Reprise du message précédent :
  ça cours par ici ?  

Vous allez vider la pile des ceintures cardio / Montres en faisant ça toutes les nuits    
 
Mais j'essaie ce soir  

@BLOB  
 
Et toi, ça dort ????  
 

a peu prêt autant que je cours  

Dormi 7h apres le match contre Chelsea \o/ Bière et saucisse, peut etre pas la meilleur soirée pour analyser mon sommeil. Mais voila la trace:
http://connect.garmin.com/activity/409261565
51bpm de moyenne sur 7h, on va dire que c'est ma FCR

Hello Furet!
 
Si tu pouvais nous en dire un peu plus sur toi pour le bien des stats
 
PR

• 1k
• 5k
• 10k  
• Semi
• Marathon

Corps:

• Taille  
• Poids  
• Annee naissance
• Sexe    
• Pointure
• Tour de Cuisse
• Tour de Mollet  

Coeur

• VMA  
• FCR
• FCM

Au choix, tout n'est pas obligatoire hein
Juste poids + taille = IMC
Poids +  taille + sexe + age = IMG
 
A bientôt

 
J'ai essayé hier soir ça ne fonctionnait pas, du coup j'ai amené la montre au boulot et ça a fonctionné
Ça doit venir de mon portable perso...

Hello,  
 
Première sortie avec les Adidas Boost hier (les adistar plus précisément), les sensations étaient vraiment bonne, même si la sortie était très cool :
 
http://www.strava.com/activities/97219712
 
Et ça me donne presque envie de prendre des energy boost pour les séances "rapides" !

 
Pour de l'entrainement il convient plus qu'amplement, par contre je l'avais utilisé lors d'une course nature de 2h et j'avais des marques rouges de frottement au niveau de l'aine

 
Pommade anti-frottement genre Nok ou l'equivalent Decathlon et hop ca roule    

 
Cette FC, c'est hallucinant !

Comment cela ce fait que vous aillez plus de fc en dormant que quand vous la prennes soit disant au repos dans la journée?

Sinon ça va ? Pas trop chiant de dormir avec la ceinture et au faite zelus ta femme c est pas moque

m@c: semblait que tu avais raison! pile 4h apres endormissement, la FC etait la plus basse...
Elle a pas vu je suis rentré apres le match, elle etait deja au pieux et il caillait alors j'ai mis un t-shirt

qui ça?

Normal c est la que le someil paradoxal se met en place ( enfin je sais plus si c est comme ça qu on l appel) c est la phase de sommeil ou on peu limite t opérer sans que tu t en aperçoive
Le cerveau arrête certaine zone d activité pour les reposer
Y as pas de rêves pendant cette périodes ( de toute les façon les rêves que l on ce rappel son ceux de la
Phase de réveil et ne dure que quelques secondes même si vous avez l impression d avoir rêver longtemps, le cerveau fonctionne a une vitesse pendant cette phase plus rapide que la vitesse de la lumière d ou l effet de rêve qui dure des heures.) un exemple tout con  quand quelqu un frappe a la porte chez vous et que vous dormez vous rêvez de truc insensé pendant ce temps et après vous entendez un bruit a la porte qui c est intégré a votre  rêve? Enfaite vous avez commencez a rêver au moment ou la personne a frappé a la porte en gros vous avez rêvait même pas 3 s )

Bref tout ça pour dire que vous devez avoir la marque du cardio sur le buste )))))

 
C'est comme le niveau 4 dans inception en fait  

Hahaha tu viens de me tuer Didier mdr
Voa en cinq mots ta tout dit lol

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Suite à mes douleurs au pied je suis allé consulté et j'ai passé radio + écho.
J'ai appris que j'avais un os naviculaire accessoire (plus prononcé sur le pied droit que gauche) et je suis allé regarder sur le net ce que je risquais, bilan : j'aurais pas dû, ça m'a cassé le moral    
J'ai également une ténosynovite du muscle tibial postérieur    
Moi qui avait bien pris goût à la CAP, j'espère que je pourrais recourir bientôt et que ça ne va pas se reproduire.
Déjà 1 semaine et demi sans courir et je ne vais pas pouvoir faire mon 10k le 8 décembre. C'est dur...
 
 

 
Non mais c'est possible une FC comme ça? C'est pas le HRM  qui déconne?

ha non toujours pas de marathon, mais j'avais quand même un semi en 2010 à cancale st malo   , ou j'avais bien souffert de la chaleur  

Oula y a beaucoup de choses  ,
mes temps sur 1000 et 5000m sont des temps de passages
34'11 meilleur chrono sur 10k
le semi celui de cancale st malo ^^
voilou  

34'  
tristan tu viens de te faire manger encore une place !!!!!!!!!!!!!

Ca me conforte dans l'idée que plus l'IMC est faible, plus on est meilleur

Ça fait pas tout quand même.

 
Tiens faudra que j'essaie ça, juste pour rire...

Merci!

 
Non il fonctionne bien, mais c'était vraiment un footing à la cool, la fameuse Z1 qu'il dise

J'ai ça

Autant sur le coup (après un marathon) je pouvais à peine marcher, et ce pendant plusieurs jours, autant c'est vite parti et les séquelles sont minimes (parfois la douleur revient comme une sorte de courbature, mais ça ne va pas bien loin et ce n'est absolument pas gênant).

Bref c'est pas une vraie blessure qui fait chier toute la vie. Bon courage pour ta reprise !

Z1 à 4'55/km et 114bpm de moyenne, c'est vraiment balèze quand même
Ou alors à 150 t'es au max

Bien sur, j'ai été courir ce matin !

ta volé les bottes de chewbacca ?

Ce sont mes nouvelles chaussures de course.

i know !!!!! ( je lurke le topic des greluches )

ça n'empeche pas de courir, comme dans rocky 4 allez, en haut de la montagne  et crier " dragooooooooooooooooooooooo"

calme toi renard !! calme toi !!!!  tu va nous faire une poussé de fc a 180

17.9 ici mais j'ai fait que 56' au 10k, j'espère faire sub 50 dimanche  

 
Ah merci c'est rassurant    
En espérant que mon os naviculaire ne l'aggrave pas...

Tu attends quoi pour t'envoler avec un IMC de 17.9?  
Sub 40' minimum.

j'essaye mais ça vient pas    
 
Si je fais sub 50 samedi, j'aurais déjà gagné 6min en 6 mois  

un imc bas n est pas indicateur de perf

et bien moi je me suis éclipsé pour courir 1h