Reprise du message précédent :

Moi aussi je vais maigrir?  

Zelus ma dit qu il savait pas nager !!! c est pour cela que son fils l accompage au baby gym oui oui c est l enfant qui accompagne le papa nager

toi si je te fais maigrir. tu aura plus cas mettre un t shirt xxl et tu te transforme en cerf volant

toi je vais te transformer en musclor

 
et le secret patient-medecin ?  

ha non mais là c est pas un secret medecin patient.
je le traite pour autre chose , donc je peu me moquer de lui

desolé Zelus de te   t inquiète pas bientôt c est le tour de BAIHEL ( je guette la moindre erreur de ce saligaud )

Salut, c'est ici le topic greluches ?  
Je pense que j'ai trouvé le secret de m@c... à en juger par son débit de message.... c'est une femme...  
Bien poilue par contre vu les photos

si tu me prete tes jambes et que je me rase le bas peu passer

Après 1 semaine avec 20, 3 km de càp et 257 km (5800 m de D+) de vélo dont deux fractionné de 50 minutes en vélo où j'ai fini avec un dos en miette, des jambes en pvc et un début d'otite de l'oreille gauche (bourdonnement et légère douleur, sensation d'oreille bouchée).  
Et aujourd'hui en début de semaine malgré la fatigue j'améliore mon dernier temps d'une minute.
10 K en 44 min.
les 5 premiers km quand j'ai vu 5K en 21 min  j’étais comme ça , puis au fil des passages piétons (arrêts), virages et trottoirs en ville j'ai lâché mentalement au 7 eme km .
j'ai hâte d'être en juillet/aout (période ou je suis le plus affuté) pour essayer un 10 K à bloc en minimaliste avec 0 vent et plein soleil!!

par contre niveau transpi je suis rentré rincé de la tête au pied.
c'te visage de momie séché caché par le téléphone. Les os du visage commencent à apparaitre sous la tempe et au niveau de la mâchoire. En ce moment je fais peine à voir et au boulot ils pensent que je suis malade alors que je suis pas loin de la forme de ma vie .
 

How to gain more calves? C'est génétique? J'ai jamais réussi à gagner des mollets.
marre des mollets de coq  en été quand on sort le short.

Copain de mollets  
Y'a beaucoup de génétique oui, les mecs qui font de la muscu te le diront, pour ne gagner ne serait ce que 1 à 3cm de tour de mollets ça demande un entrainement monumental... et tu pourra jamais avoir un gain impressionant quoi qu'il arrive...
Mais ça sert à rien de toute façon, y'a des gros mollets qui avancent pas en côte comme t'as des poulets qui sont des fusées... Rien que si tu regarde Kilian Jornet il est pas énorme à ce niveau mais personne peu le suivre...  

C'est moche les gros mollets de toute façon donc bon.  
Tu mesure et pèse combien par curiosité? Tu ma l'aire plus maigre que moins sur tes photos.  

pour une fois je vais dans le sens de B(h)L
malheureusement les mollets c est le pire muscle de tout le corps !!!!
tu peu prendre en revanche pasm al de volume sur les mollets vos sacrifier ta vie a cela !!! et te preparer a passer des jours sans marcher

pour gagner un centimètre de mollets .j ai du bosser un max les jambes en general pour prendre du volume  ( la presse, les squatt,les oneleg ect ....)pour atteindre un minable 36cm ( mollets de fille quoi )

sinon comme les seins le silicone

1m82 de taille et là je suis à 64/65 kg.  
je descends en juillet aout à 62/63 kg. En dessous je tiens plus sur le vélo.
 
 

c'est bien d'avoir les mollet en fesse qui tombe ?  

J'ai un ratio poids/taille plus bas que toi finalement.

BLOB tiens moi antoine !!! je vais le mettre enceinte il va prendre du poids et plus avoir d erection sur son poids de nouveau née

c est un camel toes le mollet là

 
 
c'est surtout du power/dynamite/watts tout ça quoi    

je sais pas si le monsieur tu le met sur un velo, si il pedale plus fort que toi dans les montées.

je pense que si, mais il s'arrête au premier virage  

Reprise après la grippe et bien des super sensations je sens les deux kilos en moins il n'y a pas à dire ! Pourvu que ça dure...

pour québlo le gus derriere. bien ouej!  

moi je dis c est un club militaire ? car niveau coordination des jambes et bras c est presque 100% synchro dis donc

Ca y est, -2kg aussi. En 8 jours.
Encore une semaine, et la FC sera pas mal je pense. Là c'est encore un peu haut pour moi

 
il est bien musclé des jambes le mec au premier plan.

 
Ah mince !  

merci papillonnette !!! tu sais ce qui me guérirais de suite ? un de tes super hambuger de la mort qui tue le bide ( enfin 5 ou 6 )

( il y en as qui mendie des kudos, moi j ai trouvé mieux )

Il me semble que le foie gras guérit bien les baisses de moral.
http://www.papillonette.fr/?p=1939
 
Ou un fondant au chocolat :
http://www.papillonette.fr/?cat=97

 
Il avaient prévu des robinets pour les laver et se laver.
J'ai fini à la brosse à la maison.
 

 
Euh ... non ... rien ...    
 
 
 
Plus maintenant : j'ai repris aussi vite le kg perdu que je l'ai dit

miam !!!

 
putain le cross faut courir en botte de pecheur
 
rhaaaaa tu a fais comment pour le recup ?

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C'est de l'entrainement  

Est ce que certains savent comment chaussent des pointes de piste Asics par rapport aux chaussures de running? Faut prendre la même pointure?
 
Par ailleurs je suis un peu embêté, car
Nimbus 13 / DS Trainer 18 => T46
Hyperspeed 5 / DS Racer 7 => T46,5
 
Et en gros, j'aimerais une paire d'Asics Hyper LD...

uhna a dit qu il fallait les prendre pres du pied.

 
Hier, carrément !
Si tu es curieux, tu as plein de tofs pour t'en rendre compte ici, sachant qu'en vrai, tu t'enfonces vraiment, à tel point que tu ne peux juste plus courir.
 
 
 
 
Aucune idée tout comme je ne sais toujours pas comment j'ai perdu ce kilo    
 

 
Roh ton site      
 

ok le cross dans le nord . faut le faire en moto cross le truc

edit: vous noterez que j ai rien dit car c est une course handisport

 
et avec des chaussettes très fines, voire pas du tout, non?

 
C'est vrai qu'il est super ton site. Félicitations

 
Le fondant    
 
 
 

vous remarquerez que ça part de Mac et son envie d'hamburger , mais rapellez vous que son buiseness sur le topic c'est les   .
 
ne faites pas confiance a cette homme   moi je vous le dit