais perso je cours autour du bois de vincennes, qui est relativement petit, donc au bout d'un moment, ça lasse un peu.

Par contre j'ai l'impression qu'il y a unanimité sur la musique, comment ca se fait ?

LOL [:cver1]

Le Bois de Vincennes est suffisamment grand pour pas s'y ennuyer. Surtout qu'en courant à Vincennes tu as aussi accès aux bords de Seine vers le Sud ET aux bords de Marne ET à Bastille et aux quais de Seine via la Coulée Verte. Non franchement, se plaindre d'aller courir à Vincennes, je suis pas prêt à entendre ça

Message cité 2 fois

---------------
It never gets easier, you just go faster.

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

Ca vaut le coup la version payante de strava ?

Sinon, il est bien le marathon de Nice ?

Message cité 1 fois
Message édité par EvilTyler le 24-04-2014 à 16:59:03

---------------
More GG, more skill

alvas

Train hard. Win easy.

Si ça fait chier de courir, faut se poser la question "pourquoi est-ce que je cours". Il y a plein d'autres sports faciles à pratiquer, et bien plus ludiques...

Moi le jour où ça va me gaver (et ça arrivera sans doute un jour), je ferai autre chose.

Message cité 2 fois

rionsnoir

mucky bear a écrit :

Ouai en fait je cours autour du lac, faudrait que je revois mon parcours histoire de varier un peu

Message cité 1 fois

---------------
Pseudo Nintendo: Mik

klougist

la poutance a écrit :

Spoiler :

vu que ta seule chance maintenant c'est une inscription à 120€, je te fais le slot 75€ à 95€, c'est honnête non?

J'ai eu 89€ finalement, mais si tu n'utilises pas ton 75€ je suis clairement preneur!

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

EvilTyler a écrit :

Ca vaut le coup la version payante de strava ?
Sinon, il est bien le marathon de Nice ?

Si tu fais juste de la course à pied, bof. T'as réellement 2/3 trucs en plus:
- le suffer score (un indicateur qui en gros est fonction de la durée et de l'intensité)
- des courbes qui te présentent les distributions cardio et allures de ta sortie => tu as ça sur veloviewer

Perso j'étais en mode premium pendant plusieurs mois, et je viens de résilier l'abonnement. Je voyais ça plus comme un don envers qqch qu'on apprécie, mais au bout d'un moment, c'est un peu du foutage de gueule...

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 24-04-2014 à 17:02:37

Profil supprimé

mucky bear a écrit :

Même avis...
Il y a vraiment plein de parcours possibles

Message édité par Profil supprimé le 24-04-2014 à 17:01:35

caudacien

[:911gt3]

Message cité 2 fois
Message édité par caudacien le 24-04-2014 à 17:02:54

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

alvas a écrit :

CAP + VTT

J'utilise surtout movescount mais il ne sort pas grand chose en termes de stats (et puis tout hfr est sur strava ^^)

Message cité 2 fois

---------------
More GG, more skill

StatuFab

alvas a écrit :

100% d'accord (z'avez vu, y a de plus en plus de monde d'accord avec Alvas :whistle: )

Perso ma période de lassitude/ras le bol avec un sport c'est 4-5 ans, après ca hop on trouve un nouveau truc tout nouveau tout neuf :bounce: (et de temps en temps on refait un petit peu des anciens trucs ... et on se lamente sur le niveau qu'on a perdu :cry: )

sonia

Contre-pied.

klougist a écrit :

J'ai eu 89€ finalement, mais si tu n'utilises pas ton 75€ je suis clairement preneur!

Et moi, je te prends ton 89

Message cité 2 fois

Profil supprimé

rionsnoir a écrit :

Ouai en fait je cours autour du lac, faudrait que je revois mon parcours histoire de varier un peu

Forcement... ça fait 2 km la grande boucle...
C'est bien plus intéressant d'aller dans le bois, tu peux faire en sorte de ne pas passer aux même endroits.

Juan Magan

Petit mais puissant

caudacien a écrit :

[:911gt3]

vignass s'affûte pour être sûr de pas s'ennuyer dimanche

s'il est trop fit il va faire son objectif sans difficulté et il va rentrer à la maison déçu

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

Profil supprimé

caudacien a écrit :

[:911gt3]

Trois jours que je bouffe des protéines alors mon plat de pâtes à midi [:dovakor:2]

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

Pense à bien t'hydrater

Message cité 1 fois

caudacien

Juan Magan a écrit :

vignass s'affûte pour être sûr de pas s'ennuyer dimanche

s'il est trop fit il va faire son objectif sans difficulté et il va rentrer à la maison déçu

C'est une difficulté intéressante :gratgrat:

Faut pas bouffer des kilos de pates avant les courses normalement? [:klemton]

Message cité 1 fois

the_blob

sonia a écrit :

Et moi, je te prends ton 89

attention, m@c va te proposer son 22 [:b0wh]

alvas

Train hard. Win easy.

22mm ?

Message cité 1 fois

Publicité

Page : 1 2 3 4 5 .. 3248 3249 3250 .. 10242 10243 10244 10245 10246 10247

Page Suivante

Page Précédente

Haut de page

FORUM HardWare.fr

Discussions

Sports

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Sujets relatifs
[TOPIKUNIK] Vous me faites chier avec vos TOPIKUNIK.	[Guitare] pratique de l'instrument - on enchaine les GB!
[AudioCar] besoin de conseils	Retouche au pinceau sur mon pare-choc : des conseils paticuliers ?
Sondage Internet Haut débit	[TOPIKUNIK] Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabrigde...
[Sondage] Vous vous souvenez de vos rêves ?	[Topicafé] Le Véritable Espresso par l'Isométhode
Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp	Lave-vaisselle (un peu hardware quoi!) conseils svp
Plus de sujets relatifs à : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Page générée en 0.111 secondes