Reprise du message précédent :
 
A partir du moment ou ça fait pas grossir osef.

Ben oui, vu que j'en ai fait la promo sur ce topic

Edit "petits ronds"

 
Ok!
J'en prends bonne note  
Je ferais le test prochainement ^^

 
Ouais c'est clair avec 1h30 running hier soir, piscine ce matin, et encore EF (ou vélo ) ce soir c'est pas le topic REF  
non plus
 
Je finis mon paquet et je test wasa, si ça me fait courir comme alvas et niquer comme lachieuze, je signe tout de suite  

Vous pouvez y aller les yeux fermés, c'est super bon en +.

 
mdr..
ce vieux lapsus.
je vais corriger ça xD

 
Enfin le Wasa moi je prends ça comme du pain, alors que tes gateaux.. ben ce sont plutot des gateaux

Je mange jamais de pain
Je cherche un truc contre la dalle avant les séances du soir

T'as vu mon édit au dessus ?

le mardi fail février 2014
 
- Ce matin je vais acheté à  parly 2 la ceinture cardio ant+ chez déca
- je rentre et j'ouvre la boite et je constate que la ceinture à l'intérieur ne correspond pas à l'emballage
- Retour à parly 2 pour changer le matos
- une fois rentré j'essais en vain de coupler la ceinture et le garmin sans succès
 
merci alvas pour le manuel garmin (p.24)à qui indique la procédure de couplage.
j'essaierai la manip demain.
- j'ai essayé une nouvelle veste toute légère avec plein d'aération de partout
au bout de 2 km j'avais l'impression de courir dans un sac géant carrefour. Même en ouvrant ma veste jusque qu'au haut du ventre impossible de la sécher. On voyait tout à travers avec la sueur.
Il me faut le short dans la même matière et couleur

- j'ai aussi acheté un short mais là y a un problème de taille (pourtant l'étiquette indiquait taille XS) en le mettant après la douche je vois que c'est du L.
- 10 K avec des jambes de feux. Bourdel je sentais que j'avais le sub40  dans les jambes malgré un vent furious.

- point de côté dans les 2 derniers kilomètres qui m'a complétement niké mon rythme.

 
Février n'aura pas été de tout repos :

 
 
 
 

 
De la pâte d'amandes

 
Touchy  

 
Je tape déjà dans les amandes / cajou / cacahuètes

 
C'est pas forcément très sain, mais j'achète ça en "barre", et je mange un morceau avant les séances du soir...
Suis habitué car en vélo j'ai tjrs pris pates de fruits / pates d'amandes / + d'autres trucs

Edit : golden hypocrisie

 
Pas simple de sub40 seul dans son coin en étant sur-entraîné et en bouffant mal hein

Nono le mec il a fait un seul km à 3'59 mais il avait le sub 40 dans les jambes  

Nono teste ça plutôt    
 

 
J'ai édit si tu veux

on m'a dit que le mouvement des mains était primordial en càp

 
Non mais le principe c'est que tu édit ton quote hein

Non, ça ne me fait pas grossir et même avant de faire de la CAP c'était pareil !
 
 

http://www.sciencesetavenir.fr/san [...] -mars.html
 
ce produit risque de bien marcher chez les sportifs d'endurance après l'effort  
 
 
suffit de coupler ça avec de l'aicar non?
et tu pourras bouffer comme un porc en faisant moins de sport et en ne prenant pas un gramme de gras avec des PR à chaque sortie

J'ai trouvé ça :  
 
http://www.mestemacher-gmbh.com/pr [...] ness-bread
 

 
Ca m'a l'air pas mal

Forcer de constater que malgré une alimentation pas toujours équilibré et avec ce genre de gâteau et autre sucrerie je prends pas de poids et reste à 52-53kg.  
 
Je suis un insatiable gourmand d'ailleurs.

 
Nature j'en mangerai moins
Ou beurre de cacahuètes ?  

Ca depend de la morphologie non ? Je peux manger une tablette entiere de Crunch ou un paquet complet de Granola/delichoc sans grossir mais c'est pas pour autant que je vais dire que ca fait pas grossir

Huile de palme lulz

nan mais le process de growisation c'est sur plusieurs mois
mange  une tablette entiere de Crunch ou un paquet complet de Granola/delichoc pendant 6 mois/1an tous les jours, sans activité sportive et tu verras le résultat
après y a grow et grow tout est relatif
tu peux très bien peser 40 kg avec 70% de gras comme peser 80 kg tout en muscle et ossature
je te laisse deviner quel physique sera le plus dégueu à voir d'un point de vue esthétique et performances