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Reprise du message précédent :

coockie_jr a écrit :

Tiens, j'ai complété le challenge Mt Fuji avec 80 miles sur du plat [:tinostar]

pfff craneur :jap:

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sonia

Contre-pied.

[:solid-snake56:4]

alohatifan

[HS On]
Mon pauvre garçon, tu as signé un des pires type de contrat qui soit...contrat de droit privé dans une institution publique : C'est comme le Canada Dry : ça ressemble à la Fonction Publique, ça a le goût de la Fonction publique mais ce n'est pas la Fonction Publique...
Tu cotises comme dans le privé, ta retraite sera celle du privé et tu fais un des tafs les plus difficiles dans l'Educ ' Nat'....et tu es payé avec un lance pierre....Ton temps partiel n'a probablement rien à voir avec la difficulté du métier : c'est juste que sur le papier, multiplier les mi-temps, ça fait plus d'encadrement virtuel autour des mômes...

Aloha, Prof' de chiffres et triangles

Désolé de sapper le moral...21h30, c'est plus que ce qu'il y a d'écrit dans mon emploi du temps :sol:

[HS Off]

Message cité 4 fois

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alohatifan a écrit :

Merci d'aller faire ton caca ailleurs.

Message cité 1 fois

drkakumba

Je suis comme jpegfr je ne cours quasiment pas la semaine de la course

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Sortie du jour.
12k de vrai EF.

Qu'est ce que je me suis fais chier. Sans musique sans rien.
Mais qu'est ce que c'était long

Message cité 1 fois

Yoshikawa

Je dois m'habiller pour en faire 1 heure moi [:s@heb]

Message cité 1 fois

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Yoshikawa a écrit :

Je dois m'habiller pour en faire 1 heure moi [:s@heb]

Ouai ba c'est ça. 1h05
Non sérieux hier c'est passé deux fois plus vite pour la même durée.
Je sais maintenant pourquoi j'aime pas l'EF :sweat:

Message cité 1 fois

Yoshikawa

Et il se met a pleuvoir a l'instant, et j'ai rien pour me proteger [:yoshikawa:2]

Message cité 1 fois
Message édité par Yoshikawa le 19-09-2013 à 18:22:21

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Arf, t'achètes rien t'as bien raison. Tu vas passer pour une tarlouse de la ville sinon.
Fais le warrior et prend la flotte

Message cité 1 fois

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Yoshikawa

Pas eu le temps d'acheter mais la, j'y vais la semaine prochaine.
Faut que je me prenne une frontale aussi, changement d'heure dans un mois...

didier1809

${citation_perso}

Non non

Message cité 1 fois

---------------
.

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haha bande de tarlouzes de la ville ( enfin vos villes font plus de 40k habitants j espere ? )

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didier1809 a écrit :

Non non

Mazeltof !!!!!!!!!!!!!!!! vous etes officiellement ensemble ?

Message cité 1 fois

-Bart-

---------------
PSN : Bart__86 - Last FM

didier1809

${citation_perso}

Hahaha

Même pas

---------------
.

Baihel

un B et un L.. tout simplement

Yoshikawa a écrit :

Et il se met a pleuvoir a l'instant, et j'ai rien pour me proteger [:yoshikawa:2]

Voila ce qu'il te faut... On ne plaisante pas avec ces choses là :non:

Message cité 1 fois
Message édité par Baihel le 19-09-2013 à 18:41:36

mystiko

J'ai mes précieuses [:volkervonalzey:1]

Je cours pas avant samedi/dimanche [:xqwzts]

Message cité 1 fois

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mystiko a écrit :

J'ai mes précieuses [:volkervonalzey:1]

Je cours pas avant samedi/dimanche [:xqwzts]

HaHa la photo la photo !!!( dire que y as pas 5 heures tu boudé )

Message cité 1 fois

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Baihel a écrit :

Voila ce qu'il te faut... On ne plaisante pas avec ces choses là :non:
http://upload.wikimedia.org/wikipe [...] %C3%A9.jpg

heu taille enfant ?

mystiko

Elles font un peu mal aux yeux [:tinostar]

Message cité 2 fois

Angelus

La photo n'est pas topic compliant, il manque la balance

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

mystiko

J'ai pas de balance

Ils disent 200g sur internet [:ocolor]

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mystiko a écrit :

Elles font un peu mal aux yeux [:tinostar]
http://hfr-rehost.net/self/52510af [...] 1a7b45.jpg

ouais elle sont bien flashy !! putain tu va courir sous la pluie avec tu va les salir :'(

Angelus a écrit :

La photo n'est pas topic compliant, il manque la balance

heu ... le prochain qui met ses shoes sur une balance sur la cuisine. je le tue!!!!! [:vendredi13] [:el_barbone] bande de crado !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [:guyomel:1] [:jeremie von toch]

hiihuu

Shipping beats perfection

alohatifan a écrit :

Tu fanfaronnes mais prof de maths ça fait pas rêver grand monde désolé de te sapper le moral également [:le_chien:4]

Message cité 1 fois

Mucky Bear

Shot with...

Evitons les sujets qui fachent, ne parlons pas boulot [:gidoin]

Message cité 2 fois

---------------
It never gets easier, you just go faster.

clown69

la poutance a écrit :

Perso jamais fait (j'ai quasi fait aucune course classique sur route [:noz_] ) mais il me semble avoir un ou des collègues qui l'ont fait. Je leur demanderai leur avis :

D'ailleurs il va falloir que je me fasse quelques courses sur route, déjà histoire de quoi, puis aussi parce que ça donne des objectifs et des plans à suivre, qui font pas mal progresser.
Je me testerai bien sur semi en fait...

Faut un début à tout.
Sinon, je viens de tester la crème sport maison. C'est pas mauvais du tout. Faut voir maintenant si ça cale bien pendant ma séance.

papillonnette

hadjime a écrit :

[:viscere musc]
--------------

Première sortie depuis 10jours ! (genou aïe + poumons beurk - toussa...)
Test de 5K pour voir où j'en suis.

1er Km tranquillou pour tester les sensations genou/poumons
Ça passe bien.

Du coup, accélération progressive à chaque Km.
CA PASSE AUSSI !!! [:hill]
I'LL BE BAAAACK !!!!!!
http://hfr-rehost.net/self/2439c46 [...] 7bcd92.jpg
Ch'uis contente.

Super !!

---------------
www.papillonette.fr et sur facebook

_kev_

Mucky Bear a écrit :

Evitons les sujets qui fachent, ne parlons pas boulot [:gidoin]

Ah bah nan ça commence à être drôle [:hugeq:1]

hiihuu

Shipping beats perfection

Mucky Bear a écrit :

Evitons les sujets qui fachent, ne parlons pas boulot [:gidoin]

Oui tu as raison... J'ai du mal à me retenir quand je lis des conneries :miam:

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

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alohatifan a écrit :

Comme je l'ai dis je fais quelques choses qui me plait ce qui est le plus important pour moi donc tu ne me sape aucunement le moral.

hiihuu a écrit :

Tu fanfaronnes mais prof de maths ça fait pas rêver grand monde désolé de te sapper le moral également [:le_chien:4]

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Sortie de "reprise" ce soir après 5 jours de coupure j'en ai profité pour étrenner mes NB M 890 V3 Revlite (tout un programme lol) 10.3 km en 1h03 donc très tranquille avec 2 * 10 minutes un peu plus actives.

Vraiment content de cette nouvelle paire donc merci à ceux qui me les ont conseillés [:haha jap] c'est des pantoufles et on y est mieux dedans dès que ça devient un peu actif donc ça devrait être parfait pour Marseille Cassis !

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prof de math en collège ? ( il a du raté son agreg ) autant etre prof en fac et se TAPER DE LA MEUFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFS

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 19-09-2013 à 20:07:16

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kempff a écrit :

Surtout que le message d'alohatifan ne donne qu'une description plutôt objective de la situation :ange:

Vignass va y trouver son compte et c'est tant mieux pour lui :jap:

Bon... parlons CAP.

25'-15'-15' au seuil pour moi ce soir (4'01/km), avec PR sur 15km (1h02'04).
Ça décrasse bien.

Ça promet cette séance :jap:

_kev_

kempff a écrit :

Ah oui belle séance :love: :love:

Et la cheville ? Pas de douleurs ?

M@c encore dans la finesse

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bikounou

coockie_jr a écrit :

Tiens, j'ai complété le challenge Mt Fuji avec 80 miles sur du plat [:tinostar]

Tu fais des côtes

Message cité 1 fois

kempff

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

coockie_jr

All hail the Hypnotoad !

bikounou a écrit :

Tu fais des côtes

Pas faux mais ça ne vaut pas le fuji je pense

Je suis de retour à l'aéroport de Washington la, cette fois pas de course mais un vol. Je vais voir si je peux pas faire mes intervals dans les couloirs de l'A380

---------------
** STRAVA **

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_kev_ a écrit :

Et la cheville ? Pas de douleurs ?

Non pas de douleurs mais par prévention ce soir je vais glacer et j'ai rdv demain 15h chez le kine (un autre) on va bien voir !

Sinon weekend en Lozère on va voir si je trouve le temps de m'éclipser un peu :whistle:

bikounou

ton ef tu peux la faire à 12-12.5 hein! et faire les 10 dernière minute à 13...

Message cité 1 fois

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