Reprise du message précédent :
Qq'un a deja achete des pompes sur Ebay ? Les prix paraissent un poil farfelus    
 
Style des Nike shox au 1/3 du prix magasin  

  ça fait 5 ans que c'est comme ça. Evidemment, ne t'attend pas à avoir des vraies, sauf pour quelques vendeurs US, sinon le reste provient de Thailande et compagnie.

 
Ouep, à l'ironman de zurich, il fini 22eme en 9h12.
Ironie quand tu nous tiens...  

si tu t'arrêtes pas c'est le genou que tu vas te péter

essaie de trouver des étirements mais bon sur moi ca marche pas trop enfin tu peux toujours essayer

 
tu as mal au genou quand tu cours? ou c'est juste une gene.
Tes chaussures sont en bon état?
Commence par aller voir un medecin ou un ostheopathe?

 
bah moi en ce moment je suis en prépa pour mon premier marathon et comme j'ai tendance à me blesser assez souvent, je remplace certaines sorties par du vélo. En ce moment je cours 3  fois par semaine et je vais au boulot 3 jours par semaine en vélo.
Le vélo ca fait mal aux cuisses et au cul la première semaine mais après ca va.

pourquoi baala et tahri étaient en stage au lieu de faire les france ?
Je trouve ça à la fois dommage et un peu suspect

Personnelement cela ne me choque pas plus que ça.
Il a un programme d'entrainement précis. Si tu veux être pret le jours J tu ne peux pas être en forme des mois en avance avant les mondiaux (même si son programme est tourné plus sur les JO)

 
 
Salut, j'ai p'tete eu le même genre de gêne, juste sur la rotule, inflamation du tendon rotulien. Du à un exercice de muscu léger qui va etre supprime de toute les salles de muscu.  
t'as pas fait d'exercice de muscu? tu sais l'appareil ou t'es assis, jes jambes sont coines et tu releves justes les jambes a la force des cuisses?  
 

Pourquoi supprimé ?
Quand j'avais mal au genou, c'est ce qui me permettait de remuscler mon vaste interne (et donc supprimer ma douleur).
 
Mais bon, cet exo peut être fait sans machine, avec juste des charges autour des chevilles..

 
j'y suis pour rien    c'est le kiné du club qui m'a dit que ces appareils allaient etre supprimé parce qu'il usaient trop les tendons rotuliens justement.

Ah ok.
Si j'ai à nouveau mal au genou, j'utiliserai donc pas cette machine.  
Merci.

 
c'est peut etre pas ça mais moi en tout cas il m'a stoppe net les exercices avec cette machine .

j'ai un bon plan pour des chaussures qui courent vite dans un petit magasin au Maroc

 
merde , j'avais raison ... courage   pateinece

 
t'as des anti inflammatoirs?  

 
et voila comment commence le dopage...
J'ai appris qu'en course a pied il faut d'abord etre humble avec son corps. pas assez de repos après un petite contracture et c'est la dechirure qui guette.
La meilleur methode pour soigner la tendinite ca reste le repos, l'hydratation et le kiné.  
Ce qui est peut etre important de savoir c'est pourquoi tu fais une tendinite?  
surentrainement? chaussure non adaptée à ton type de foulée? mauvaise hydratation alimentation?

 
 Calme... c'est pour ça que je lui posais la question... c'est justement pour ne pas cacher la douleur et la sentir diminuer d'elle même. avec du repos et de la glace.  

 
tant mieux ça evite ce que tu disais justement ne plus sentir la douleur recommencer à courir et repeter.  
 
ouai boire beaucoup beaucoup regulierement et glacer ( edit: le genou hein! pas la boisson   ).

 
 
Ben on m'a toujours dit que c'etait bon pour ressouder les fibres etc... et comme j'imagine que t'es pas immobilisé c'est peut etre bon quand même, j'sais pas j'aurais tendance à dire que ça ne fait pas de mal.

500m en 1min 20 c bien, pas bien ??..
J'arrive pas a trouver , il n'y a aucune course de 500m ..

I'am back \o/.

Bon par contre, j'ai une contracture derrière la cuisse gauche
Beaucoup boire et repos et c'est bon?

C'est normal de transpirer comme un goret quand on est entrainé ?
 
Tu transpires bcp toutsec quand tu t'entraines ?

En été c'est normal, oui.

 
Non mais en soirée. Je suis à toulouse. Je cours 40min tous les jours ou presque (entre 20h et 21h) et je transpire vraiment bcp !  
 
Et toi tu transpires beaucoup aussi ?

 
Ouias repose toi bien avant que je te mette la raclée à la rentrée  

Tout dépend à quelle allure tu cours.
 
Moi, je transpire peu, mais je suis une fille, donc forcément, je transpire moins.

Bah je transpire normalement

Je prends note

 
Tu veux dire que c'est du à mon taux de testostérone stratosphérique que je mouille comme une folle ?  

 
L'ile de la tantouze

T'es moche, c'est pour ça que tu transpires comme un boeuf. A l'inverse de moi  

 
Non mais toi tu transpires pas bcp parce que t'es plus souvent par terre que debout vu que tu te casses la gueule à chaque course    
 
toutsec le cascadeur

héhé
 
Bon, tu déménages sur lyon là ou bien?

 
Super post
 
Sinon question, c'est bien des Nike Free? Les chaussures avec une semelle qui se plie, très légère, pour des courtes distances? Ou alors c'est comme les shox dont tu parles dans ton article?

Merci, je vais l'ajouter au 1er post

D'ailleurs, les ds trainer ne sont plus du tout les mêmes cette année...
J'espère que ça ne va pas trop changer là

Bah il y'a des nike shox dédié au basketball qui sont très bien
(c'est celle de vince carter)

T'as qu'a nager le papillon héhé

 
C'est ça :
 

 
Et a priori ça a été conçu pour la course à pied, la forme avait pour but de renforcer la voute plantaire ou un truc dans le genre, j'en ai retrouvé une paire chez moi c'est pour ça, c'est très léger, on se croirait dans un chausson et on sent vrt le sol, j'irai les essayer...