Reprise du message précédent :
 
 
bha pronateur, c'est prendre appui sur l'intérieur des pieds donc ça pourrait
sinon, je voulais surtout témoigné que ça me le faisait quand j'utilisais des chaussettes coton classiques, à voir de ce côté peut-être ...
 

je coure actuellement avec des précisions trop petites  ou avec des mustangs qui ont 3 ans passés
je viens de trouver une paire de rider à 60 € fdpin, ça me démange

C'est quoi vos sites de ventes sur internet là? Ça m'intéresse
Merci

 
les précision 8 sont super, je trouve legere et dynamique forcement   , surtout a coté de mes rider 11, au début je ne voyait pas trop la difference d'amorti entre les deux, je dois dire que je la remarque grandement maintenant que j'avais aligné entrainements sur entrainements.
Dans les grosses descentes bien pentues je ne freine pas avec les rider 11 car super amorti et aucun choc c'est surtout sur le devant du pied que je remarque la difference d'amorti entre les deux,  je choisis en fonction du  circuit (autrement j'alterne), pour ce weekend je sais pas trop lesquelles prendre pour mon trail   j'ai un ptit peu peur de patiner avec mes précision8

ebay tout simplement, la partie .com, pour aller chercher de l'autre côté de l'atlantique
 

c'est vrai qu'elles sont pas mal les precisions, mais pourquoi est ce que je les ai prix trop petite !!!    
sinon pour mon trail dans 3 semaines, j'hésite aussi  entre les deux chaussures citées précédemment
et ça m'emmerderait d'investir dans des chaussures trail juste pour une sortie ...

pas lepape.com
 
tu peux lire mes mésaventures avec eux quelques pages avant

Ebay.com effectivement. En plus, j'habite maintenant aux USA donc encore moins cher de port.

oué, parceque là, 30$ de frais de ports ça fait un peu mal
enfin, ils peuvent se permettre de compenser un peu avec la paire rider à 55$ (40€ )
bon j'ai craqué à l'instant, j'croise les doigts

vous achetez sans essayer ?

ça va être ma 3ième paire de mizuno
et je me suis renseigné un minimum :
chaussures faites pour coureur léger, pour coureur universel ou légèrement pronateur, et pas un seul commentaire négatif à son encontre, à part peut-être par des coureurs "lourds"  ...
à partir de là, aléa jacta est ...

léger c'est combien ?
 
moi j'fais 1m70 pour 68kg, c'est léger ou gros ?

coureur lourd, c'est à priori à partir de 80 kg
donc mois de 70 kg devrait passer sans problèmes

 
Pour t'aider un peu les rider 11 ont plus d'accroche niveau semelle, les précision 8 sont vraiment plus typé route, les rider 11 c'est route et chemin, la difference d'amorti c'est pas trop grave quand tu court dans de la terre gadoue, après a voir si ces des chemins caillasseux    , les précision 8 ne sont pas faite pour les grandes sorties, leur durée de vie est moindre que les rider 11, je crois avoir vu quelque parts que c'est 500 km pour les précision et environ 1000 pour le rider, les rider 11 ok pour un marathon a contrario des précision 8, voilà ce que j'ai pu voir ici et là

arf, j'ai pas été assez précis dans mon"précédement"
mes riders, je ne pense pas les avoir pour mon trail (c'est la version 10 rider que j'ai commandé au fait )
en fait j'hésite entre mes precisions trop petites ou mes mustangs trop vieilles
je pense quand même prendre les mustangs, elles craindront pas grand chose, en espérant qu'il fasse pas trop humide le jour venu  

merci en tout cas pour tes impressions, ça confirme l'achat que je viens de faire

On fait un fan club Mizuno?  

ce qui est sûr c'est qu'on doit être une majorité de mizunoiste

wave rider depuis les 8.  
Footing 45 minutes ce matin, avec la douleur au mollet. Séance de 10x400 prévue la semaine prochaine, vais attendre mardi ou mercredi.(tennis demain)

pour moi programme :
vaisselle
qualifs gp
et sortie longue

Moi j'ai rien fait cette semaine ( en sports je précise )  demain je fait mon trail en foret, il fait beau en plus   j'espere avoir les jambes et surtout ne pas avoir de pointes de cotes  

Sortie tranquille d'1h, c'était sympa, mais je m'ennuie à faire toujours le même parcours.
 
en plus j'arrive pas à accélérer
 
je ferai bien du 30/30 ou quelques 500 mais j'ai pas de montre (vous savez pourquoi )

Une montre à 10€ suffit amplement pour faire des 30/30

Yo, les joggers !
 
Dites moi, petite interrogation. Je surfais sur le site de Go Sport, et je viens de voir un ensemble de survetement de "sudation".  
 
Efficace?

oui mais comme je pense me racheter un cardio dès que le site m'aura remboursé, je suis obligé d'attendre
 
je ne vais pas dépenser 10€ juste pour attendre

 
Je vois pas trop l'utilité, si tu veut suer autant aller dans un sauna nan ? déjà courir c'est pas facile et l'on sue déjà, pas la peine d'en rajouter  

Je connais ma taille donc c'est bon.

j'achèterai bien une paire aussi mais je ne sais pas si je suis pronateur, supinateur ou universel, c'est bête
 
mais j'ai jamais fait attention à ça avant, je ne me rends pas trop compte de ma façon de courir

 
Tu fais la saintélyon toi ?
 
Atari m'a dit que il y avait peu de route ? Pourtant j'ai lu que y'avait plus de la moitié de route .
 
donc ?

Gebreselassie est descendu sour les 2h04 au marathon de Berlin (2.03'59" ).

mouai mouai, peut mieux faire

 retour de mon trail de coetquen objectif rempli 16.870km 1h12'38, 82e sur presque 500 participants, super temps, c'est génial, super fun, j'ai pris pas mal de plaisir sur les premier km ou je me réguler après j'ai commencer a taper dedans,  mais super fatiguant, faut sauter par tout, être super concentré ou l'on met les pieds sinon c'est vite le drame, un peu le parcours du combattant traversée de rivière      j'adore, bon j'ai perdu une chaussure dans de la gadoue sa a fait un effet ventouse et hop plus de godasse, j'ai du marcher en chaussettes dans la gadoue pour la récupérer, super , pleins de gamelles de coureurs marrant, pour peu que cela n'arrive pas a soit   , faut faire du triples sauts pour les éviter lorsqu'il sont au sols, très belle course super organisation.

photos a venir normalement

en attendant mes godasses,    alors quelles étaient super blanche avant de partir, les boules  

une fois que la terre a seché tu tapes dessus ça s'en va tout seul

sa a l'air d'être sec, mais je vais attendre un ptit peu encore    merci

Et puis les chaussures propres c'est la honte

bah ouai faut montrer qu'on les utilise quand même

seul le chrono compte    

 
 
Je savais que c'est là que j'aurais dû être...
Cet après-midi chez moi, c'était la grosse course locale de l'année. Faisait un peu plus chaud que prévu.
Les kenyans sur semi allaient carrément plus vite (enfin c'est l'impression que j'ai eu) que les gars sur 10.
En tous cas ils sont impressionnant, de vrais avions. J'ai jamais eu l'occasion d'être au bord de la route sur cette course, et c'était intéressant de voir toute la palette allant du kenyan au coureur du dimanche très moyen. J'ai aussi remarqué que j'aurais vachement de mal à me situer au milieu de tout ce monde qui est passé, si ce n'est en prenant pour repère les personnes dont je connais le niveau.

 
J'ai les mêmes rider 11, mais en un peu moins sales... Les miennes n'ont jamais encore connu la boue.

elles sont nettoyées c'est mieux mais pas blanc   enfin la semelle oui mais le tissu sa va rester un peu comme sa  

J'ai fait paris versailles en 1h11. Content de ma perf.
Je suis parti dans les dernier (10h57) ca m'a permis de ne pas être gêné dans la cote des garde . J'ai retrouvé la foule après  la cote au ravitaillement, j'ai donc fait du slalom sur la deuxième moitié du parcours.

Salut,  
drapo.
 
Suite à ca
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t16293154
je risque de repasser par ici de temps à autre ...

Bienvenue dans l'topoc

sinon, résumé de la sortie d'hier :
on m'avait conseillé de faire une sortie lente pour faire travailler le coeur à bas rythme
j'ai mesuré mon pouls avant de partir : 55
vu les conditions dans lesquelles j'étais, j'ai poussé le vice à faire ma sortie à 140 sur 10 km
bon après, j'ai évité de regarder l'heure de départ, pour pas voir le temps final
ça sert à rien de se faire du mal, pas dans ce sens là en tout cas  

edit, par contre, jambes aussi lourdes en rentrant , que sur la même sortie à 175

De mon côté depuis mes 2,66x3000 de jeudi, j'ai un "noeud" dans le mollet et l'arête antérieure du tibia qui me titille sur certains appuis...le mélange tennis/cap commence peut-être à se faire sentir.
Pour le mollet, d'après vous c'est plus une petite contracture ou déchirure?