Reprise du message précédent :

Champs de mars et Suzanne Lenglen c'est pas mal au depart du 15
 
 
/où dans le 15 the Blob?

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Hyper petit le tour, franchement c'est chiannnnnnnnnnnnnt

 
Je crois que j'ai confondu avec Suzanne Lenglen

Non franchement le tour indiqué est super simple.
 
Sinon les quais aller/retour c'est sympa et tu peux pas te perdre    
 

 
Merci

J'me disais aussi.
 
En même temps j'ai couru la bas pendant un temps mais c'est pas motivant de repasser trop souvent au même endroit je trouve. En plus y a des escalier sur un des chemin donc...

Pas bien étonnant, je cours pas et je poste très peu du coup.
 
Par contre :

La tout de suite ça va être dure va falloir attendre le 27 Avril. On verra ça après mon semi-marathon pour les paris sportifs si tu veux.

 
Héhé On va te revoir par ici alors !

Oui c'est prévu !  
J'attends juste qu'il veuille bien arrêter de faire -1000°.

 
J'ai des phases obsessionnelles sur mes parcours.   Comme la musique ou la nourriture, je peux faire le même parcours pendant des semaines et des semaines et puis ensuite ne plus le voir en peinture et y revenir par la suite

 
aquaboulevard

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Vignass à la piscine c'est une rumeur    
 
Et puis je me suis tondu  

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Le parc Suzanne Lenglen est juste devant le bâtiment où tu vas. Mais vraiment juste devant. C'est donc pratique.

 
oui j'ai vu ça  

 
Voilà, tu as le parc juste à côté. Si tu veux faire un tour plus long, tu vas en direction de Balard, tu rentres dans le parc André Citroën et tu attrapes les quais. A partir de là, tu peux aller jusqu'au musée d'Orsay le long de la Seine !

Je viens de faire 6 X 1000m en 4'40'' 4'45'' ; récup 200m en footing.
Et encore, j'aurais du en faire 7, mais j'ai du m'arrêter car le gardien du stade était en train de fermer à clé le local dans lequel étaient mes affaires. Un monsieur tellement sympathique que je me suis jetée sur mes affaires en courant à la fin de mon 6ème 1000m... et je me suis barrée en trottinant.

 
 
   
 
 
(Les gardiens de stade, c'est souvent un vrai bonheur, n'est-il pas... L'autre jour, en province, j'ai vu débouler sur moi en aboyant les deux bergers malinois du gardien )

Celui là a une tête de pervers. Il fait flipper. J'étais toute seule avec lui, un pur bonheur.
Il avait l'air totalement décontenancé de voir des affaires dans le local quand je suis arrivée au pas de course...
Et, on m'a déjà dit qu'il fermait souvent sans regarder ; et qu'il fallait allait sonner chez lui si j'avais mes affaires enfermées.  

Salut les coureurs,
Je viens chercher un peu d'aide parmi les personnes expérimentées.
Ma femme et moi venons de nous mettre à la course à pied car nous nous sommes inscrits avec des amis aux mud day du mois de mai.
Pour faire simple notre niveau sportif est proche de zéro... Quand je dis proche de zéro je m'en un peu, on est bien en dessous de zéro en fait xD
Nous avons déjà fait 3 séances d'entrainement et on constate que nous ne sommes pas bien équipé. Pour le moment nous avons investi dans une paire de chaussures chacun.
Nous voulons acheter une tenue plus adaptée qu'un jogging moisi et un sweat.  
Avez vous des conseils sur les éléments à choisir? un site un conseiller ou un magasin comme décathlon suffira?  
On compte également investir dans un brassard pour notre téléphone (runtastic + musique). Ceux présents sur www.dx.com feront l'affaire?
Avez vous d'autres conseils à nous donner sur les équipements auquel il faudrait penser? (à oui j'ai vu de le premier post qu'il faut penser à de bonnes chaussettes^^ c'est con mais je n'y avais pas pensé par exemple).
Bien évidemment nous ne sommes pas des professionnels et notre budget est limité c'est pour cela que je vous demande conseil. Eviter de se faire refourguer un magasin complet mais également éviter d'acheter de la merde qui finira au bout de deux jours à la poubelle.
 
merci d'avance

tu peu aller a decathlon pour toutes tes demandes
 
brassard kalenji a 10e
des haut et des bas kalenji de bonne qualitée et pas chers

Ok j irais faire un tour demain. Toujours peur d arriver sans rien connaître avec "pigeon" écrit sur le front lol

non dans les enseigne comme decathlon tu crains rien
les produit son pas tres onéreux et surtout de bonne qualités pour le prix  
 
 

Ok tu me rassures

Ça ça me dérange pas mais faire 10 fois le même tours sur une même sortie ça j'ai du mal
 

Suzanne Langlen alors tu es juste a côté

bonjour.

J'ai rêvé de chaussures
J'en veuxxxxxx

Ps : quelqu'un connaît les lunaracer ?

je suis malade bourdel de merde !!!!

Réveillé à 8h pour faire ma sortie longue à 10h ...

 
Je suis désolé Mr Blob mais il semblerait que de toutes évidences vous ayez contracté une forme très rare d'intolérance à la pizza  

Je vais faire mon 3*3000 ce matin et il pleut et il fait frais. Bref, des conditions bien sympas

 
si seulement    
en plus demain c'était sortie longue , je vais me doper et la faire quand meme  

Petite séance de T25 cardio base phase au réveil à jeun, ça décalamine! Je suis encore en sueur !

Sinon 71,7 kg ce matin, je n'y comprend rien... 72,4 à 72,8 toute la semaine et là, sans rien modifier et même en allant au restaurant + binouze, ça descend d'un coup...

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séance de T quoi    
 
T'as balance est au même endroit à chaque fois ?

 
Ouais les plans semi ou marathon ça fait des séances longues de fou quand tu y penses.
La je suis sur un plan trail donc c'est plus calme, 1h45 en EF sur terrain vallonné

c'est genre du fitness... http://www.beachbody.com/product/f [...] workout.do
J'ai choppé les vidéos sur le net...

ouais je la laisse au même endroit et je me pèse dans les mêmes conditions, à la même heure...  
Je verrais sur plusieurs jours

Ho putain. Sur la xbox pareil. Y a un truc comme ça. Tu suis le cours, la gonzesse te gueule dessus en fonction de ta posture (avec le kinnect) genre "plus haut les jambes", "descends plus bas" etc etc.
A la fin il te donne ta FC (3bpm d'écart avec la garmin ).
 
Le cours durait 47 minutes, j'ai arrêté au bout de 32. En sueur, j'en pouvais plus et le lendemain des courbatures de partout

 
Y'a un autre moyen pour perdre du poids sinon, le stress. Je suis au milieu d'une quinzaine d'exams, ce matin après petit dej' (400gr en gros),1.81 pour 67.5 kg sur la balance, je crois que je n'étais pas descendu aussi bas en fin de prépa marathon...