Reprise du message précédent :

bordel, c le topic "la guigne" et jambes cassées ^^
tu as tone on/off dans le menu de chaque mode, et dans chaque fonction spécifique; met tout sur on pour voir (aussi celui du menu heure).
le mien bipe 3 coups distinctement entre chaque intervalle.
 
bienvenu au club Suunto.
tu as pris le footpod ?

Bah je la ferai une fois si ma participation est confirmée, mais rien n'est moins sur.
Mais bon c'est à 45 minutes de chez moi, pourquoi me priver !

Ouais ben c'est mal barre, renverse par un SUV hier soir en entrainement velo. Le mec s'est barre. Grosse chance puisque juste des egratignures et le velo n'a pas souffert (j'etais en train de l'essayer, il a du tapper vraiment a l'extremite de ma roue arriere). Ensuite retour a la maison tranquille et crevaison (boyau a 100euro). Journee de merde...

 dossard 2059 pour tout rennes court, pour l'instant on est plus de  2750

 
 
tout sur on ça fait rien...  
fait ch...er!
 
le footpod c'est pour après ou alors le gps, on verra    
 
merci pour ta réponse, va falloir que je contacte le vendeur  

 
 
bon, j'entend toutes les sonneries....mais en collant mon oreille à la montre! c'est pas très pratique....
j'ai pas voulu écouter un témoignage concernant la boutique lepape, j'aurai peut-être dû...

bon allez hop je m'inscris a mon 1er semi-marathon      
 

Pour le 20km de paris, c'est clos, 20 000 inscrits  
Ce midi faut que je courre bourdel  

'lut!
Toujours à l'arrêt  avec débuts de crampes aux mollets la nuit, c'est nouveau, j'en avais pas quand je courais  

T'as gagné le droit de vider une boite de magnéB6    
Tu t'hydrates bien ?

La bière ça compte?  
Sinon ouais je m'hydrate bien, plus qu'il y a quelques années, je me force à prendre une/deux gorgées à chaque fois que jepasse devant une bouteille d'eau, sinon je tournerais à 2 verres d'eau par jour max.

 
Des crampes aux mollets, ça ne ressemble pas à une périostite... T'as vu un doc ? C'est quand même dommage, si près du but de devoir s'arrêter.
Sinon moi ce matin ça sera pas de VTT, il pleut des cordes. Une vraie grosse pluie comme on en avait pas eu depuis 3 mois... Ca fait tout drôle. Partie remise à demain. En espérant ne pas croiser trop de chasseurs, marre de hurler tout l'temps "j'suis pas un lapin, ni un sanglier. J'suis pas un faisant"!

C'est l'histoir de ma vie en CAP, c'est pour ça que je m'éclate le plus possible à l'entraînement, sachant que je suis un pro de la blessure à 3j de l'échéance.  
Pas vu de doc, et puis bon, avec des massages au mieux je vais gagner 3/4 jours sur 15j/3 sem d'arrêt, donc de toutes façons je perds 1 mois d'entraînement voire plus, autant tirer un trait et préparer ma saison de tennis.

Ah oui, c'est vrai toi tu cumules un max...   C'est quoi en ce moment qui t'empêche de courir au fait?

Et bien bon courage    
Sinon oui, changer de sport ça peut être une solution, vtt et natation déjà ça devrait passer.  

   c'est surotu les eaux riches en sodium et fluor qu'il faut alterné avec d'autres, l'hépar est tres bien, riche en magnésium surtout et pauvre en fluor et sodium, après courmayeur, vitel,  avec en alternance avec volvic, apres l'effort eau petillante comme la salveltat voilà pour mes histoires d'eau  

Après l'effort, un pti Perrier ^^
Je rentre de mon 2x2000m + 2x1000m sans chrono donc avec vitesse légèrement supérieure au seuil. J'aurai aimé faire dans les 4"20' au km mais bon ...
Maintenant, petite sortie vendredi et repos jusqu'à dimanche, on verra bien.
Je vais refaire mon stock de pates complètes

"l'eusses-tu cru ?"    
 
 

Je fais les 20 km de Paris dimanche, enfin j'essaye... C'est mon premier 20 km, j'espère que la météo sera correcte

Pareil, mon premier
J'ai peur qu'il n'y ait pas assez de vestiaires, parce que c'est mort que j'arrive 1h avant et que je me gèle le q sur place...
ton objectif ?

bonne course ! (et bonne pâte avant hmm^^)

ça ça commence dès ce soir

 
Moi j'arriverai tôt pour récupérer mon dossard... J'aurai le temps de m'échauffer    
 
Mon objectif est assez flou, étant donné que je ne suis pas préparé pour ce genre de distance... 1h30 serait très bien, j'espère que je n'irai pas au delà des 1h40. Je sais que les dernières 30 minutes seront assez difficiles, c'est possible que j'ai un coup de barre vu que je suis habitué à courir 45 minutes/1h max (sans soucis mais bon...). Je redoute aussi les douleurs articulaires
Ca sera un bon test pour sentir comment je réagis sur des distances plus longues. Et si je suis pas trop dégoûté je me mettrai peut-être à un entraînement sérieux pour le marathon, mais là c'est vraiment un autre niveau  

pour tenir au courant, toujours en ce qui concerne les "compétitions"
j'annule le trail que je devais faire dimanche.
La douleur s'est bien réveillée avant-hier, même si elle a disparu 48H après.
J'ai fait le point avec un quiné pour mon ischémie :
normalement il s'en suit une écho qui n'a pas été faite, et la plupart du temps, ça signifie arrêt total du sport ...
bref, je vais tâcher d'éclaircir ça avec mon toubib, et chercher à avoir quelques séances de kiné, s'il s'agit juste d'une déchirure dont je me serais mal remis.

le fait de boire tout le temps ça ne vous donne pas envie d'aller aux toilettes tout le temps aussi ?

ça dépend du niveau ingurgité aussi.
Je bois pas mal mais si c'est pendant la course, ça n'a pas le temps d'arriver jusqu'à la vessie
 
@frabill : prends ton dossard la veille malheureux, ça va être blindé, 20 000 personnes !

non non, au boulot c'est pas plus d'une fois par demie-journée.

 
   C'est pas facile pour moi d'aller dans Paris vendredi soir ou samedi mais tu as raison, il vaudrait mieux que j'évite le dimanche matin...

je viens de récupérer les wave rider, pointure au poil, et elles sentent le neuf !    
plus qu'à espérer que je puisse les utiliser maintenant

J'irai demain midi pendant ma pause, casse-dalle à la main, sinon c'est mort, déjà que mon dimanche matin va être roots ...

 
 
des fois je me demande si j'ai pas un problème à ce niveau là  
 
quand je bois trop j'ai tout le temps envie d'aller aux toilettes  

C'est parce que quand t'as envie d'y aller, t'y vas, alors que moi, j'y vais pas, ça passe.  Quand tu fais un soirée arrosée l'erreur à ne pas commettre est d'aller aux toilettes dès les premières envies, sinon tu prends un abonnement pour la soirée.  

ah bon ?
moi quand j'y vais pas j'ai de plus en plus envie

Question d'habitude  

tu penses qu'on peut entrainer à la vessie à résister ?

Ben je pense que y'a des chances pour que je fasse de l'incontinence avant toi surtout, tellement j'aurai forcé sur mes sphincters.

tu vas courir avec des couches

pour cela il faudrait que je sois pas blessé!  

 
ou alors tu as atteint le niveau de méditation transcendantal des yogis qui recyclent leurs urines... Sauf que toi en plus tu cours  

 ptite sortie ce soir 10km 38'50.3, derniere de la semaine avant le 10k de Tout Rennes court, j'espere que celà ira, que je n'aurais pas trop le track, car plus sa va plus c'est pire, avant de partir je suis dejà dans les tours et sa me met dans la merde    et le faite que l'on est 4031 inscrits pour l'instant ne va pas arranger les choses pour dimanche