Reprise du message précédent :

C'est un peu ça, oui, sauf que je ne force pas du tout mais oui, je continue de courir. J'ai le moral Je vais faire ce qu'il faut et je vais en venir à bout coûte que coûte.
J'ai fait 30 minutes ce matin aux Tuileries en compagnie de plusieurs pompiers de Paris qu'avaient garé leur camion sur la Rue de Rivoli Les filles   j'ai pensé à vous   Les pompiers de Paris, c'est pas qu'un peu du bogosse croyez-moi Ils sont réputés pour être très sportifs... Eh bien, qu'est-ce qu'ils couraient lentement alors !! (Peut-être qu'ils m'attendaient en fait )

des PD tout ca je te dis moi !!!!!!!!!!!!

Faut quand même courir vite pour ces shoes! à ne pas mettre entre tous les pieds!!!
Moi j'ai fait un semi avec, aucun problème alors qu'elles m'étaient un peu juste...

Va te prendre une ambit 2 avant dimanche

Dernière séance de fractionné avant les 20km dimanche... la météo s'annonce terrible pluie et froid  

 
Ah, je ne sais pas    Je ne mange pas de ce pain-là  

 
    Done      
 
https://github.com/dinow/paceCalcul [...] ulator.apk
 
La VMA est persistante, et normalement tout fonctionne encore correctement  

Ah j'avais plutôt dit de courtes accélérations alors, avec une récupe longue donc plutôt 20-30" vites/r1'  

Sortie foireuse pour moi ce soir. Je pars, léger crachin donc je ne m'attarde pas même si je n'ai pas encore chopé le satellite. Erreur fatale, au bout de 20 minutes de course toujours pas de satellite. Obligé de m'arrêter pour choper le signal... Grrrrr.
 
Donc j'ai quand même fait 3x1000, mais j'étais saoulé. Seul point positif, un bon cardio ce soir.

J'attends tjrs le lien pour les Brooks T7 apacher

google! en Angleterre par exemple...

Même sans faire de l'athlétisme à cette âge là ça galope grave hein

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
La blessure, c'est tabou, on en viendra tous à bout !  

 
Des pseudos-brutasses déguisées en Village people, et qui jouent avec leur long tuyau toute la journée, tu nies l'évidence  

Ducoup vous en pensez quoi des New Balance M 770 V3 et des Asics Gel Attract M?

Bonsoir
Quelqun connais l'appli RunKeeper sur iOS ? Je voulais savoir si c'etait une bonne appli ?

ok c'est noté pour ma séance de demain    

oui je me rappel que j avais 4 poumon a cette epoque mais tu es pas n importe qui !!!! tu sub 40 je te rappel ALORS IMPOSE TON SWAG !!!!
et envois les coups dans les talons si ils te doublent RAKKKKKk!!! le tacle !!!

Sur 1.5 km ça va aller vite ça va tourner à 3'40 facile pour les jeunes  

 
J'espère que celui de devant court vite, sinon il va prendre cher avec ses copines  

 
lol 3'40 sur 1500m, t'as fumé quoi ce soir?

Je passe inapercu    
D'ailleurs tant que j'y suis vous conseillez quoi pour madame? Pour courir comme moi sur chemin et route.

Je parle de l'allure  

 
aaaah Au temps pour moi

tu va quand meme bien t arracher au final enfaite  gaffe ax filles a cette age là !!!! ils y en as qui envoit plus lourd que les mecs !!!!
je me rappel que dans tout le college juste une fille arriver a me tenir sur les 50 premier metres du 60m. un sorte d avion ct pour une fille    
 
tkt pas pour lui c est captain cuir moustache il en a déroulait du cable

question ? autant ? aux temps ? ; on tend ? va t en ?

C'est qu'on ne connaît pas toutes les chaussures hein tu regarde sur Irun les avis clients comme ça tu aura une précise et voir si ça correspond à ce que tu recherche !

otan

DAFUQ?

 
Le truc c'est qu'il y a 10 000 paires de pompes correctes sur le marché, pas évident que quelqu'un les porte actuellement.
En général les caracs des pompes sont indiquées sur les sites (utilisation, poids du coureur recommandé, terrain d'utilisation,...)
Ensuite, là tu tapes dans deux marques réputées et bien connues, donc bon, ça part bien, si les autres caracs sont ok...
Reste qu'une fois tous ces détails passés, tu peux très bien mettre les pieds dedans et avoir des sensations pourries : chaussant trop grand, chaussure trop rigide, etc...
ce qui fait que l'étape de l'essai est indispensable.
Ensuite, essayer de ne pas taper dans des pompes à moins de 100/110€ prix catalogue si c'est pour courir au moins deux fois par semaine...

 
Ta question était sérieuse? Car c'est un "running troll" sur les forums en général...
Au temps pour moi ~ Désolé.
 
Il y a souvent un débat sur comment on doit l'écrire: "autant" ou "au temps". Les deux ont +/- des bons arguments à faire valoir, mais "au temps" est l'orthographe la plus adoptée et la plus justifiée.

Ok merci!

comme le dit prostateff
faut essayer malheureusement, comme tu va etre bien dans une paire de kalenji a 50euros alors que dans la dernier nike a 160 euros tu va etre tres mal a l aise !!!!!!!

pour ta 1er paire gaspille peut etre 30 40 euros de plus , tu va en shop spécialisé et apres tu auras pus essayer plusieurs modelè et personne t empeche de commander sur le net un modele essayer en magasin. apres avoir acheter ta 1er paires dans le magasin.

heu oui ct serieux !!!
car toi ta raté le debat sur mon orthographe pourrie y as quelques temps ( je suis pas francais donc j ecris tres mal le francais. alors je profite du forum pour poser des questions sur l écriture de temps en temps quand j ai des doutes )

drapal.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

J'ai demandé l’accès au sas 1h30 pour Marseille Cassis avec mon 39'25 ça coute rien d'essayer    
 
Sinon vous avez déjà testé les gommes GU ?

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

A ceci près que les vitamines, elles, ont un effet notable prouvé, contrairement à l'arnica sous forme de comprimé, où il est prouvé qu'il n'y en a pas
 

 
http://fr.wikipedia.org/wiki/Arnic [...] A9dicinaux

les avantages d etre un enfant battu