Reprise du message précédent :
 
 
J'imagine! Nous on a juste régulièrement des petites courses de village le vendredi soir.

Je prends plus mon smartphone, il rentre pas dans la poche arrière de mon short...strava   Sinon mac, t'es pas un peu   T'avais pas mal aux genoux dernièrement ?!  

pour faire gros et pas dans le détail ( hey ho j ai deja finis en calfute a montrer mes cuisses et torse nue devant un miroir avec vous ) je travail dans la musique .
 

hahahaha    
 
tu sais le mois n est pas finis. c est a la fin que l on paye les musiciens    
 

ho angelus meme quand je prend plus de 15jrs de repos tu es pas devant ?  
 

c était  pas le genoux mais l aine. j avais courus que deux fois du 29 juin au 12 juillet. là c est passé.
mais je limite mes sortie a moins de 15 kms, je suis prudent ( c  est pour faire plaisir a angelus et blob sinon ils sont tjrs derriere au challenge strava chaque moi les pauvre )

J'en doute, le téléphone est verrouillé, et c'est justement pas évident d'appuyer sur le bouton Power situé de côté, avec le brassard Kalenji.

Je mettais d'abord en doute Strava, mais je suis passé à Runkeeper. C'était pas trop mal, mais il m'a zappé 400-500 mètres lors de ma sortie de vendredi. Pourtant, c'est toujours le même trajet, sauf que j'ai fait demi-tour un poil plus tôt, mais poursuivi plus loin, mais il s'est arrêté avant : http://app.strava.com/activities/68305812

Et hier soir, je suis allé courir en forêt pour la première fois, et c'était complètement farfelu : http://runkeeper.com/user/989919350/activity/212905654 & http://app.strava.com/activities/69032099

Donc je suis en train de me casser la tête à savoir si c'est le téléphone ou l'application... Je met plus en doute le premier, mais sur le topic du Nexus 4, il n'y a pas trop de problèmes avec le GPS apparemment... Strava a une méthode de calcul particulière, mais au niveau des relevés, c'est censé être correct, idem pour Runkeeper, donc je ne pense pas que ça vienne de là... Je crois que je vais devoir vraiment me prendre une montre.

Je vais néanmoins tester Sports Tracker, vu qu'il reconnait mon parcours de hier soir : http://www.sports-tracker.com/#/wo [...] 1cclgls4pd

 
 
Petite video avec un drone de la course de Samedi, au profit d'une association (10.000€ de récolté   )
 
https://www.youtube.com/watch?featu [...] mse-v_c3sw

Ce soir j'hésite à faire ma sortie du jour, ça chauffe vraiment trop...
Et le temps que ça redescende à une température raisonnable, il est l'heure de se coucher.

Le photographe gêne !

j'ai pris 15 jours de congé aussi

je tenais pas spcialement a etre fliqué, mais si tu y tiens :
 
 
 
anné : 1984
Sexe? M
poids? 82  
Taille? 171
 
Record sur 1k:3'44 5k :21'59 / 10k: 49'39 / semi : - / marathon? 5h40
Tour de cuisse et de mollet? ?? mollet 38, cuisse, 63
pointure 42.5
 
endomondo : http://www.endomondo.com/profile/3318292
strava : http://app.strava.com/athletes/1138074

C'est pas obligatoire du tout hein! Si tu veux pas je peux te sortir du Excel, mais je considere que si on donne les données c'est qu on est d'accord avec l'exploitation (graphiques) faite avec

oui oui

je veux la plus jolie Tmarathon = f(T5k)

   
 
20km des ardennes en Novembre, inscription gratuite pour l'instant (10€ plus tard) pour les interessés    
 
http://www.20kmdesardennes.be

c'est un peu ça oui maintenant que tu le dis! mais les brouzouf en moins!  

T'es videur ?  

Ça y est plan 10 km dans la poche ça va chauffer  

 
Montre nous le plan qui te fera passer le sub40 !

 
 
 Please...

j ai dis musique ahaha  
je suis pas  
 
 
hadjimé a les mêmes mensuration que karlkox et fait du karaté.
c est le double de karl !!!!!!!!
 
d ailleurs il est ou karl en ce moment ? ( il fait le ramadan que on le voit plus ? )

Quelqu'un a-t-il le foot pod Garmin ? Il fonctionne bien ? https://buy.garmin.com/fr-FR/FR/acc [...] 15516.html

tu viens de balancer le secret de tristan là !!!!!!!! c est pas bien de rapporter

Il fait moins chaud en ce moment, mais ce taux d'humidité    
Faut dire, ca a bien claqué hier soir :
 

danseuse ?  

rofl  

oui je suis stripteaseuse en parachute

Je le montre   ce soir  

Moi je l'ai  

Il fonctionne bien ? Pratique ? Autres retours ?
 
Dans l'éventualité où je me prends une montre, ça pourrait m'intéresser...

 
Tu cours en salle?

Pas pour le moment. Mais je prévois, c'est possible dans le futur.

 
Je me présente : ancien marathonien (last : 4h04, lyon en 1999 je me rappellerai toujours le super temps réalisé au semi et l'averse qu'on s'est pris au 25km pour mieux exploser dans le mur ensuite   ), j'ai été blessé (balayette/essui glace, genou gauche) ensuite pendant longtemps (10 ans avant de trouver la solution, j'avais presque tout tenté) qui m’empêchait de courir même 5 km. J'ai depuis 2-3 mois mis en veilleuse complètement mon activité tennis et repris plus intensément la course à pieds.  
Je suis en phase de perte de poids assez intense (-22 kg sur les 13 derniers mois, voire -26 si on compte les 4 petits kilos repris en janvier-fev). Je vise de perdre encore au moins 5 kg avant de me remettre à viser de la compet en semi ou marathon (en 99 je pesais 78kg lors du marathon, là je vise 80kg).  
Je cours avec des asics evo (5 et 6), chaussure hyper stable pour maxi poids lourd (au pic j'étais à 107, pbs de santé ...), ce qui me convient en partie. L'avantage c'est que je n'ai pas de blessure avec (env. 95km /semaine en ce moment, sur mix d'un peu toutes surfaces). Les inconvénients c'est le poids, et le confort à la fin de course (vla les chaussures de ski quoi ).  
 
Comme je commence à saturer au niveau kilométrage et que les derniers kilos vont être plus difficiles à perdre que les premiers ( ) j'envisage plusieurs choix à faire et j'aurai voulu avoir votre feeback sur le premier qui se pose à moi, pour commencer à me faire de la séance à objectifs/fractio :
 
=> cardiofréquencemètre : Je me dis d'un coté que le cardio peut m'aider à reprendre quelques repères même si les essais que j'avais pu effectuer par le passé s'étaient montrés infructueux et que je m'en étais largement passés pour faire le saut de semi à marathon. Je fonctionne actuellement avec un smartphone pour traquer mes sorties (aucun soft vraiment privilégié pour l'instant, même si j'aime bien mesparcours et runkeeper) et je me disais que compléter les données avec un cardio bluetooth devait être une bonne option. Je viens de tester un polar et il va retourner direct chez D4 parce que la détection/stabilité avec le smartphone foire complètement. La piste "couplage avec un smartphone" vaut-elle le coup (et cela se gère bien dans les applis du marché ?) ou faut-il que je laisse tomber et que je m'oriente vers cardio+montre GPS ? Si cardio BT+smartphone, vers quel modèle faudrait que je m'oriente selon vous (j'ai un sony xperia go) ?

Je m'absente 5 jours et voilà, y a plein de nouveaux
 
Bon en vacances je courais quasi tous le jours, et là j'ai repris le taf, depuis jeudi je n'ai pas couru. Adieu le bon classement strava J'étais troisième quoi
Tellement creuvé avec le taf que je n'ai pas envie d'aller courir. Piuuu.
Va falloir que je m'y force parce que sinon je ne vais pas sortir avant un bon moment....

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Bienvenue    
 
95km par semaine, ça fait de sacrés sorties, tu vas nous mettre la misère au classement Strava    
 
Sinon pour le cardio, je connais pas trop les applis + Tel etc, mais avec le niveau que tu as l'air d'avoir, perso, j'investirai plus dans une montre+cardio, les premières restent "abordables".
 
Et félicitation pour la perte de poids  

 
Avec des entraînements structurés? Sinon chapeau, ça fait un joli kilométrage, j'espère que tu le tiendras sur la durée    
 
Sinon si la motivation est là et vu ton niveau de pratique investis dans un monstre de guerre niveau montre: si les finances suivent prends-toi directement une Garmin 610 ou 910, ou une 310 si tu es un peu plus limité.
 
(oui, je sais, proposer une montre à 300€ à quelqu'un qui n'a jamais courru avec un cardio c'est très HFRien comme démarche).
 
En tout cas, bienvenue parmi nous    

Y'a un intérêt à la préférer à la 210 ?
 
J'ai bien vu la comparaison, mais bon, pas de grosses différences... Par contre, le look.

En ce moment je ne m'en sert plus  

Je te souhaite la bienvenue en tant qu'ancien gros de la maison  

Et putain 95 km / semaine  

Tristan  

J'ai fait 41' je suis fort hein  

Et avant ? Tu l'as au moins déjà utilisé ?
 
C'est juste pour savoir si ça fonctionne bien et c'est fiable.