Reprise du message précédent :

 
Vers 8h ça doit le faire ? Et ca laisse le temps de retourner dans son SAS

 
Mais pour rester sérieux je suis encore obèse dans ma tête je crois bien que c'est à vie  

 
 
moi ça me fait absolument rien  
 
 
aucune envie de courir 5 heures

Moi j'ai rdv a 7h45 avec mes copains du club et on s'échauffe un peu ensemble. Du coup ça va être dur pour 8h !
J'irai voir bikou dans le sas

C'est 3h un marathon  

 
Sinon on appelle ça de la randonnée urbaine.

 
 A peine  

non ça cest un semi qui foire

non ça cest un semi qui foire

 
quoted !!! vous avez pas interet a faire au dessus de 3h les mecs .

5 au kilo c'est fail, il faut faire 4'58

Moi je pense me caler [4'50 - 4'55] au début pour avoir quelques secondes de marge pour la fin
Et partir sur un schéma genre :
0-20km : 4'50 - 4'55
20-32km : +-4'55
32-42km : lutter pour rester sous 5'

Qu'en pensez-vous?

Moi je sais pas du tout encore comment je vais m'habiller, je vais prendre dix milles trucs (du court, du long, du moyen ...) et on verra le matin même

Dernière séance effectuée :
http://www.strava.com/activities/126526885
40' EF avec 3km all42 (bon un peu trop vite en fait, d'une dizaine de secondes au kilo)
 
Maintenant il n'y a plus qu'à...  

Moi je ferais l'inverse mais ça n'engage que moi.  
 

Short type marathon et débardeur quelque soit le temps

 
 
Question peut-être con, mais je vois peu de personne en collant.
 
Y'a une raison ?

 
Le temps, on est début avril quand même
Il va faire mini 10 degrés

 
J'ai que mon short de foot de l'époque, ça fait l'affaire ?

Pour ceux ou celles qui veulent participer au Marathon de Paris 2015, vous avez jusqu'au 21 avril 2014 pour vous décider pour vous inscrire au tirage au sort.
 
http://www.jogging-international.n [...] rticipants
 
Du grand n'importe quoi...

Les collants par plus de 5 degrés  

 
Je me suis inscrit la bonne année on dirait  

 
Et on peut s'attendre au même plan pour le Marathon du Mont Blanc.

 
 
C'est pas tant un poisson d'avril que ça
 
Ceci dit, ils espèrent peut-être provoqué la folie autour de l’événement, car il restait encore des dossards 3 mois après l'ouverture.

Pendant le marathon?
Ça évite d'avoir trop chaud, je trouve ça plus confortable et il y a un slip intégré.  
J'ai ce short si jamais ça t'intéresse : http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 20619.html
 
Autrement à l'entrainement c'est plutôt corsaire en ce moment et collant sous 5° C

 
 
pfff , va falloir donné dans l'ultra pour ne pas etre casu ?

 
Si tu es bien dedans ça va aller, faut éviter les matières à frottement.
Après tu peux aller chez décathlon acheter un short

Quand je disais collant, je voulais dire collant = corsaire

 
Ouais nan mais je voulais dire "à peu près 3h"    
 
Je vise 3h05

heu je serais toi là , je prendrais un cuissard du coup.
car tu pars acheter un short sans le tester sur 42km
suffit qu il frotte a un endroit et tu pars pour le marathon du martyr et finir le zizi a l air sur le reste des kms !!!

avec un cuissard ta moins de chance d irritation

 
Le cuissard c'est la vie pour les courses. Après certains trouve que ca fait pas viril, OSEF.

 
Cuissard Asics, T-Shirt Superman
Wave rider vert fluo

 
il va surtout finir avec un zizi de lepreu

j en ai jms vu mais si c est comme le reste !!!
 
une vois j ai mis un short sans calcon et il avait pas de Zlip integré .....
 
4kms et stop deux tagada pink entre les jambes tu te rappel a vie de cette erreur

Dimanche matin, je serais vers les kilomètres 31-37 (je ne sais pas encore) pour voir les coureurs se manger le mur  

 
Un cuissard court c'est le top, ça évite les frottements
Short tu peux te retrouver avec les cuisses en feu si tu es charnu du cuissot

 
je confirme, cuissard c'est top   Mais en été c'est un peu trop chaud  

 
Fais une pancarte hfr alors  

oh y a un meneur d'allure 5h
 

A vous voir tous parler de marathon là ça me tenterait presque....

cuissard d ete

 
J'y pense, une pancarte avec des

C'est le fail assuré de faire comme tu dis