Reprise du message précédent :
 
43' sinon t'es un naze!  

Mac un de ces jours je vais débarquer dans le huit trois pour un 10 km et je vais te dire "alors l'indien on a des couilles ou pas" tu va donc me suivre et hop sub 42'  

wow commencez pas mdr j ai dis meme sub 44' on va pas partir dans le sub 43' hein

c'est le genre d'erreur que tu fais qu'une seul fois
ca et mettre des distance/temps precis pour le warm up et cool down
Super chiant, genre t'arrive a un feu rouge juste au debut de ta fraction

   chiche

 
Haha ouais    
 
Moi maintenant c'est :
 - Echauffement jusque touche Lap
 - Pas de vitesse max sur fractions courte (sinon ca bipe non stop *trop vite" / "accelerez"   )
 - RAC jusque touche Lap

 
Vu la vitesse à laquelle tu fais ton 10k, et en rapportant à mes temps, tu les torches en 1'18 facile les 400
Le truc standard pour les séries de 400 c'est un départ toutes les 2'30. Donc si 400 en 1'18, ça fait 1'12 de récup c'est pas mal
 
Mais bref, m'est avis que tu vas tâtonner au début et osciller pas mal dans les allures, et tu vas les finir en 1'15 à l'aise, en tapant le dernier sous les 1'10
 
C'est presque aussi marrant que les prono pour les courses dites donc

 
ta gueule et cours !!    

vrais savent  

 
J'avais aussi essayé de faire "1h avec comme cible une FC max de 140", quelle connerie      
 
Sinon, tu as une idée d'algo pour calculer le 1k le plus rapide d'une liste de points ?    
 
Pour le moment, j’additionne depuis index = 0 jusqu’à arriver à 1k, je stocke la valeur, je fait index++, je recompte 1k, je compare, je fais index++, mais ça prend une plombe à sortir le truc  

j'ai vu un commit dans ce sens dernièrement oui    
je ne saurais te dire, je suis mauvais matheux. Mais KK va nous pondre un algo viteuf non?
 

 
ok on m'a conseillé sinon la marque devetz.
Sur certains de leurs modèles, il y a un clapet pour mettre des verres plats (sans courbure) avant les filtres. Ca rend pas mal mais pour les prix ils font que sur devis.
 
Bon de toute façon je viens de changer de lunettes de vues alors la paire de solaire ca attendra Janvier (c'est pas comme si j'en aurais besoin avant )

tu fais l'addition une seule fois, pour la boucle suivante tu soustrais la distance entre les deux premiers points et tu ajoutes celle entre le dernier point et le point d'après, ou un truc dans le genre, non ? (c'est quoi "index++" ? )

 
index+1 je dirais.
 
je supose que c'est pour calculer le best 1k sur un fichier tcx ou gpx, donc index est incrementé a chaque nouveau point du fichier.

 
Ho putain      
 
Effectivement, c'est "un peu" plus rapide comme ça je pense    
 
J'essaye ce soir  

après réflexion ça va être foireux si t'as de forte variation de vitesse, le nombre de points peut alors fortement varier. il y aura un test avec une boucle pour ajuster le nombre de points pris en compte. mémoriser à chaque fois le premier point/dernier point de ta boucle de calcul

 
Optimisé AVX2, macro-op fusion et unrolling loop ?

J'ai reçu mon footpod, mais j'arrive pas à le coupler avec ma 610.
 
Pourtant, d'après les manuels du footpod et la 610, il y a juste à placer le truc sur la chaussure, et activer la recherche dans les menus de la montre.
 
J'ai raté quelque chose ?

 
hummm   et si c'est pas du x86 ???  

c'est vachement plus sympa pour ceusses qui les tournent en 1' que pour ceusses qui sont en 1'45... autant récupérer sur 200m pour tout le monde ça me parait équilibré mais le gars qui met 2' aux 400m à 100% de sa vma qui n'a droit qu'à 30" de pause, il meurt en peu de temps je pense  

sportlyzer te mets tes allures aux 200/500/1000/... au choix même si tu n'as pas fait de lap pendant ta sortie. C'est pas ça que tu cherches comme fonction?

 
Je dois avoir des restes en MC68xxx et hu6280

 
ca va me rapeller l'amiga ca     qui soit dit en passant niveau assembleur est plus clair  

Amiga4Ever !

ça reponds pas a la question les ancetres là

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Si, dans les menu, tu actives l'accéléromètre, et ensuite, il se met à le chercher.
 
Ceci dit, c'est peut être du au fait que je ne fasse pas bouger la chaussure.
 
Je verrai pendant ma séance de vendredi.
 
Merci

Je voulais faire les "bests" (400m, 1k, 5k) comme il y avait jadis sur strava  

Si qqn à un algo, je suis preneur    

Je vais faire 1h d'EF, je vais essayer d'y reflechir  

 
Je suis pas matheux mais p'tetre un tableau de fréquence ?

 
Bonjour j'ai eu le même "problème", résolu en ouvrant l'accéléromètre enlever/remettre la pile tout s'est arrangé, détection immédiate.

Faut que je me rachète des runners (je pense reprendre des asics, c'est de la grande qualité )
 
Par contre, faut que je vois si je suis supinateur/pronateur/universel :

 
Sachant que mes anciennes j'avais pris au hasard (oui c'est mal je sais )
Je peux donc pas me fier à la semelle, ca doit etre biaisé...
 
des conseils ?

regarde l usure de tes anciennes runner justement c est un bon indicateur

et en passant ASV PR sur 5k 10k semi marathon UTMB ect ... tour de cuisse,  de mollets, de poitri.... heu ... enfin tout quoi

3k EF + 12x400 + 3k EF

Je crois que j'ai fais n'importe quoi. T'in comment c'est dur de stabilisé. Impossible de savoir à quelle vitesse on est. J'ai fais n'imp sur la première

Enfin bon, je suis des votres les gars maintenant, je sais ce que c'est l'acide lactique  

Je confirme : portnawak

bin quoi a part la 1er et celle a 1'20 elles sont propres je trouve moi.
( on sait que la last tu t es mis la race )
 
ps: avoue que la 1er tu as donné aussi a fond des le depart en vitesse de pointe ?

Toujours un peu souffrant mais sortie d'1h10 avec au menu: échauffement sur 4km; fractionné dans une bosse de 300m (6x de suite) puis recup sur 4km. Bien fatigué à la fin. J'espère que ce rhume que je traine depuis vendredi va bientôt me laisser tranquille

 
Parcours légèrement montant, assez chaud (23°), et du vent de face. Donc effectivement, pas les conditions idéales pour un gros chrono.
J'ai un collègue de boulot qui "trottine" pas mal (il voulait égaliser son record en 1h12), il a fait 1h15 au final.

Je trouve aussi que ça va, première et dernière trop rapides mais c'est classique et pas trop grave à mon sens.

 
   
 
 
Ouaip bin en fait première fois que je fais du court comme ça. Alors quand la montre te fais passer des 3k d'échauffement à ta première fract, pas facile de savoir ou t'en ai. Et une fois que t'es parti bin trop tard. Surtout que regarder la montre à "cette vitesse" pas facile
Non mais sinon je suis content de moi, je ne pensais vraiment pas y arriver. Ca me paraissait un peu rapide. Y a deux mois je ne la faisais pas cette série je pense.
 
edit pour le ps : Pour la première non vraiment, je ne savais pas ce que ça donnait 3'18. Donc bin oui j'ai envoyé sans vraiment trop savoir.

comme disait KK look a 100m et a 300m pour te situer dans ta course !!!
moi je trouve pas super chiant de regarder sa montre en vmac !!!!
suffit de se coordonnait  avec un mouvement avant du bras gauche et un coup d oeil rapide a avec une legere rotation de la tete  

ps:apres tu va prendre le coup et pas donner de coup de bassin pour relancer sur la vmac. j ai pris le coup au bout de 4 ou 5 fois moi ( donc compte en semaine une sortie vmac pars semaine ) je donnais un coup de rein/bassin et je me retrouvé a des 25km/h et j etais deja dans le rouge au bout de la moitié de la seance a cause de ca. le mieu c est de tenter d etre lineaire ou au pire si tu es dans les choix car trop lent, je pense qu il vaut mieux finir en accélérant que l inverse .
j attend l avis des ciach pour savoir si je dis des betises