Reprise du message précédent :

 
C'est ça :
 
http://www.thedailysnkr.com/images/nike_free.jpg  
 
Et a priori ça a été conçu pour la course à pied, la forme avait pour but de renforcer la voute plantaire ou un truc dans le genre, j'en ai retrouvé une paire chez moi c'est pour ça, c'est très léger, on se croirait dans un chausson et on sent vrt le sol, j'irai les essayer...

Moi, je ne jure que par Asics et New balance.
 
Mais ça dépend beaucoup des formes de pieds, de la façon de courir...

 
T'as regle ton probleme de perisotite en passant chez Mizuno ?

Beaucoup boire tous les jours.
S'étirer.
Changer régulièrement de chaussures.
Courrir sur du sol meuble.
Si c'est fréquent,  voir un médecin du sport + podologue et peut être changer de modèle de chaussure.

 
Slu très interessant ton article.
Pour ma part, mes chaussures de running taille une à deux tailles au dessus de ma pointure de chaussure de ville.
J'ai 2 paires: une paire d'asics pour la route et chemin (pour les semi et marathon) et une paire de salomon  pour la gadoue et les pierres (pour les trails)  
Il ne faut pas négliger non plus les chaussettes car chaussettes de merde dans super chaussure -> ampoules assurées.
 
En ce qui concerne le choix de la chaussure en fonction du type de foulée j'ai experimenté une tendinite aux genoux (6 mois) du à un mauvais choix de chaussure. Et dans ce cas comme la chaussure est neuve on a tendance a se dire il faut du temps pour qu'elle se fasse a mon pied et bien nom erreur de casting au départ -> tendinite par la suite    

Quel type de chaussete il faut eviter ?
Et c'est quoi dans le mauvais choix de chaussure qui cause les tendinite ? (je n'en ai jamais eu et je n'en veux pas, surtout que ca a l'air de durer longtemp...)

 
typiquement la chaussette trop fine ou complèetement déformées; pour mes sortie longue ( >2H) j'ai acheté http://www.boutiquemarathon.com/fi [...] haussettes
bon ca peut paraitre luxe de mettre 15 euros dans une paire de chaussette mais je n'ai plus d'empoule ni d'échauffement.
 
concernant ma tendinite j'avais acheté une paire à decath en me focalisant sur le prix et l'amorti et j'ai donc acheté une paire pour surpinateur alors que je suis pronateur le pied est a chaque foulée deséquilibré -> tendinite

C'est vrai que dès qu'on commence à mettre bcp d'entrainement les ampoules arrivent...

Je n'ai jamais eu d'ampoules

tu ne t'entraînes pas assez

Peut-être bien

Qu'est ce que ça va être quand je vais vraiment m'entrainer alors

Perso, depuis quelques temps 3-4 mois je n'ai plus d'ampoules, alors qu'avant j'en avais plein et pour seulement 2 entraînements par sem. En ce moment, 4/5 entraînements depuis 2 mois et rien. Même chaussettes et mêmes chaussures, il faut pas essayer de comprendre.

 
Nan mais c'est vrai tu t'entraine cb de fois/semaines? Pcq moi 1fois tous les jours ça commence à aparaitre & quand je double en stage n'en parlons pas...
 
Sinon petite question subsidiaire, l'usure des chaussure n'est visible que extérièrement? Ou y'a d'autre signe pcq ça va faire un peu plus de 6moi que j'utilise mes chaussures & elles paraissent pas trop usée donc j'hésite à changé...

 
tu vas t'éclater tu verras C'est lequel ? De toute facon sur les triathlon découverte ya beaucoup de débutant en nat donc ils font de la brasse !
 
Moi j'ai enfin pu recuperer de ma double tendinite aux tendons rotuliens chopé cet hiver...c'était pas trop tot ! J'ai pu partir 2 semaines en reprise en altitude dans les alpes, j'ai fais des gobules    
 
Du coup la je continue sur ma lancée et m'entraine bien avec les globules les grosses séances passent super bien.
 
J'ai de la chance je fais parti de mon équipe qui fera le grand prix de duathlon de graveline dans un mois, avec tout le gratin francais de la discipline + les étrangers, ca fait un niveau énorme, bien meilleur que les championnat de france d'ailleurs...ou j'avais pris un belle claque il y a un an !!
 
Mais la je suis confiant le format est bien particulier : 3,3km de CAP/15km vélo/3,3kmCAP/15kmvélo/3,3kmCAP !!
 
Faut se préparer à partir en 2'50 au 1000 et péter le moins possible sur la 1ere CAP !!
 
A++ les zozo

ah oui c'est chaud si tu roule pas avant !!
 
 
A Joué les tour ya un bon club de tri, surotut pour les jeunes (TC joué les tour)
 
Sinon garde en sous la pédale pour faire un bon temps a pied derriere

Moi aussi, je me prépare pour mon premier tri Découverte le 9 sept.
Cette semaine va être à fond natation et vélo.

cool, avec vous 2 je me sentirais moins seul ici
 
Pour info moi je vais me préparer serieusement cet hiver pour participer à l'Embrunman 2008 (25eme edition)  et essayer d'y faire une perf. C'est l'un des tri les plus dur au monde. 3.8km de natation/190km de vélo avec 5000m de dénivelé positif!!!/42,195km sur un parcours loin d'etre plat....
 
Bref l'éclate

Dans le même genre, j'ai l'intention de me lancer sur un Ironman d'ici 1 an voire moins si je peux aligner plus d'entraînements en parallèle des études.
Par contre pour l'embrunman, c'est vrai que le dénivelé me ferait peur!

La préparation de malade qu'il doit falloir se taper pour arriver au bout d'un tel périple

D'ailleurs tout à l'heure dans stade 2 on voyait ce type d'épreuve, vrt impressionnant...

encore pour le finir ca va avec de l'entrainement mais si tu veux faire une bonne place la oui faut beaucoup s'entrainer et avoir de bonnes qualités a la base et un gros mental, sinon c'est mort !

Sondage up, j'ai mis en ligne l'article de mick'

On va dire que l'année dernière, d'après mon entraineur, je m'entrainais comme un junior (au nombre d'entrainement) entre 3 et 4 par semaine.
 
Cette année, ça va être 9 toutes les deux semaines. Avec 3-4 week end, ou l'on fera des "mini-stages", courrir le matin et le soir.
 
Donc ça va, j'ai encore de la marge avant de m'entrainer tous les jours. C'est ça qui est bien

 
slu
moi je change de chaussures quand je commence a avoir des douleurs articulaires (hanches, genoux, chevilles). Les chaussures sont géneralement nickel d'aspect exterieur mais l'amorti est abimé. Et avec mes 83 kg ca ne pardonne pas.
La durée de vie d'une paire de chaussure varie en fonction de la paire, de l'utilisation et de l'utilisateur.

Je change aussi quand je commence à avoir périostite + mal au genou gauche

entre 3 et 4 fois ?!! vous etes a bloc les mecs ! Enfin c'est bien mais je suis étonné je pensais que la majorité serait 1 fois !!

Tu t'entraines une seule fois toi?

s'entraîner une fois par semaine, j'appelle pas ça s'entraîner, c'est s'entretenir sans plus
En course à pied comme dans toutes les disciplines, on n'a rien sans rien

Un athlète ayant un minimum de niveau s'entraîne au grand minimum 5 fois par semaine.
 
Moi, je me suis toujours entrainée 3 fois par semaine, car je souhaitais garder mes autres soirées pour moi. Mais ça m'a cantonné à faire mon 800m en 2'27", de ne jamais dépasser les inter en cross et de faire 1h35 aux 20km de Paris... c'est un choix.

Ne pas dépasser les inter en cross, ce n'est pas dur hein
C'est de les dépasser, donc aller aux frances, qui est dur
Surtout en cross court

3 fois par semaine normalement, 5 fois en prépa d'une course
 
Enfin s'il ne pleut pas dehors  

moi je m'entraine 1 fois voir 2 mais bon a coté je nage 4 a 5 fois et roule 2  fois 3h donc je compense le foncier
 
Et courir 1 fois par semaine ca m'empeche pas de faire 1h15 aux 20km de paris bon c'est vrai je cours un peu plus 2 sem avant un objectif mais guere plus

Oui mais t'as le foncier du vélo et de la nage pour les 20km de Paris. Tu fais du sport, et surtout du foncier, bien plus que trois fois par semaine.
 
(et je suis une fille, moi et mes 1h35).

avec de la natation et surtout du vélo à coté, ça change tout !

D'ailleurs, tu ne devais pas faire 4' au 1500m toi déja?

 
oui mais j'ai un peu laché l'affaire car je fais pas assez de piste pour ca, c'est dommage j'aime bien ce type d'effort mais bon je le laisse un peu de coté pour l'instant pour me consacrer au 10k et semi voir marathon. Peut etre que j'y reviendrais plus tard
 
Je te laisse prendre tes marques, de toute facon on se verra aux frances U de 10 kil cette année

J'y serai surment mais en 800/1500

D'ailleurs pour le 10k U, comment se qualifie-t-on si on est pas licencié FFA (car qlqu'un m'a dit ici qu'on se qualifiait par les FFA, ce que je trouve étrange) ?
Merki

Hum, j'en sais trop rien.

bonjour à tous,
 
Petite question, ej souhaite m'acheter des basket de running, sauf que je fais 106kg. je cours depuis longtemps sauf qu'avant j'utilisais des basket de hand Stabil et je me suis fais explosé par mon medecin. Les semelles sont plates et extremement dures pour les appuis.
 
ON m'a dis de pas prendre n'importe quoi étant donné mon poid, sauf que je trouve rien pour les plus de 80kg, alors 106...
 
Merci de m'aider.
 
(j'ai trouvé des nike shox mais je sais pas ce que ça peut valoir)
 
Gi-D

asics 2120/kayano/nimbus (je connais que les asics pour lourd:D)

nike shox que crois que c'est celles à verrin sur la 1ere page

J'ai un peu le meme probleme (5-6 kilos de trop) et je cours sur route... J'ai choppe une double periostite, pourtant je cours avec des Asics GT2110    
 
Je ne sais plus quoi acheter...