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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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bikounou | Reprise du message précédent :
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![]() Publicité | Posté le 21-10-2013 à 09:23:08 ![]() ![]() |
Profil supprimé | Posté le 21-10-2013 à 09:24:13 ![]()
Allez on se lamente pas la VMA est faite pour être améliorer et quand on part de zéro ok presque ça peut augmenter rapidement surtout que tu es inscrit en club et que donc logiquement tu suivra un plan qui te fera bien progresser |
bikounou |
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the_blob | bon, bon, bon |
alvas Train hard. Win easy. |
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Sebwap |
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eclaireur | Encore deux semaines de repos forcés pour la périostite |
mucky bear Shot with... |
Mon PR c'est le temps officiel de la course, donc 38'05 edit: Et je considère que je vaux 38'05 sur un 10km, du coup. Je préfère laisser de côté les secondes que j'aurais gagnées si je m'étais pas fait pousser dans les virages, tout ça (:o) , le jour où je veux faire mieux je m'entraîne pour faire mieux et je recours un 10. Message cité 1 fois Message édité par mucky bear le 21-10-2013 à 09:56:01 --------------- It never gets easier, you just go faster. |
_kev_ |
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![]() Publicité | Posté le 21-10-2013 à 09:57:20 ![]() ![]() |
Sebwap |
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Profil supprimé | Posté le 21-10-2013 à 10:00:00 ![]()
C'est le moment de suivre un plan
Seul le temps qui apparaît sur le classement compte ! Comme déjà dis XXX fois à Tristan entre autres tu ira pas justifier un sas ou une qualifications aux France avec ton temps Strava |
alvas Train hard. Win easy. | OK donc si le 10km fait 9.8km (un 10km non FFA par exemple), vous prenez ce temps là comme référence 10km? Message cité 3 fois Message édité par alvas le 21-10-2013 à 10:03:03 |
Sebwap |
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Profil supprimé | Posté le 21-10-2013 à 10:03:37 ![]() sinon je serais au championnat de france du 400m si on comptait strava haha je termine pars un post de mayrdeuh et j ouvre la journée pars un posteuh de mAYRDEUH Message cité 2 fois Message édité par Profil supprimé le 21-10-2013 à 10:04:38 |
_kev_ |
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alvas Train hard. Win easy. |
Donc le PR de mucky ne compte pas vu que la course n'a pas le label FFA a priori? (quand c'est le cas, c'est renseigné) http://challengeddf.free.fr/articl [...] ourgeoises En gros, quelle est la règle qu'on se fixe à ce sujet... Message édité par alvas le 21-10-2013 à 10:07:23 |
Profil supprimé | Posté le 21-10-2013 à 10:07:17 ![]()
Dans ce cas là non Pour un non FFA tu peux te débrouiller de retrouver les traces d'autres coureurs et faire une moyenne du kilométrage mais tu te doute bien que si y'a un écart de 200 mètres ça équivaut vite à 50" |
mucky bear Shot with... |
Si le 10k fait 10500 à la montre et que je bats mon PR OK. Si il fait 9500 à la montre j'aurais plus de mal à fanfaronner Sinon je viens de voir que j'étais quasiment en tête au niveau du D+ sur Strava, derrière Tyler qui a fait un KMV Je suis le nono du topic CAP Message cité 1 fois Message édité par mucky bear le 21-10-2013 à 10:11:55 --------------- It never gets easier, you just go faster. |
Profil supprimé | Posté le 21-10-2013 à 10:11:19 ![]()
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Angelus | moi je me fie a ça: Je compte un PR si c'est une course reconnu par la FFA, et en fonction de la distance couru, c'est pour ça que mon PR semi est aussi mauvais, je cours rarement de semi. Message cité 1 fois Message édité par Angelus le 21-10-2013 à 10:12:12 --------------- Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec. |
bikounou | Nouveau dossard pour le MDP après envoi de mes justificatifs!!!
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alvas Train hard. Win easy. |
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the_blob |
alvas Train hard. Win easy. | D'ailleurs, sur les 20k de Paris, la distance GPS est plutôt de Message cité 1 fois Message édité par alvas le 21-10-2013 à 10:19:52 |
bikounou |
Message cité 1 fois Message édité par bikounou le 21-10-2013 à 10:25:47 |
Angelus |
--------------- Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec. |
Sebwap |
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sonia Contre-pied. |
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Angelus |
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sonia Contre-pied. |
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Message cité 1 fois Message édité par alvas le 21-10-2013 à 10:21:12 |
Angelus | Turbo si il arrive lancé a 2'50/km et qu'il coupe pas de suite en passant la ligne, t'as vite 100-200m de plus sur strava --------------- Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec. |
Profil supprimé | Posté le 21-10-2013 à 10:22:07 ![]()
Le PR Strava c'est vraiment pour l'ego.
Quel sas donc ?
On va te préparer ça |
la poutance wacca wacca wacca | Hello, Message cité 2 fois Message édité par la poutance le 21-10-2013 à 10:33:45 |
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Angelus |
--------------- Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec. |
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