Reprise du message précédent :
Sur privatesportshop, pour ceux qui ont déjà commandé. Combien de délai d'attente pour la livraison ?

 
C'est long

Je vais prendre les 890 alors (pourquoi les 890 et pas un autre modèle d'ailleurs ?)
Et une paire de brooks pour essayer mais je sais pas quoi

tu veux etre tenu au niveau des pieds, avec un bon amorti? prends les adrenaline

Ouais on va dire ça
Pour le moment je ne cours pas vite

 
Au moins 3 semaines pour moi la dernière fois

2 mois pour moi    
 
Je vais les prendre chez i-run je pense    
Si je prends les brooks en même temps, ce que je gagne chez PSS je le perds en frais de port

Je confirme.

c'est la mode

pour courir 10km/semi et pourquoi pas marathon pour les légers+rapides

Bon les gars, qui veut nous tester ça ?  

Vignass le teste actuellement y a des photos dans le topic y a quelques pages avec un slip olé olé

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Edition limitée MDP s'il vous plaît
je check le feedback de vivi

bha en faites c'est pas la taille/poids qu'il faut regarder mais l'imc, le taux de gras.
Tu peux avoir des gars léger mais que du gras comme des gens très lourd et sec de chez sec.
Un bon exemple est certain gars en NBA qui dépasse les 2m, qui ont un poids proche de 100 Kg et quand tu les regardes t'as l'impression d'être face à un coton tige.
 
Je souffre en ce moment !
grâce à ma collègue de travail proche de la retraite qui bouffe tous les jours à midi un truc à base de fromage/viande ou fromage/poissons. Quand ça sort du micro onde t'as envie de te jeter par la fenêtre pour échapper à l'odeur.
Le truc qui tue un gars qui mange équilibré dans les 10 minutes qui suivent l'ingestion.
C'est du suicide programmé de manger ça à son age quand on sait que les artère et tout le reste se bouche plus facilement, qu'on élimine moins et je doute qu'elle est une activité physique.

Du suicide programmé de manger de la viande et du fromage ?
T'y vas pas un peu fort, nono ?

nan mais là quand tu regarde dans son assiette c'est un mélange gluant de sauces, fromage et viande.  
Un truc pas du tout équilibré, hyper gras. Et je parle pas de l'odeur.
Moi  je mange des trucs qui ne dégage pas d'odeur    
Un truc que tu manges pas quand tu à quelques bases sur l'alimentation saine.
Bordayle son estomac ça doit être une véritable poubelle

 
Escalope de veau avec du jambon cru et sauce crème & gorgonzola        

 
C'est quoi le prix ?!
 
Je n'ai pas fais de CR encore je commence juste à l'utiliser mais je pars déjà du principe que si ça ne fait pas du bien ça ne fera pas de mal    
 
Plus sérieusement vu que je suis blessé je m'en sers pour muscler un peu mes cuisses et j'ai déjà testé plusieurs programmes mais les bienfaits se voient forcément sur la durée avec un appareil comme celui ci.

 
 
400 boules : http://www.lesnumeriques.com/diver [...] 32941.html

Sortie du jour: 8x800m, r=1'20. Objectif 2'40/41.
Résultat: 2'39 / 2'39 / 2'44 / 2'41 / 2'43 / 2'45 / 2'43 / 2'43. Moyenne 2'42
 
1e séance de ce type sur piste ça a été dur! Je n'étais pas très bien dès le début, et le vent soufflait pas mal donc j'ai souffert dans quelques lignes droites. On voit que je suis parti assez (trop) ambitieux, et j'ai vite revu mes objectifs.
 
J'ai fait aussi mon 1er essai de cuissard de compression, c'est assez bizarre comme sensation pour du fractionné: j'avais toujours l'impression d'avoir les jambes très dures, et qu'on me retenait dans mes mouvements. C'est peut-être bien pour de la récup, mais je ne sais pas si c'est super adapté sur des fractionnés... En tout cas ça change beaucoup du short auquel je suis habitué.

Moi je fais un régime inverse je prend du poids donc je mange ces quantités au moins trois fois jour plus complément alimentaire

Non mais nono parle d artères bouchaient mais lui risque de mourir d un carence avec ses repas !!!!  

Les gens y a une folie d'achat sur ce topic en ce moment.  
Faudrait faire le calcul du total du topic
 
En parlant de ça, en bidouillant sur irun, j'ai vu l'historique de mes commandes. Bordel me rappelais plus que j'avais acheté tous ça

A son age, elle a déjà fait quasi toute sa vie, faudra bien mourir de quelquechose.
 
 
 
N'empêche, alors que j'ai toujours trouvé ce genre de truc ridicule (et surtout super cher en fait ) je me demande si ça pourrait pas être un complément utile...
En me levant des chiottes ce matin j'ai comparé la taille de mes cuisses: alors que depuis que je me suis fait un croisé, j'avais la cuisse droite moins volumineuse que la gauche, là ça s'est inversé! Le fait de ne plus trop forcer sur la cuisse gauche m'a fait perdre un volume hallucinant (toutes proportions gardées).
Il a intérêt à faire péter les watts du compex le kiné ce soir

C'est ta première séance "speed"?
 
13km AS42 à midi pour moi, horrible, les jambes en feu.
Vivement le ski la semaine prochaine pour reposer mes jambes   .

Je suis de loin les Hansons, mais c'est pas vraiment ma première. J'avais fait pas mal de court ces dernières semaines pou mon 10k d'il y a 10jours, maintenant je vais un peu allonger les fractionnés (dans le même esprit donc).

 
le soucis c est que inconsciemment tu repose tout ton poids du corps sur ta jambes non douloureuse.
 
la fibre musculaire blanche est la 1er que l ont perds, l hors de l arret d utilisation d un muscle ( operation , ect ... )  
le compexe  te servira pas vraiment au regain musculaire. il est surtout là en cas de grande deterioration musculaire pour stimuler le muscle.ou ne mode antalgique. apres c est sur que faire du compexe ou rien . il vaut mieux faire du compexe mais a utiliser en contraction lors de l utilisation .
vous qui en avait pas specialement besoin. il faut forcer en meme temps de l utilisation du compex. au moment de la monté en charge du compex. pour le quadri vous écrasez votre cuisse sur la table ou demandez un coussin a mettre dessous pour vous servir d appuis et relachez au moment ou l intensité baisse.
 
ce la permet de stimuler un % plus elevé du muscle que si vous travaillez que au compexe ou sans compexe en statique. ( pour travailler 100% de la fibre musculaire y as pas de secret c est soulever du poids et d une certaine charges pour que cela soit efficace vraiment. sinon tout les bodybuilder se casseraient pas la tete en en salle )  
 

Article plutôt sympa  
 
http://www.vo2.fr/actualite/athlet [...] -8339.html

Oui je me doute bien d'où vient la perte musculaire, mais j'avais simplement pas encore fait gaffe
M@c, t'es un pro, le kiné m'a dit exactement la même chose: accompagner le compex par une contraction du quadri
J'imagine que j'en saurai plus sur la perte et un éventuel déficit/déséquilibre musculaire lors de mon truc isocinétique vendredi.  
Ca me fait marrer ces choses là, je trouve ça intéressant de pouvoir quantifier certaines choses sur soi

Oui ça pique pas mal le tempo, je viens de découvrir ça   . Je pense en faire une semaine sur 2, si je garde la motivation.

Mes nouvelles shoes pour l'entrainement!! Nike Free 4.0 v3        
 
Ca va me changer de mes Mizuno Wave Rider 16!!!    
 

 
Sur quel critère t'as pris ça ?    
Je chercher à remplacer mes wave rider  

 
Je voulais des chaussures dynamiques pour mes séances. Le but étant d'avoir une position du pieds et des sensations proches de celles que j'ai en compétitions : à savoir courir en pointes, sans amorti.
 
Je garderais mes Mizuno pour mes footing "long" (sup à 40')  

 
Ah ouais pas pour moi sinon bobo  

 
tes pieds et leurs mycoses compensent  

 
surement pas esthetique en tout cas  

Bikouuuuuuuuuuu coaaaaach !!!!!!! Par quoi je peu remplacer mes séance de vmac du plan heubi?(j ai le mollet encore en vrac et samedi j ai pas tenus les 10x400 que j ai voulus faire)  
 
Le temps que mon mollet cicatrice bien

Par du repos  

J en ai assez prit !!!! Non c est les séances en demi sprint ou je suis un peu trop sur l'avant du pied qui me tire le mollet le reste ça passe  
 
Puis comme j ai ré attaque l entraînement de jjb ce matin  
Demain j avais décidé de reprendre mon plan en limitant la vmac

 
 
Je les trouve très jolies moi!